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Horatio episodes

  • #18 P*RNO, STRESS et ANXIÉTÉ - avec adomeos

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    🎙️ Dans cet épisode, je reçois  @adomeos , spécialiste des questions de stress et d'anxiété.


    ✨ Un épisode enrichissant et instructif.


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    Film mentionné :

    Lord of War (2005), de Andrew Niccol


    Livre recommandé :

    Éloge de la fuite - Henri Laborit


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    2 hr 33 min
  • L'argent fait-il le bonheur ? - Le Rendez-Vous d'Horatio #5

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    Chapitres :


    0:00:00 Introduction

    0:02:11 : Chronique "La Question d'Horatio"

    0:40:30 : Chronique "Le Sujet du Jour" : L'argent fait-il le bonheur ?

    01:10:03 : Chronique : "Les Recommandations du Moment"


    Découvrez « Le Rendez-Vous d’Horatio », le podcast où on discute de tout, de façon simple et ouverte.


    Dans ce cinquième épisode, nous abordons 3 Chroniques :


    🎙️ La Question d’Horatio : une question inattendue.


    🗣️ Le Sujet du Jour : L'argent fait-il le bonheur ?


    📚🎥 Les Recommandations du Moment : Ce qu’on aime en ce moment


    Séries mentionnées :

    The Good Place (2016-2020)

    Dans le cerveau de Bill Gates (2019)


    Film mentionné :

    Limitless (2011), de Neil Burger


    Livres recommandés :

    Des fleurs pour Algernon - Daniel Keyes

    Le Bonheur, désespérément - André Comte-Sponville


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    1 hr 13 min
  • #17 Jean (ex All Musculation) : COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES, STÉROÏDES et MODE DE VIE

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    🎙️ Dans cet épisode, je reçois tonton Jean, fondateur du site All Musculation.


    🔥 Pratiquant de musculation, tonton Jean nous parle aujourd’hui de :


    - Son parcours et ses motivations personnelles

    - La musculation et le dopage

    - Les compléments alimentaires et leur dérive


    ✨ Un épisode enrichissant et instructif.


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    Réseaux sociaux de tonton Jean :

    Instagram : https://www.instagram.com/tonton__jean/

    YouTube : https://www.youtube.com/@tontonjean


    Série mentionnée :

    The Boys (2019)


    Film mentionné :

    Starship Troopers (1997), de Paul Verhoeven


    Livres mentionnés :

    La semaine de 4 heures – Timothy Ferriss

    L’art de la victoire – Phil Knight


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    1 hr 7 min
  • #16 J'INTERVIEWE CHATGPT !

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    🎙 Nouveau Podcast : J'INTERVIEWE CHATGPT !


    Dans cet épisode captivant, je discute avec Chat GPT des multiples facettes de l'intelligence artificielle. Nous plongeons dans les profondeurs de la technologie et explorons son potentiel incroyable ainsi que les risques qu'elle peut poser pour l'humanité.


    🔍 Au programme :


    - L'IA et le marché du travail : Comment l'automatisation et l'IA transforment nos emplois et quelles compétences seront essentielles à l'avenir.


    - Les risques pour l'humanité : Peut-on craindre une prise de contrôle par les machines ? Quels sont les scénarios réalistes et comment s'y préparer ?


    - Le potentiel de l'IA : Des avancées médicales aux innovations technologiques, découvrons les promesses de l'IA pour un avenir meilleur.


    Rejoignez-nous pour une discussion éclairante et engageante sur le futur de l'IA. Que vous soyez un passionné de technologie, un professionnel du secteur ou simplement curieux, cet épisode vous apportera des perspectives nouvelles et passionnantes.


    🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes !


    Série mentionnée :

    Black Mirror (2021)


    Film mentionné :

    Her (2014), de Spike Jonze


    Livre mentionné :

    Homo Deus. Une brève histoire de l'avenir - Yuval Noah Harari


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    28 min
  • #15 Rudy Coia : MALBOUFFE ET LONGÉVITÉ SPORTIVE

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    🎙️ Dans cet épisode, je reçois Rudy Coia un athlète qui a notamment co-rédigé "Le Guide de la Musculation au Naturel" avec Julien Venesson.


    🔥 Passionné de musculation, Rudy Coia nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :


    - Son parcours et ses motivations personnelles

    - La musculation et le dépassement de soi

    - La malbouffe et ses conséquences

    - L'importance de la nutrition et de l'entraînement


    ✨ Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.


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    Se procurer le livre de Rudy Coia :

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    Réseaux sociaux de Rudy Coia :

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    Youtube : https://www.youtube.com/@RudyCoiaSP

    Site : https://www.superphysique.org/


    Livres mentionnés :

    Le Bug humain - Sébastien Bohler

    Facile - Olivier Pourriol


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    1 hr 29 min
  • #14 DÉPRESSION, BURN-OUT : MALADIES MODERNES

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    🎙️ Dans cet épisode émouvant, plongez au cœur du témoignage courageux de Thomas, qui nous ouvre les portes de son combat contre le burn-out. Avec une sincérité bouleversante, Thomas partage les moments sombres de son parcours, mais aussi les étapes cruciales de sa guérison.


    🌟 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :


    - Les signes avant-coureurs du burn-out et comment les reconnaître

    - Les défis quotidiens de la dépression et comment y faire face

    - Les ressources et les stratégies qui ont aidé Thomas à retrouver son équilibre


    🤝 Rejoignez-nous pour une conversation profonde et inspirante sur la résilience, l'espoir et la reconstruction après l'adversité. Que vous traversiez vous-même des difficultés ou cherchiez simplement à mieux comprendre ces enjeux, ce podcast vous offre un espace de réflexion et d'inspiration.


