Hormonas en Sintonía

"Sólo puedo proteger lo que valoro y respeto" hoy tenemos a una invitada que además es mi amiga y colega. Elena Sofía Zambrano nos cuenta sobre cómo abordar el tema del ciclo menstrual con las niñas.  Elena es además de una educadora certificada en el Método Sintotérmico, embajadora de Cycle Show, el programa que está educando a niñas en todo el mundo sobre su salud, sus hormonas y sus ciclos.


Si deseas mandarle un mail a Elena:

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Visita también la página
www.cycleshowmexico.com

El instagram de Elena es @metodosintotermico
Su página web: www.metodosintotermico.com

Sobre mi, Vanessa Castillo.
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El método sintotérmico no es nuevo. Nace en los años 60's gracias a conocimiento científico sobre los cambios hormonales y los diferentes biomarcadores en el ciclo de la mujer. Pero ¿es algo para ti?

Hoy te cuento más sobre dudas que tengas al respecto, como por ejemplo:

• Para qué sirve además de evitar o lograr un embarazo
• Cómo debo aprenderlo
• Quiénes están capacitadas para enseñarme el método
• Qué opciones hay si lo voy a aprender de forma autodidacta

Libros mencionados:
De Tony Weschler "Taking Charge of Your Fertility"
De Lisa Hendrickson-Jack "The Fifth Vital Sign"
De Geraldine Matus "Justisse Method User's Guide"

Las educadoras que te menciono tienen todas cuentas de IG. Síguelas aquí:
@nacionovulacion
@hacialaraiz
@somosuvia
@sontusreglas
@metodosintotermico
@fimbria_salud
@conscienciafertil


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Páginas donde puedes encontrar directorios de Educadoras Profesionales y Certificadas son:

AFAP
Colegio Justisse
Fertility Charting

Recuerda tomar tu salud con seriedad y que no caigas con la persona equivocada que puede llevarte a decepcionarte del método y a su vez que pueda tener repercusiones graves en tus planes y fertilidad. 

En el episodio de hoy tenemos a Gaby Pablos, una experta en sabiduría holística, que nos cuenta de la terapia del huevo de obsidiana como una herramienta íntima, alternativa y natural para la sanación física, energética y espiritual de diversos desequilibrios menstruales y emocionales.

No te pierdas esta charla llena de energía femenina. Gaby nos contesta preguntas como:

Qué es la obsidiana

¿Porqué es una terapia sanadora?
¿Cómo hacerlo? y ¿por cuánto tiempo?
¿Es compatible con el método sintotérmico?

Si deseas contactar a gaby su instagram es @gabypabloss

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Felices ciclos!!

Vane

Esta es la plática que propuso Carmen de @bajolacarparoja para hablarlo en un IG LIVE y se me hizo fantástico para platicarlo hoy contigo.

¿Cómo funcionan los anticonceptivos de emergencia?
¿Cuáles tipos de anticonceptivos de emergencia existen?
¿Qué efectos secundarios tienen?

¿Sabías que hay otras alternativas además de una pastilla?


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Ivy siguió su instinto, su voz interior. Escucha esta historia que definitivamente podría ser la inspiración que estabas esperando.

La enfermedad por Implante de Seno #breastimplantillness es real y cada vez hay más investigaciones sobre los casos que se han presentado en todo el mundo.

Visita la página aquí https://www.breastimplantillness.com/ revisa los síntomas y si te hace click, define bien cuáles son tus prioridades.

Encuentra y conecta con Ivy en Instagram y @ivytalamas y en su página donde cuenta su proyecto maravilloso "Sabor Amar" https://www.ivytalamas.com/


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Una colega y amiga comparte este episodio, Carolina Saldarriaga de @SonTusReglas, una experta en Fertilidad Consciente con quien platicamos sobre los dispositivos o "monitores de fertilidad" tales como:

• Daysy
• LadyComp
• BabyComp
• Ava
• Pearly
• Natural Cycles App.

¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Son realmente eficaces?
Tu deseo es emprender la disciplina de #fertilityawarenes o la Fertilidad Consciente y resulta que te sientes tentada a adquirir estas computadoras que prometen hacerte el camino más difícil. Aquí te contamos de qué se tratan estos dispositivos y si te los recomendamos o no.

Esta es la página de Caro:
www.tusreglas.com
Y su Instagram https://www.instagram.com/sontusreglas

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En el episodio mencionamos los siguientes comunicados sobre la efectividad de Daysy:

https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12978-018-0560-1?fbclid=IwAR2Za3CgnBUvoupmCdl0lpkWN9sJqyzr4CN29vSazhV9lsUuxsBhO5a6oxQ

https://chelseapolis.com/1/post/2018/06/pushing-daysys-how-people-could-be-misled-into-buying-an-unproven-device-for-contraception.html?fbclid=IwAR3DNsDGGcTYzfyXIZ3I1YTm6u3RK-pq-rMPv3HRhWZ2hB6LetoFrEMnzNU

https://chelseapolis.com/blog/how-an-unethical-company-daysy-responded-to-retraction-of-their-study

Seamos conscientes de nuestros residuos. Al finalizar este episodio sabrás:

• Qué es la menstruación
• Cómo afecta a tu salud las toallas desechables o tampones
• Qué opciones existen como alternativa amigable con el medio ambiente para recuperar tu sangrado menstrual.

Esto es la Menstruación Consciente. 

Te dejo el artículo del "Free bleeding" y el de "Células Madre"

Los calzones que te contaba que ya tienen el material para absorber el sangrado: 

https://www.shethinx.com/

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¡Feliz Año 2020!
Te tengo esta charla con una mujer que esta revolucionando el mundo con su voz y su experiencia. Pame Clynes de Peace with Pain y su historia con la vulvodinia. Puede que tu en este S. XXI sufras de algún padecimiento como los que platicamos hoy y aún no has sido escuchada y comprendida. Hablaremos de los síntomas de la vulvodinia, el impacto en la vida diaria y sus posibles causas además de recursos a dónde acudir si necesitas apoyo por una condición de este tipo.

Encuentra a Pame en:
www.peacewithpain.mx
Instagram
Facebook
Link a la National Vulvodynia Association

Si quieres encontrar a la anfitriona, Vanessa Castillo:

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Te cuento que visité una escuela de partería y quedé maravillada con el nivel de profesionalismo. C.A.S.A es ahora una clínica en San Miguel de Allende, Guanajuato que ofrece la oportunidad de parir de la manera más natural y respetada posible, siendo atendida por profesionales. Tuve la oportunidad de entrevistarme con Nadine Goodman y fue una excelente plática sobre la historia de la partería en México, el porqué casi se pierde esta profesión y como hay un resurgimiento de algo que se pensaba obsoleto. "Necesitamos treinta mil parteras" dice Nadine. Hablamos de los beneficios de un parto natural y del futuro de la justicia reproductiva.  y espero disfrutes tanto como yo hablar con esta feminista y activista que hace tanto por su comunidad y el país que le acogió hace casi 4 décadas.

En el episodio menciono este documental, donde se trata el tema de porqué el parto se volvió un negocio y el beneficio de tener una partera y un parto natural.
"The business of being born"
te lo recomiendo ampliamente.


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• ¿Qué deberías de descartar primero?
• ¿Qué es lo que podría causar este retraso y cómo mejorar tu salud?
• ¿Es realmente la pastilla una forma de regular tus ciclos?

Otros episodios de interés
"¿Porqué es necesario ovular?"
"Podría tener el Síndrome del Ovario Poliquístico?"

Link al Libro de la Doctora Lara Briden
"Cómo mejorar tu ciclo menstrual"

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