Das Jahresende ist in Sicht und die Frage ist: Bist du glücklich, da wo du bist? Hast du deine Wunschveränderungen umgesetzt oder suchst du noch nach deiner Wunschveränderung? 

In dieser Folge erwartet dich ein wirklich tiefes Interview mit so wertvollem Inhalt, dem du auf jeden Fall lauschen solltest, 

❗️wenn du das Gefühl hast auf deinem Arbeitsplatz irgendwie richtig und doch falsch zu sein.

❗️wenn du das Gefühl hast, anders zu sein als die Anderen.

❗️wenn du tiefgreifende Ereignisse in deinem Leben erfahren hast.

Du findest die liebe Anke, deren wundervollen Stimme du in dieser Folge lauschen darfst, u.a. auf

* ihrer Website https://ankeprczygodda.de/

* Instagram unter Anke Prczygodda https://www.instagram.com/ankeprczygodda/?hl=de

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Rezension und 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und bei Apple Podcast. Außerdem freuen wir uns immer über ein persönliches Feedback an uns bei Instagram. Teile gerne anderen mit, dass es diesen Podcast gibt und wieso er so wertvoll ist.

Einen ganz herzlichen Dank, dass du dabei bist.

Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi

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@holistic.ladies

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https://www.meinlebenistwertvoll.de/

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𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 / 𝐗𝐢𝐧𝐠

Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Nach einem super tollen Interview in der letzten Folge, freuen wir uns, heute ein weiteres inspirierendes Gespräch mit dir teilen zu dürfen. Wir haben im Interview die Autorin Ilka Sommer. 

Lausche dieser Folge unbedingt, wenn du das Gefühl hast auf deinem Arbeitsplatz nicht wertgeschätzt zu werden.  

❗️wenn du Kindheitsträume in der Versenkung hast verschwinden lassen. 

❗️wenn du einen Traum hast und glaubst, diesen nicht leben zu können.  

Du findest Ilka u.a.a auf 

* ihrer Website https://www.autorin-ilka-sommer.de/ 

* Amazon https://www.amazon.de/Ilka-Sommer/e/B01M3XBTKH%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share 

* Instagram https://www.instagram.com/ilka.sommer.autorin/?hl=de 

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𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 / 𝐗𝐢𝐧𝐠

Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Du fühlst dich in deinem Alltagstrott gefangen und jeder Tag fühlt sich gleich an? Du bist total unzufrieden, es gibt aber immer einen Grund, warum du nichts veränderst? Mit dieser Folge wollen wir dir einen Ausblick auf das Dezember-Thema geben. Tolle Interviews und Lebensgeschichten warten auf dich sowie zwei tolle Adventsüberraschungen!

Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt!

Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um deine Gesundheit.

Wir freuen uns, dass du heute dabei warst,

Deine Holistic Ladies

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𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 / 𝐗𝐢𝐧𝐠

Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Lausche dieser Folge,

lasse die Affirmationen auf dich wirken und wenn du magst, kannst du sie für dich, im Geiste oder auch laut, nachsprechen.

Viel Freude mit dieser Folge.

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast!

Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungen auszuhalten, mit Rückschlägen gut umzugehen und sich schnell wieder von ihnen zu erholen. Aber was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff Resilienz? Wie kannst du deine Resilienz stärken und dir ganz konkret in deinem Alltag zunutze machen? Das schauen wir uns in dieser Folge näher an.

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Selbstfürsorge erfordert Mut!

Lausche Jessies Gedanken rund um

- wieso erfordert Selbstfürsorge Mut?

- was hat Angst mit Selbstfürsorge zu tun?

- wieso spüren sich so viele Menschen nicht mehr?

- wie kannst du wieder ins Spüren kommen?

Viel Freude mit dieser Folge. 

Deine Holistic Ladies

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast!

Wie der Podcast-Titel schon sagt: Es ist gesund, an sich selbst zu denken. Und sei dir gesagt, nur, wer auf sich selbst acht gibt, kann auch für andere da sein. Insofern machen wir in dieser Folge Schluss mit den Ausreden, denn nun ist der Moment gekommen, in dem du dir Zeit für dich selbst nimmst und dir damit etwas Gutes tust. Und das nicht nur heute oder morgen, sondern am besten täglich.

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Sich gestresst fühlen kennt jeder von uns? Doch was sind die Auslöser für das persönliche Stressempfinden? Und wann fängt es an sich zu potenzieren? 

Wenn du deine Stressauslöser kennst, kannst du etwas verändern. Wenn du gestresst von allem & jedem durch den Tag rennst, ist das eigene Stresskorsette schon viel zu eng geworden. Lockere dein Korsett und finde deine Balance zwischen Energie und Stress.

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