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    Ressources utiles :

    https://francedepression.fr/

    https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/depression-troubles-depressifs

    https://www.has-sante.fr/jcms/c_2769318/fr/reperage-et-prise-en-charge-cliniques-du-syndrome-d-epuisement-professionnel-ou-burnout


    Livres recommandés en fin d’épisode :

    Foutez-vous la paix et commencez à vivre - Fabrice Midal

    Cessez d'être gentil, soyez vrai ! - Thomas d`Ansembourg

    Éloge de la peur - Éloge de la peur


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    1 hr 14 min
  • #13 Jack's Team : CHANGEZ D'ALIMENTATION !

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    Et si la clé d'une vie longue et saine se trouvait dans notre assiette ? Découvrez-le dès maintenant !


    🎙️ Dans cet épisode, plongez dans l'univers de la nutrition et de la santé avec  @JacksTeam  ! Jack Vanbergen est un coach personnel, spécialisé en nutrition et en fitness depuis 2010.


    🔥 Rejoignez-nous pour une conversation où  @JacksTeam  partage sa vision de la nutrition et de la santé.


    🌟 Ce podcast est fait pour vous si :


    - Vous vous souciez de votre santé et de celle de vos proches.

    - Vous souhaitez comprendre les liens entre alimentation et maladies chroniques.

    - Vous cherchez des conseils pratiques pour une alimentation saine et équilibrée.

    - Vous vous intéressez à l'avenir de l'alimentation et de la santé.


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    Réseaux sociaux de  @JacksTeam  :

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    YouTube : https://www.youtube.com/@JacksTeam


    Contenus mentionnés :

    Vérisme Tv, par Pierre Dufraisse

    Sans Permission, par Yomi Denzel, Oussama Ammar et Antoine Blanco

    Idriss Aberkane

    Ali Abdaal


    Livre recommandé en fin d’épisode :

    Comment se faire des amis - Dale Carnegie


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    2 hr 18 min
  • La Nostalgie - Le Rendez-Vous d'Horatio #4

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    Chapitres :


    0:00:00 Introduction

    0:01:54 : Chronique "Le Sujet du Jour" : La Nostalgie

    0:27:32 : Chronique "La Question d'Horatio"

    0:31:00 : Chronique "Tendances et Actus"

    0:31:35 : Une pharmacienne tuée en Guyane

    0:43:25 : Le cancer chez les jeunes

    01:03:44 : Chronique : "Les Recommandations du Moment"


    Découvrez « Le Rendez-Vous d’Horatio », le podcast où on discute de tout, de façon simple et ouverte.


    Dans ce quatrième épisode, nous abordons 4 Chroniques :


    🗣️ Le Sujet du Jour : La Nostalgie


    🎙️ La Question d’Horatio : une question inattendue pour Julien.


    🌍 Tendances et Actus : Un coup d'œil sur ce qui fait le buzz. Aujourd'hui, on discute notamment de l'augmentation inquiétante des cancers chez les jeunes.


    📚🎥 Les Recommandations du Moment : Ce qu’on aime en ce moment


    Série mentionnée :

    GTO (1999-2000)


    Documentaires mentionnés :

    Sucre, le doux mensonge (2015)

    Cholestérol, le grand bluff (2016)

    Le Jeûne, une nouvelle thérapie ? (2011)


    Livre recommandé :

    Seras-tu là ? - Guillaume Musso


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    1 hr 11 min
  • #12 Alain Gustave : MUSCLÉ À 78 ANS !

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    🎙️ Dans cet épisode, plongez au cœur de l'incroyable parcours d'Alain Gustave, un pratiquant de musculation, âgé de 78 ans ! Rejoignez-nous pour une conversation inspirante où Alain partage ses secrets pour une vie épanouie et pleine de vitalité.


    🏋️ De la Jeunesse à la Sagesse : Découvrez les moments marquants de la vie d'Alain, de son passé sportif à sa philosophie de vie unique.


    🍏 Nutrition et Santé : Explorez les principes fondamentaux de la nutrition et du mode de vie qui ont permis à Alain de rester en forme et en pleine santé à travers les décennies.


    😴 Le Sommeil, Clé de la Vitalité : Alain partage ses réflexions sur le sommeil, indispensable pour rester au sommet de sa forme.


    ⏳ Vieillir avec Grâce : Découvrez la vision d'Alain sur le vieillissement et comment il défie les stéréotypes liés à l'âge avec sa pratique assidue de la musculation.


    🎯 Alain Gustave est une source d'inspiration pour nous tous, sa détermination et sa sagesse nous donne une véritable leçon de vie.


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    Livre recommandé en fin d’épisode :

    L'Apocalypse - Saint Jean


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    2 hr 1 min
  • #11 Michael Gundill : DOPAGE, SANTÉ et LONGÉVITÉ

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    🎙️ Dans cet épisode, je reçois Michael Gundill un auteur et athlète célèbre qui a co-rédigés de nombreux livres sur la musculation avec Frédéric Delavier.


    🔥 Passionné de musculation, Michael Gundill nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :


    - Son parcours et ses motivations personnelles

    - La musculation et le dépassement de soi

    - Le dopage : tabous et réalités

    - La nutrition et les compléments alimentaires

    - L'importance du sommeil et de la récupération

    - Son enfance et ses influences


    ✨Michael Gundill se livre sans filtre. Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.


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    Se procurer les livres de Michael Gundill :

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    Youtube : https://www.youtube.com/@M.Gundill


    Série mentionnée :

    Reacher (2022)


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    1 hr 47 min

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