「寒い季節のくすみの原因と対策」をテーマにマッサージ、炭酸美容、入浴、ビタミンEなど血流アップの様々な対策についてお話しさせていただきました。

「糖質量を考えながらの年末年始のご馳走の選び方」をテーマにそれぞれの料理の糖質量を知り、糖質オフしながらご馳走の食べ方についてお話しさせていただきました。

「多才な成分ビタミンCの働き」をテーマにビタミンCの主な作用と多く含む食材、服用方法などについてお話しさせていただきました。

「体に足りない栄養素を補給する事でやる気が変わる」をテーマに疲れやすい、朝起きるのが辛い、やる気がでないなどの悩みを食事の栄養素を見直す事で変化を感じるについてお話しさせていただきました。

はじめまして♪♪後藤塾　栄養アドバイザーの後藤美由紀です。このチャンネルではこれからの人生を楽しくする為に健康な体、美しいお肌、健やかな精神を整える方法をお伝えする番組です。今回ははじめての配信となりますので自己紹介と番組の紹介をさせていただきました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。