Dans cet épisode, on décortique :

• Ce que sont vraiment les micro- et nanoplastiques

• Pourquoi ils inquiètent les chercheurs (perturbateurs endocriniens, fertilité, inflammation, santé cardiovasculaire)

• Les sources insoupçonnées du quotidien (sachets de thé, eau embouteillée, ustensiles, cuisson, stockage)

• Et surtout : quoi faire concrètement, sans virer parano, pour réduire ton exposition — particulièrement dans la cuisine

On parle de cartes de crédit, de thé « aromatisé au plastique », de poêles fatiguées… mais aussi de solutions simples, accessibles et réalistes.
Pas pour alimenter tes cauchemars — pour reprendre un peu de pouvoir.

🎧 Un épisode à écouter si tu veux comprendre, agir, et te rappeler qu’en matière de plastique, viser 1/10, c’est déjà une victoire.

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📕⁠ Hormones & alimentation - Les fondements de la santé féminine ⁠

VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠⁠⁠