In dieser Weihnachtsfolge liest euch Vincent die Geschichte "Die Schneekönigin" von Hans Christian Andersen vor. Sie handelt davon, dass die Liebe und Treue des Mädchens Gerda stärker sind als Kälte und Zauberei und sie damit ihren Freund Kay aus der Macht der Schneekönigin befreit.

(00:00) Begrüßung

(00:42) "Die Schneekönigin" von Hans Christian Andersen

(15:41) Verabschiedung

https://www.spatzenkino.de/pdf/maerchen/spezi-maerchen-Die-Schneek_oe_nigin.pdf

In dieser Folge der Hochschulkiste spricht Miray Kaskous mit Thomas Blum von der psychologischen Beratung des Studierendenwerks Augsburg über Prüfungsangst. 

Es geht um diese Momente, in denen der Kopf blockiert, der Druck steigt und nichts mehr geht. Um typische Denkfallen, Leistungsstress – und darum, was wirklich helfen kann, wenn einem alles zu viel wird.  

Wenn du dich darin wiedererkennst: 

Du kannst kostenlos einen Beratungstermin bei Herrn Blum über das Studierendenwerk Augsburg buchen. 

https://studierendenwerk-augsburg.de/beratung/psychologische-beratung/ 

https://studierendenwerk-augsburg.de/beratung/psychologische-beratung/ 

Themen der Folge: 

(00:00) Intro & Begrüßung

(02:41) Bedeutung von Prüfungsangst

(05:35) Entstehung von Prüfungsangst

(07:28) Wiederkehrende Reaktionsmuster

(09:13) Abgrenzung zwischen Nervosität und Prüfungsangst

(10:20) Ablauf des ersten Beratungsgesprächs

(12:04) Beratungs- und Unterstützungsangebote

(13:46) Umgang mit ausgeprägter Prüfungsangst

(17:45) Eingesetzte Methoden in der Beratung

(23:15) Strategien für den Alltag

(29:07) Prüfungsangst in unterschiedlichen Studiengängen

(31:17) Prüfungsangst im Studienverlauf

(32:25) Offenheit im Umgang mit Prüfungsangst

(34:07) Entwicklung der psychischen Belastung

(38:30) Zukünftige Entwicklung der Prüfungsangst

(41:29) Persönliche Abschlussbotschaft

(43:39) Outro 

In unserer Weihnachtsfolge laden wir euch zu einem gemütlichen Glühwein-Talk ein, bei dem echte Weihnachtsstimmung auf ehrliche Gespräche trifft. Gemeinsam mit euch blicken wir auf lustige, peinliche und ganz besondere Weihnachtsmomente zurück – von unvergesslichen Geschenken über chaotische Familienfeiern bis hin zu kleinen Weihnachts-Fails, die man nicht so schnell vergisst.

Über Social Media haben wir euch dazu eingeladen, uns eure persönlichen Weihnachtsgeschichten und Fragen zu schicken. Die besten Einsendungen greifen wir in der Folge auf, spielen sie ab oder lesen sie vor und kommentieren sie in entspannter, festlicher Runde. Dabei teilen wir nicht nur unsere Meinungen, sondern auch eigene Erfahrungen, erzählen persönliche Anekdoten und sprechen darüber, was Weihnachten für uns wirklich ausmacht.

Neben euren Geschichten geht es auch um gute und schlechte Weihnachtsgeschenke, überraschende und kuriose Weihnachtsfakten sowie kleine Traditionen, die jedes Fest besonders machen. Die Folge lebt von Nähe zur Community, viel Humor und einer warmen, gemütlichen Atmosphäre – perfekt zum Zuhören bei Glühwein, Kerzenschein oder auf dem Weg durch die vorweihnachtliche Zeit.

Freut euch auf ehrliche Antworten, herzhaftes Lachen und echte Weihnachtsstimmung 🎁✨

00:00 – 02:10 | Intro & Begrüßung
Begrüßung zur Weihnachtsfolge, Vorstellung des Glühwein-Talks und kurzer Überblick.

