Este episodio tiene testosterona. Por primera vez en Hormonas en Sintonía tenemos invitados muy especiales que nos van a compartir cuál ha sido su experiencia al participar en la Fertilidad Consciente de sus parejas. Nos dan su opinión, sus primeras impresiones y conclusiones sobre el Método Sintotérmico.

Abordamos temas que podrían interesarte a ti o incluso a tu pareja si es que estás practicando el método o si lo tienes pensado pero que aún no lo decides:

• Cuáles son las inquietudes que surgen cuando por primera vez escuchaste este método
• Cuánto tiempo te tomó confiar en el método como anticonceptivo
• Qué tanto te sientes involucrado en la anticoncepción 
• Como gestionas el deseo sexual cuando se usa el método sintotérmico como anticoncepción
• Qué tanto ha mejorado tu relación el conocer las diferentes etapas del ciclo de tu pareja

Le agradezco enormemente a nuestros invitados, Sebastián, Juan Francisco, Danielle y Jorge por haberse prestado a esta dinámica.

Si deseas escribirme mi correo es [email protected] y sígueme en @conscienciafertil

Si el tema del ciclo menstrual, del sangrado menstrual es apenas abordado abiertamente, el tema de haber perdido a un bebé es aún más oscuro y casi innombrable.

Mi amiga Elena de @metodosintotermico había propuesto hace tiempo este tema y es que definitivamente faltan espacios para hablar de algo que es tan común.

Hablamos sobre:
- Cuáles son los diferentes tipos de abortos
- Qué tan común es
- Qué síntomas se presentan
- Qué esperar en el comportamiento de tus ciclos
- Qué esperar de la menstruación
- Qué tan pronto regresa la fertilidad
- Cuándo es conveniente volver a registrar si llevas a cabo el método sintotérmico
- El proceso del duelo
- Los recursos que pueden ayudar como apoyo

Visita la página de Elena
www.metodosintotermico.com
Esta es la página que nos recomendó sobre el tema
www.duelogestacionalyperinatal.com
Y yo soy Vanessa tu host y me encuentras en
www.conscienciafertil.com

Ah y el artículo con la estadística de la frecuencia con la que suceden los abortos esta aquí

Hice este live en la cuenta de @wwmexico y sé que lo que conté también te va a interesar.

¿Qué es en realidad el sangrado?
¿Qué es la ovulación y porqué deseas ovular?
¿Qué te dicen tus temperaturas?

Cualquier anomalía que tengas se refleja en la bitácora de tus ciclos con los tres biomarcadores del método sintotérmico:
- El Moco cervical
- La Temperatura Basal
- Los cambios en el cérvix

Niveles de Progesterona, tiroides, estrógeno... todo te lo dice tu ciclo. Se llama "El Quinto Signo Vital" y más vale que lo empieces a detectar.

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Quiero que te imagines lo siguiente:

Una mujer empieza a conocer sus ciclos, una vez en control de su fertilidad y abordando los temas que se tenían que mejorar en cuestión de salud decide junto con su pareja buscar un embarazo.
Lo logran a la primera y además logra tener el parto en su casa, con partera y con el apoyo de su pareja.

No se tú, pero para mí esto sonaría idílico, tan ideal que podría ser irreal. Pues no lo es. Es así como Michelle Soto, de @fimbria.salud una Profesional en la Salud Reproductiva y Educadora del Método Sintotérmico logró tener a su bebé, y te quiero decir algo, es posible, es algo alcanzable.

Hoy nos cuenta toda la historia de cómo el método sintotérmico le ayudó a lograr sus objetivos y metas reproductivas. Está interesantísimo.

Contacta a Michelle en sus redes:
[email protected]
https://www.fimbriasalud.com/
Instagram: @fimbria.salud

Quédate y escucha toda la historia que estoy segura que te va a encantar. Vane de @conscienciafertil 

El cuerpo lúteo es el responsable de la producción de progesterona. Por esto, a la fase post-ovulatoria se le llama "Fase Lútea"

Podrías pensar que es una flojera llamarle con un nombre tan complicado a la segunda mitad de tu ciclo, pero en realidad hay que darle su lugar y su importancia. 

Estamos hablando de la glándula que se encarga de sostener ese óvulo fecundado, por ejemplo.

Así que escucha con atención a este mini-episodio y me cuentas, ¿cuántos días tuvo tu fase lútea?

Si deseas seguirme en redes estoy como @conscienciafertil

Invitada de honor en hormonas en sintonía, regresa la doctora Romy Garibay y como siempre convierte este espacio en un lugar lleno de información valiosísima para tu salud.

