Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast!

Deine Identität ist der Schnittpunkt zwischen dem, was du sein willst, und dem, was die Welt dir zu sein erlaubt. Was du erlebst und wie du mit deinen Erfahrungen umgehst, macht dich zu dem Menschen, der du bist. Dabei ist deine eigene Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess. In dieser Folge schauen uns das Stufenmodell der psychoszialesn Entwicklung nach Erik H. Erikson an und gucken, was du daraus für dich und deine Beziehungen mitnehmen kannst. Viel Spaß!

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Jessica Devani Buchner

Franziska Becker

Heyho Freunde des gesunden Lifestyles, 

so schön, dass du heute wieder dabei bist. 

In dieser Folge sprechen wir über erfüllte Beziehungen. Was macht eine erfüllte Beziehung aus? Welchen Anteil habe ich daran? Wieso spielen die eigenen Bedürfnisse und Werte eine wichtige Rolle? Das alles und noch viel mehr gibts heute auf die Ohren. Also, nimm dir was zum Schreiben & Zeit und wir legen los :). 

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Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast!

Wie kannst du mit schwierigen Personen umgehen und Menschen, die dir nicht gut tun? Im Privatleben kannst du dich schlimmstenfalls distanzieren, aber wie sieht das in der Arbeitswelt aus? Der Umgang mit schwierigen Personen im Privatleben und der Arbeitswelt - darum geht es in dieser Folge.

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Franziska Becker

Deine Holistic Ladies sind wieder am Start. Jessi nimmt dich mit auf eine kleine Zeitreise. 

Wieso ist unsere Kindheit so prägend? Und wie können wir, trotz negativer Erlebnisse, stark und schöpferisch im heute sein. 

Wie das klappt und was die ersten 4 Stufen des Stufenmodells von Erik Erikson für die psychosoziale Entwicklung damit zu tun haben. 

Werde zur Schöpferin, zum Schöpfer deines Lebens und mache deine Vergangenheit zu deiner Superkraft, um glücklich und als Vorbild ein erfülltes Leben zu leben.

Hab eine inspirierende Zeit und viel Spaß mit dieser Folge.

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Wie du dich im Sommer gesund ernährst und dich dabei fit und erfrischt fühlst, erfährst du in dieser Folge. Wir haben 6Tipps für dich, die du direkt und leicht umsetzen kannst. Let’s go!

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Sommer, Sonne, Sonnenschein ... die Hitze ist nicht immer fein. 

Wie kannst du mit Yoga abkühlen oder

deine Yoga-Praxis kühl gestalten? In dieser Folge erwarten dich verschiedene Tipps, wie du dich erfrischend unterstützen kannst.

Wenn du Interesse an dem Feel Good Kissen mit den Kirschkern-Inlays hast, freue ich mich auf deinen Besuch in meinem Online-Shop:

http://satejenamaha.energetix.tv

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Was sich hinter FOMO und JOMO verbirgt, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen außerdem darüber, warum du auch im Sommer einfach mal die Gardinen zuziehen und dich trotz Sonnenschein zu Hause erholen solltest. Have fun!

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Deine Holistic Ladies sind wieder am Start, Jessi und Franzi. Heute gibt es wieder eine Portion deiner Holistic Ladies auf die Ohren.

Wir starten in einen neuen Monat und passend zum Sommer geht es um "Fit im Sommer" mit vielen Tipps für die heiße Jahreszeit.

In der heutigen Folge geht es um das Thema "Gut schlafen", vor allem auch in den heißen Nächten. 

Was kannst du tun, wenn dein Schlaf aktuell nicht gut ist oder dich die heißen Nächte herausfordern.

Wenn du die Magnet-Produkte interessant findest, freue ich mich auf deinen Besuch in meinem Online-Shop:

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Für die Tipps & Tricks Liste, schreibe mir gerne eine PN oder eine E-Mail.

Hab eine inspirierende Zeit und viel Spaß mit dieser Folge.

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Warum sich Achtsamkeit positiv auf deine Gesundheit auswirkt und nicht nur ein Trend ist, haben wir schon in Folge 46 näher beleuchtet. Heute geht es darum, wie du sie konkret in deinen Alltag einbauen kannst, ohne stundenlang dafür zu meditieren.

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Mit dieser Folge kannst du in einen kurzen Bodyscan eintauchen, der von Musik begleitet wird. Viel Freude dabei.

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