02:10 – 06:22 | Weihnachtliches Q&A
Vorlesen und Besprechen von Hörer-Geschichten sowie eigene Erlebnisse rund um Weihnachten.

06:22 – 13:30| Eigene Erfahrungen und Tipps an euch
Diskussion über persönliche Erfahrungen und Geschenke Tipps an euch.

13:30 – 17:57 | Schöne Geschenke
Spannende Geschenke, die für Gesprächsstoff sorgen.

17:57 – 19:23 | Weihnachtsfeeling
Weihnachtsfilme und Kekse

19:23 – 25:55 | Weihnachtsfakten
Spannende, lustige und überraschende Fakten rund um Weihnachten weltweit.

25:55 – 26:40 | Abschluss & Dank an die Community
Fazit der Folge, Dank an die Community und Verabschiedung.

Der Kaffee-Konsum steigt, der Schlaf sinkt und die Bibliothek wird zum zweiten Wohnzimmer: Willkommen in der Prüfungsphase! ☕📚

In dieser Folge haben wir zwei echte Veteranen zu Gast. Zwei Master-Studenten der THA blicken zurück auf ihre Bachelor-Zeit und verraten, wie sie den Wahnsinn überlebt haben (und warum sie sich das im Master trotzdem wieder antun).

Wir sprechen Tacheles über:

Egal ob Erstie oder kurz vor der Thesis – hör rein, hol dir die besten Tipps ab und atme erst mal tief durch. Du packst das!

In dieser Weihnachtsfolge liest euch Vincent die Geschichte "Ein Weihnachtsmärchen" von Heinrich Seidel vor. Darin geht es um die wundersame Weihnachtserfahrung eines armen, einsamen Studenten namens Hermann, der durch die Freundlichkeit eines einfachen Trödlers den wahren Geist von Weihnachten und die Schönheit des Lebens wiederentdeckt.

(00:00) Begrüßung

(00:45) "Ein Weihnachtsmärchen" von Heinrich Seidel

(26:23) Verabschiedung

https://www.projekt-gutenberg.org/seidelh/weihnmch/chap001.html

In dieser Folge der neuen Staffel „Überleben im Prüfungsmodus“ sprechen zwei Studentinnen über ihre persönlichen Prüfungsstress-Rituale – vor und nach der Klausur. Außerdem teilen sie wertvolle Tipps, wie andere Studierende die Prüfungsphase besser meistern können. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Themen
(00:25) Vorstellung Megi und Helan, zwei Studentinnen der THA
(02:25) Vor der Prüfung
(04:50) Tag der Prüfung
(06:40) Rituale
(08:32) Während der Prüfung
(11:30) Nach der Prüfung
(13:53) Tipps für Prüfungen
(23:09) Prüfungsphase im Praxissemester
(27:03) Abschluss

Der Dezember fühlt sich oft an wie ein Balanceakt zwischen Lernstress, Wintermüdigkeit und Weihnachtszauber. In dieser Folge sprechen wir über Prüfungsphase, mentale Gesundheit, Routinen, Snacks als Lebensretter und kleine Rituale, die den Dezember erträglicher machen.

Mit zwei Studentinnen aus Wirtschaftsinformatik und International Business reden wir ehrlich über Druck, Motivation und die Frage: Wie überlebt man den Dezember wirklich?

Themen :

