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Affären im Büro, krasse Kündigungsgeschichten, peinliche E-Mail-Pannen und Geschichten, bei denen man sich fragt: Das kann doch nicht wirklich passiert sein, oder?

Für diese Folge haben Selma und Kira die verrücktesten, lustigsten und absurdesten Stories aus der Arbeitswelt auf Reddit und TikTok gesammelt und sich gegenseitig zum ersten Mal vorgelesen. Gemeinsam reagieren sie auf unglaubliche Erlebnisse aus Büros auf der ganzen Welt, teilen ihre Gedanken und sprechen darüber, was man aus manchen dieser Geschichten vielleicht sogar für den eigenen Arbeitsalltag mitnehmen kann.

Eine etwas andere Folge – mit viel Kopfschütteln, einigen Lachanfällen und Momenten, die selbst uns sprachlos gemacht haben.

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Erfolge kleinreden, an den eigenen Fähigkeiten zweifeln und das Gefühl haben, den eigenen Erfolg gar nicht verdient zu haben – das Imposter-Syndrom betrifft deutlich mehr Menschen, als man denkt. Und oft gerade diejenigen, die von außen besonders erfolgreich wirken.

In dieser Folge sprechen Selma und Kira darüber, was das Imposter-Syndrom eigentlich ist, warum so viele Menschen darunter leiden und wie sich diese Selbstzweifel im Berufsalltag bemerkbar machen. Außerdem teilen sie ihre eigenen Erfahrungen, sprechen darüber, was ihnen persönlich im Umgang mit dem Imposter-Syndrom hilft und haben sich Unterstützung von einer Expertin geholt: Miriam Sternitzky, Chief People Officer bei Westwing, teilt in einer Sprachnachricht ihre Gedanken und Tipps dazu, wie wir lernen können, unseren eigenen Erfolgen mehr zu vertrauen.

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Eine gute Führungskraft kann den Unterschied machen – für die Motivation, die persönliche Entwicklung und dafür, wie gerne wir jeden Tag zur Arbeit gehen. Gleichzeitig haben viele Menschen schon erlebt, wie belastend eine schlechte Führung sein kann.

In dieser Folge sprechen Selma und Kira darüber, woran man wirklich gute Führungskräfte erkennt, welche Eigenschaften und Verhaltensweisen einen positiven Unterschied machen und warum gute Führung weit mehr ist als fachliche Kompetenz. Außerdem teilen sie, was man tun kann, wenn die eigene Führungskraft nicht den Erwartungen entspricht, wie man konstruktiv Feedback gibt und weshalb gute Führung immer auch Kommunikation auf Augenhöhe bedeutet.

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Jede:r kennt diese Momente: Der Montag fühlt sich schwer an, die Motivation fehlt und man fragt sich, ob der eigene Job eigentlich noch der richtige ist. Aber wo hört eine stressige Phase auf – und wo beginnt der Zeitpunkt, an dem man sich ehrlich eingestehen sollte, dass es Zeit für etwas Neues ist?

In dieser Folge sprechen Selma und Kira darüber, welche Anzeichen darauf hindeuten können, dass man im falschen Job steckt, welche Fragen sie sich selbst in solchen Situationen stellen würden und warum eine Kündigung nicht immer die einzige oder beste Lösung sein muss. Außerdem teilen sie ihre eigenen Erfahrungen mit beruflichen Veränderungen und geben Impulse, die dir helfen können, eine Entscheidung zu treffen, die wirklich zu dir passt.

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Viele von uns hatten schon einmal eine Führungskraft, bei der wir uns gefragt haben: Wie ist diese Person eigentlich in diese Position gekommen? Entscheidungen wirken manchmal unverständlich und das Feedback hilft nicht weiter.

In dieser Folge sprechen Selma und Kira über eine Community-Frage, die wahrscheinlich mehr Menschen beschäftigt, als sie zugeben würden: Darf man denken, dass man den Job der eigenen Chefin oder des eigenen Chefs besser machen würde? Wo liegt die Grenze zwischen gesundem Selbstvertrauen und Überheblichkeit? Und was steckt eigentlich hinter dem Frust, wenn die eigene Führungskraft nicht den Erwartungen entspricht?

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Selbstsicherheit wird oft mit Lautstärke, Perfektion oder einem starken Auftreten verwechselt. Dabei bedeutet sie häufig etwas ganz anderes: sich selbst zu vertrauen, auch wenn man nicht alle Antworten kennt.

Victoria Effer steuert ihr wichtigstes Learning bei. Sie ist LinkedIn Business Creator und Speakerin zu genau diesem Thema und inspiriert fast 80.000 Menschen selbstbewusster aufzutreten, für sich einzustehen und ihr Potenzial sichtbar zu machen.

Eine Folge für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen, häufiger an sich zweifeln, als sie zugeben würden – und lernen möchten, sich selbst mehr zu vertrauen.

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Fachwissen allein reicht heute oft nicht mehr aus. In einer Arbeitswelt, die sich ständig verändert, werden vor allem die Menschen erfolgreich sein, die neugierig bleiben, flexibel mit Veränderungen umgehen können und lernen, sich selbst gut zu führen.

In dieser Folge sprechen Selma und Kira über vier Skills aus dem Future of Jobs Report, die ihrer Meinung nach den größten Unterschied machen. Warum ist Neugier heute wichtiger als Perfektion? Wie lernt man, auch in unsicheren Situationen handlungsfähig zu bleiben? Weshalb beginnt Leadership lange vor der ersten Führungsrolle? Und warum ist echtes Zuhören mittlerweile ein unterschätzter Karriere-Skill?

Eine Folge für alle, die sich beruflich weiterentwickeln wollen – unabhängig von Branche, Alter oder Karrierestufe.

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Selbstständigkeit klingt für viele nach Freiheit und Flexibilität – bringt aber auch Verantwortung, Unsicherheit und jede Menge Fragen mit sich. In dieser Folge spricht Selma mit Kira über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die größten Learnings aus zehn Jahren Unternehmertum und die Dinge, die sie heute anders machen würde.

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Das Gefühl, alles richtig machen zu müssen, kennen die meisten von uns. Karriere, Beziehungen, Selbstoptimierung, Social Media – ständig scheint irgendwer mehr zu schaffen, besser organisiert zu sein oder das Leben „perfekter“ im Griff zu haben.

In dieser Folge sprechen Selma und Kira darüber, warum dieser Druck so präsent ist, wie Social Media unsere Erwartungen an uns selbst beeinflusst und weshalb es oft schwerfällt, einfach mal zufrieden mit sich selbst zu sein. Außerdem teilen sie, wie sie persönlich mit Leistungsdruck umgehen, wo sie bewusst Grenzen setzen und was ihnen hilft, trotz all dem Vergleich und Erwartungsdruck bei sich selbst zu bleiben.

Mental Matters by Kira Marie Cremer x Techniker Krankenkasse:

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Kira und Selma reden in dieser Folge - endlich wieder vereint - darüber, wie man auf Networking-Events eingeladen wird, und diese Events gut meistert, wenn man alleine hingeht. Ein kleines OMR-Recap darf natürlich auch nicht fehlen - inklusive Tipps zum cringe-freien Networking, selbst pitchen und die oftmals ernüchternde Realität hinter vielen Events. Feuer frei für die Networking-Season, Spoiler: oftmals weniger glamourös als gedacht!

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