Wenn du dich im Sommer auch schonmal erhitzt fühlst (oder auch zu anderen Jahreszeiten) bekommst du in dieser Folge einen Tipp, den ich mit meiner Ayurveda Gruppe geteilt habe. Wir befinden uns gerade im Summer Cleanse (eine Art Detox), und schauen, wie wir uns ganzheitlich reinigen und bei Bedarf auch abkühlen können.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Herzliche Grüße

Deine Jessi

In der Folge 111 lade ich dich ein, zur Sommersonnenwende, dem längsten Tag des Jahres, ein Edelstein-Ritual zu zelebrieren, welches dich unterstützt , tief aus dir heraus zu strahlen, so wie die Sonne.

Wann braucht man eine Therapie? Wann sucht man sich einen Coach? Wann geht man zu einer Beratung? ...

Gibt es hier eigentlich eine klare Abgrenzung, oder verschwimmen die Bereiche?

Wie findest du heraus, was für dich jetzt das Richtige ist?

Darüber sprechen wir in der heutigen Folge

und zudem hat Franzi eine Neuigkeit für dich.

Viel Spaß beim Lauschen :)

Deine Holistic Ladies

Jessi & Franzi

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𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 / 𝐗𝐢𝐧𝐠

Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Manchmal gibt es in unserem Leben Momente, in denen Worte und rationale Überlegungen nicht ausreichen. In solchen Augenblicken tritt unsere Intuition in den Vordergrund – unser Bauchgefühl, das uns auf unerklärliche Weise den Weg weist.

In unserer kommenden Folge werden wir uns tief in das Geheimnis von "Intuition und Bauchgefühl" begeben. Wir werden ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten erforschen, und vor allem werden wir enthüllen, warum es so wichtig ist, auf diese inneren Kräfte zu hören. Du wirst lernen, wie du deine Intuition stärken kannst, um bewusste Entscheidungen zu treffen und ein erfülltes Leben zu führen.

Erkunde dein inneres Selbst. Du wirst erstaunt sein, wie dich deine Intuition auf den Weg zu einem harmonischen Leben führen kann.Also, sei gespannt, bleibe dran und lass uns gemeinsam in die Welt von "Intuition und Bauchgefühl" eintauchen.

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Psychosomatik ... ein Wort, das man immer mal wieder hört und das leider auch heute noch von vielen als "Quatsch" abgetan wird. Wieso es kein Quatsch ist und wie wichtig diese Verbindung ist erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Lauschen :)

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Heute nehmen wirdich mit auf eine Reise in unsere innere Welt und wie sie mit dem Thema Stress verknüpft ist. Wir werden erkunden, wie äußerer Stress und unsere eigenen Gedanken uns beeinflussen können. Also lehne dich zurück, entspanne dich und lass uns gemeinsam in diese faszinierende Gedankenwelt eintauchen.

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Empathie und Selbstfürsorge. Wie können diese beiden gemeinsam gelebt werden?

Oftmals fühlen wir uns als empathische Menschen überfordert damit, uns freundlich abzugrenzen und für uns selbst zu sorgen.

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie beides gemeinsam möglich ist und dass es sich überhaupt nicht ausschließt.

Viel Spaß beim Lauschen :)

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Franziska Becker

Affirmationen sind selbstbejahende Sätze, die wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Es ist die einfachste und bekannteste Methode, wenn es darum geht, sich selbst zum Positiven zu verändern. Mit dieser Audio bekommst du Affirmationen an die Hand, die dir zu einem gelassenen und entspannten Alltag verhelfen. Du kannst sie so oft du magst anhören und immer wieder verinnerlichen. Halte die für dich wichtigsten Affirmationen auch im Alltag immer wieder präsent, indem du sie laut oder in Gedanken sprichst oder dir an einem gut sichtbaren Ort notierst.

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Warum Urlaub nicht die Lösung ist, darüber haben wir in der vorletzten Folge gesprochen. In der letzten Folge hat Franzi dich eingeladen, dich in eine Gelassenheit zu bringen.

Heute schauen wir mal, was Urlaub überhaupt ist. Denn Urlaub ist schon etwas ganz individuelles, findest du nicht auch? Und wieso es doch Lebenssituationen gibt, in denen Urlaub die Lösung ist. Genau darum gehts in der heutigen Folge.

Viel Spaß beim Lauschen

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Mit dieser Meditation stellst du dir die richtigen Fragen, um gelassen und entspannt in deinen Tag zu starten. Mit den Fragen findest du heraus, was du heute wirklich brauchst, damit du dich rundum wohl fühlst.

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