0:00 – Intro: Weihnachten zwischen Lernstress & Lebkuchen

1:30 – Dezember-Vibe: Winterstimmung vs. Prüfungsdruck

2:30 – Uni-Alltag im Dezember: produktiv starten, anders enden

3:30 – Struktur, Flow & Grenzen erkennen

4:50 – Pausen, Ausgleich & warum Durchziehen alleine nicht hilft

6:15 – Wirtschaftsinformatik vs. International Management im Dezember

8:10 – „Ich kann nicht mehr“-Momente & warum sie normal sind

9:40 – Stress & Gesundheit: Warnzeichen ernst nehmen

10:30 – Dezember-Überlebensstrategien: Snacks, Musik, Bib & Kaffee

12:40 – Konzentration halten & richtig Pausen machen

13:50 – Spazierengehen als Stress-Reset

15:10 – Lernen während der Feiertage: Balance finden

16:40 – Routine, Familie & Abschalten ohne schlechtes Gewissen

19:20 – Auftanken: Filme, Gym & bewusste Pausen

21:10 – Learnings aus dem Dezember & Vorsätze

22:20 – Abschluss: Selbstfürsorge, Humor & Durchhalten

In der 12. Season der Hochschulkiste geht es um Prüfungsstress – ein Thema, das jeden Studierenden betrifft. Ehrliche Erfahrungsberichte treffen auf psychologische und pädagogische Expertentipps. Gemeinsam zeigen wir, wie Druck entsteht, welche Strategien wirklich helfen und wie man langfristig widerstandsfähiger wird. Diese Season begleitet dich durch die Prüfungszeit und liefert Inspiration, den Stress im Griff zu behalten

In dieser Folge geht es um den Wandel der Medienwelt und die Herausforderungen und Chancen für den Journalismus im digitalen Zeitalter.
Wir sprechen über den Weg in den Journalismus, den Alltag in einer modernen Redaktion und die Rolle von Digitalisierung und KI. Außerdem gibt es Einblicke, was junge Menschen heute mitbringen sollten, um in der Medienbranche Fuß zu fassen, und Tipps für den Berufseinstieg.

(00:00) Intro

(01:00) Vorstellung

(01:30) Werdegang & Karriereweg 

(08:30) Medien im Wandel

(26:35) Berufseinstieg & Tipps für Studierende 

(29:20) Quickfire-Fragen

Hochschulkiste Adventsfolge

In dieser Folge der Hochschulkiste nehmen wir uns gemeinsam eine kleine Auszeit vom Alltag und stimmen uns auf die Adventszeit ein. Wir sprechen über die Entstehung des Advents, bekannte Bräuche wie Adventskranz, Adventskalender und Weihnachtsmärkte, werfen einen Blick auf Weihnachtstraditionen in anderen Ländern und nehmen uns Zeit für Besinnung, Rückblick und kleine Momente der Ruhe im Studium.

Kapitelmarken:

[00:00:00] Begrüßung und Einstieg in die Adventsfolge

[00:03:37] Die Geschichte des Advents

[00:05:36] Typische Adventsbräuche in Deutschland

[00:05:46] Adventskranz und Adventskalender

[00:06:45] Nikolaustag und kleine Geschenke

[00:07:44] Weihnachtsmärkte, Plätzchen und Adventsmusik

[00:09:32] Lichter und Weihnachtsdekoration

[00:10:18] Weihnachtstraditionen in anderen Ländern

[00:10:41] Schweden: Das Luziafest

[00:11:35] Mexiko: Las Posadas

[00:12:32] Philippinen: Simbang Gabi und Parol-Laternen

[00:14:02] Advent als innere Reise

[00:14:57] Geschichte von Lea: Rückblick, Licht und Besinnung

[00:19:10] Besinnung im Studierendenalltag

[00:23:14] Rückblick auf gesellschaftliche Trends 2025

[00:25:14] Advents- und Weihnachtstipps in Augsburg

[00:26:46] Musikalischer Ausklang

[00:30:15] Verabschiedung

Themen der Folge:

- Bedeutung und Ursprung des Advents

- Advent als Zeit der Ruhe, Vorfreude und Besinnung

- Adventskranz, Adventskalender, Nikolaus und Weihnachtsmärkte

- Weihnachtstraditionen aus Schweden, Mexiko und den Philippinen

- Reflexion über das vergangene Jahr

- Kleine Pausen und Achtsamkeit im Studierendenalltag

- Tipps für weihnachtliche Orte in Augsburg

Danke fürs Zuhören. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne, abonniert die Hochschulkiste oder lasst uns eine Nachricht da. Habt eine wunderbare Adventszeit.