Hormonas en Sintonía

Quiero que tengas herramientas para desbancar estos mitos con la gente cercana a ti, quiero que te sientas confiada y segura e informada al hablar de este maravilloso método que seguramente tienes poco de haber descubierto.

El artículo de los estudios científicos que sustentan su eficacia es este:
LINK AL ARTÍCULO
Y la página para que te enteres de forma científica y sustentada sobre esto es:
factsaboutfertility.org

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Al finalizar este episodio sabrás:
- qué puede estar causando una infección vaginal
- cambios de estilo de vida que pueden ayudarte a sanar un problema crónico
- recomendaciones de la doctora Lara Briden y la doctora Aviva Romm
- y una receta que me funcionó de maravilla para sanar de una forma natural

Libros de apoyo para este podcast:
Cómo mejorar mi ciclo menstrual de Lara Briden

Estos son los nombres que te mencioné de lactobacilus:
 Lactobacillus RHAMNOSUS y Lactobacillus REUTERI

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Y tu, ¿en qué fase de tu ciclo estas?

Un viaje a las profundidades de nuestra genitalia. Descubre cómo se llaman nuestras partes externas y externas y cómo llegar al cérvix sin morir en el intento.

Al terminar este episodio sabrás:

1. Cómo tocar el cérvix
2. Para qué tocarlo
3. Qué cambios deberías de notar
4. Porqué es importante monitorear los cambios del cérvix y registrarlos en tu bitácora

Querías ver la foto del clítoris? CLICK AQUÍ
Aquí otra imagen que me encanta CLICK AQUÍ

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El tema inminente. Qué tanto afecta la pastilla en tu vida. Tocaremos temas cómo:
- qué pasa con la ovulación
- tu endometrio
- el moco cervical
- tu estado de ánimo
- tus niveles de vitaminas y minerales y hasta
- la pareja que eliges
mientras usas la pastilla anticonceptiva.

Aquí la guía basada en el libro de la Doctora Lara Briden sobre cómo tocar el tema de las pastillas con tu médico. CLICK AQUÍ

Te puede interesar escuchar estos otros episodios:
9. Sindrome Disfórico Premenstrual, ¿podría padecerlo?
2. ¿Porqué es tan importante ovular?

Mis recursos son los libros de cuatro autoras y magníficas doctoras que admiro y respeto y a quienes les debo mucho del conocimiento adquirido en este camino a la consciencia. También mi conocimiento adquirido en mi internado con Justisse College de Canadá.

1. Doctora Jolene Brighten autora de "Beyond the Pill"
2. Doctora Sara E. Hill autora de "This is your brain on Birth Control"
3. Doctora Lara Briden autora de "Como mejorar tu ciclo menstrual"
4. Doctora Aviva Romm autora de "Adrenal Thyroid Revolution"

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Atención Personitas Conscientes

El evento más esperado del ciclo, no es la menstruación. Es ni mas ni menos que la cúspide de todo lo que sucede en tu ciclo, ovarios y cerebro en constante comunicación para que por fin se logre... LA OVULACIÓN.

En este episodio te cuento:
- Cómo funciona el ciclo ovulatorio
- Qué son los folículos
- Cuál es la fase folicular y cuál es la fase lútea
- Cuantos días dura la fase lútea
- Cuántas veces en el ciclo podemos ovular

Otros episodios de interés:
Sangrado Menstrual Sano
Rey de Reyes: El Moco Cervical 

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¡Hola! En este episodio platico con Andrea, una experta en aceites esenciales y una muy buena amiga mía.
Como ya sabemos tanto el estrés como cualquier cambio en tu ritmo circadiano van a tener un impacto en tu ciclo menstrual. En esta entrevista Andrea nos comparte qué aceites usar si estamos sufriendo de insomnio o bien de un agudo estrés.

También nos comparte sus tips para lograr disminuir los cólicos menstruales. No te lo pierdas.

Cuéntame, tu ¿en qué fase de tu ciclo estas?

Si deseas contactar a Andrea Blumenkron es en el correo [email protected]
Su página de Facebook es Esenciales Titali y también en Instagram.

En los Cabos la puedes encontrar en Manoma Spa & Wellnes

Mil Gracias Andrea por tus consejos y tu linda plática.

Si deseas escribirme es
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Deseas adquirir los aceites que comentamos en el episodio, te paso el link de mi página

Si eres de las personas que les gustan las historias de terror, quédate a escuchar estos casos... demasiado crueles para ser de la vida real.

Si eres de las personas que quiere aprender las lecciones del pasado para no repetirlas en el presente, también quédate y escucha lo que ha sucedido en las últimas décadas y qué puedes hacer para protegerte de eventos tan desafortunados en cuestión de salud reproductiva.

Artículo de la Doctora Aviva Romm
"Protecting yourself from the dangerous business of Medical Devises"

La Historia de la Talidomina
"Talidomina, una historia inacabada"

La escultura en Stolber, Alemania
Foto

El documental de Netflix
"Salud a la Venta"

El anuncio de los tampones "Rely"
Foto

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Este es uno de los tres biomarcadores del método Sintotérmico. La temperatura basal.

Las preguntas que contestaremos en este episodio son:
¿Qué es el la temperatura basal?
¿Qué termómetro es adecuado?
¿En qué parte de mi cuerpo debo tomar la temperatura?
¿Porqué es importante registrar día a día la temperatura?

Te dejo a continuación dos artículos de mi blog que pueden ser de tu interés relacionados con la temperatura basal:

¿Cuál termómetro debería comprar?
¿Debería usar Daysy como anticonceptivo?

No te pierdas el episodio donde hablamos del Moco Cervical.

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Este padecimiento lo sufre un 8% de las personas con útero. Depresión profunda, ansiedad, enojo. Definitivamente hay mucho por saber en este tema, más aún considerando los graves efectos en la salud y en el estilo de vida de quien lo padece.

Puedes buscarlo en redes como #PMDD por sus siglas en inglés o bien #SDPM por sus siglas en español.

Es de suma importancia que encuentres ayuda profesional, visita esta página que te menciono en el episodio:
Asociación Internacional para los Transtornos Premenstruales

Te dejo este link a mi blog donde encuentras toda la info compartida en este episodio:
BLOG - Sindrome Disfórico Premenstrual

Te conté de Miranda Gray y su libro "Luna Roja" visita su página web aquí
MIRANDA GRAY

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Esta es la segunda y parte final de la entrevista con la Doctora Romy Garibay. Te invito a que escuches la primera parte aquí
Episodio 7 - Primera parte de la Entrevista con la Doctora Romy Garibay

La Doctora Romy Garibay, una médico revolucionaria de la salud, experta en Medicina Funcional e Integrativa.

En esta segunda parte hablamos de la nutrición.
¿Qué deberíamos comer?
¿Qué tanto puede afectar la pastilla tus niveles de nutrición?
¿Y el alcohol?
Te dejo el link que mencionó de la linaza flaxcouncil.ca
 
Te paso sus datos para que puedas contactarla.
Correo electrónico: [email protected]
Whatsapp: 3316001719
Empieza a seguirla ya en INSTAGRAM
@romygaribay
Su liga para sacar citas es:
https://draromygaribay.youcanbook.me/

Y estos son los links para encontrarme a mi Vanessa de Consciencia Fertil
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