¿Qué pasa con las grasas? ¿Son necesarias para tener ciclos sanos? Y ¿cuáles son las grasas buenas y las malas?

• • El estudio sobre las "grasas saturadas"
  • La industria alimentaria y el BLISS POINT
  • Grasas buenas y grasas malas
  • ¿Qué grasas evitar?
  • ¿Con qué aceites puedo freír?
  • ¿Qué hay de los productos light?

No te pierdas este episodio y nos cuentas qué te pareció.

Sigue a la doctora Romy en @dra.romygaribay
Su correo es
[email protected]

Y yo soy Vane, tu host. Sígueme en @conscienciafertil 

¿Eres de las que dicen "Yo no tengo ni ganas ni tiempo de pensar en sexualidad en estos momentos?

Te tengo una noticia, la sexualidad es todo. Y te vas a sorprender cuando escuches a Yucel Cuevas que nos cuenta cómo la sexualidad va mucho más allá del coito.

Temas tratados:
- Reproducción
- Afección
- Género
- Erotismo

Si tienes ganas de un proyecto de introspección en este tiempo de quedarnos en casa, este ejercicio propuesto por Yu, te va a fascinar.

Encuentra a Yu en yucelcuevas.com y síguela en sus redes como @psiyucelcuevas

El webinar del comercial es este: "Y tú ¿sabes usar correctamente un condón?"

El libro que mencioné se llama "Come as You Are" de Emily Nagosky

Otros episodios que te pueden interesar relacionados a esto:
"Normalicemos hablar sobre las ITS"
"Y ¿dónde esta mi cérvix?"


A mi me encuentras en Instragram y Face como @conscienciafertil Y mi correo es [email protected]

Vane

¿Te interesa el planeta, tienes un llamado desde tu corazón hacia hacer algo por tu medio ambiente? Qué tal una guía práctica y fácil para lograr cambios pequeños pero significativos dede tu hogar.

Chantal Chalita es la invitada de hoy, una ingeniera ambiental que se ha dedicado a dar mensajes en sus redes sobre la ecología y es pionera del Green Marketing.

Esta será una práctica guía para ti, para que puedas experimentar y empezar a hacer algo desde tu hogar. Contacta a Chantal en sus redes @chantalchalita

Si quieres ver el video que nos recomendó "The story of stuff" te lo dejo aquí LINK está impactante!!

Y la página de chantal para comprar productos ecológicos es www.chantalchalita.com

Aquí te dejo los episodios donde hablamos de dos temas ecológicos y ambientalistas:

La menstruación Consciente
La Copa Menstrual

Y te has puesto a pensar en qué tan ecológico es tu método anticonceptivo? Si quieres contactarme con tu reflexión al respecto mi correo es [email protected]

Mi amiga Bianca Pescador del Podcast Entre Brujas y yo tuvimos una plática deliciosa y muy divertida sobre el Método Sinto-térmico y mi historia como educadora del método.

¿Cuáles son los 3 biomarcadores de tu fertilidad?
¿Cómo saber cuándo estas ovulando? y ¿porqué es importante ovular?
¿Dónde está tu cervix?

Todo esto y más conversamos entre brujas, entre amigas... espero te diviertas tanto como lo hicimos nosotras.

Escucha más episodios de Entre Brujas en Spotify y sigue a Bianca en @biancapescador_beautylifestyle

Si quieres mandarme un correo estoy en [email protected]

¿Alguna vez pensaste en que la vagina también puede beneficiarse de un ratito en el spa?

¿Qué tal que puedas darte unos minutos para darle un poco de vapor a vagina y que esto tenga beneficios para tu salud? Hoy platicamos con Pamela de Conexión Matriz y nos cuenta cómo el vapor vaginal ha tenido grandes beneficios para la salud en la mujer desde hace cientos de años.

- Cómo hacerla?
- Qué hierbas utilizar?
- Para quién si y para quién no?
- Asesoría personalizada

Ojalá te guste escuchar a Pame y contáctala para más informes sobre esta práctica en conexionmatriz.com
Y ni más ni menos que nos regala una entrada en su blog con todos los detalles, una guía para vapores vaginales, encuéntrala aquí:
https://conexionmatriz.com/2020/04/08/vapores-vaginales/

Y en instagram síguela en la cuenta @conexionmatriz

El mapa donde encuentras a las mujeres certificadas con @steamychick esta aquí
https://www.steamychick.com/practitioners

Yo soy tu host, Vanessa Castillo y si deseas seguirme estoy en Instagram en @conscienciafertil y si deseas mandarme un correo es a [email protected]