Episode Summary

Was ist der Unterschied zwischen Babyblues und postnataler Depression?

Fast jede Frau lernt wenige Tage nach der Geburt Gefühle des Babyblues kennen.

Hormone, die während der Schwangerschaft und vor allem während der Geburt ausgeschüttet wurden, also Östrogene, Progesterone und Endorphine, fallen auf ein Minimum zurück. Dies führt zu einem Hormonkarussell wie noch nie zuvor im Leben. 

Oft bricht man unerwartet in Tränen aus, hat Angst vor der neuen Lebensaufgabe mit dem Baby. Diese „Heultage“ klingen aber nach ca. 1 Woche von alleine wieder ab. 

Ganz anders ist dies bei einer postpartalen Depression, manchmal auch als „Wochenbettdepression“ bekannt. Geschätzte 10 Prozent aller Jungmamis sind betroffen, schildert OÄ Dr. Claudia Reiner-Lawugger, Fachärztin f Psychiatrie und Psychotherapeutin in Wien, aus ihrer Praxis. Besonders gefährdet sind Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft und Geburt an psychischen Erkrankungen gelitten haben. Stark betroffen sind aber auch Frauen, die sehr leistungsorientiert sind, oft in starken Strukturen gearbeitet haben, eher spät Mutter werden und über ihren Perfektionismus stolpern, sobald sie im Babychaos ankommen. Reiner-Lawugger: „Durch den modernen Lifestyle lernen wir den Umgang mit kleinen Kindern nicht mehr anhand von Geschwistern, Cousins und Cousinen, sondern es gibt ganz viele Mütter, die mit dem eigenen Baby zum ersten Mal in ihrem Leben ein Baby in der Hand halten. Diese Frauen sind natürlich völlig verunsichert, weil ihnen das Bauchgefühl fehlt. Um ein Bauchgefühl haben zu können, muss man es einmal gefühlt haben.“ 

INFOS & Unterstützung f. Mütter und Väter in psychischen Krisen von der SW bis zum 1.Lj. des Kindes unter:

OÄ Dr. Claudia REINER-LAWUGGER

Lange Gasse 42, 1080 Wien & SPEZIALAMBULANZ F. PERIPARTALE PSYCHIATRIE

KLINIK OTTAKRING PAVILLON 13

oder

TIPP: SELBSTTEST Wochenbettdepression

Episode Summary

Der Hund ist schon da, das Baby kommt erst. Wie gelingt ein perfektes Zusammenleben zwischen ihnen.

Wenn der Hund bereits fixer Lebenspartner und ein Baby erwartet wird, gilt es, einige Vorbereitungen zu treffen. Wie stellt man die Number One gezielt auf das zu erwartende Baby ein, welche Empfehlungen gibt es, um ein sanftes Miteinander zwischen Hund und Baby zu gewährleisten, welche neuen Regeln sollte das Haustier auf jeden Fall befolgen können? Dies und vieles mehr bespricht Dr. Iris Schöberl, Verhaltensbiologin, Hundeverhaltens- und Familienberaterin, mit Petra Ruso. Viele geliebte Gewohnheiten des Hundes werden eventuell spätestens mit Ankunft eines Säuglings verändert werden müssen. Wo der Hund schlafen sollte, wie größtmögliche Sicherheit gegeben ist, wie man mit Baby und Hund spazieren gehen sollte - all diese wichtigen Verhaltsnmaßnahmen erläutert Schöberl auf empathische Art und Weise. 

Weiter Infos:

www.beratungundtraining.at

www.knowwau.com

Episode Summary

Wann kommt der Gamechanger „Pille für den Mann" endlich auf den Markt? Und was erwartet uns dadurch?

Eintausend Spermien produziert ein Mann pro Herzschlag. Das sind 100 Millionen Spermien pro Tag. Genau das ist das Problem in der Biologie des Mannes verglichen mit jener der Frau. Genau diese Tatsache macht eine erfolgreiche Entwicklung eines Kontrazeptivums für den Mann seit Jahrzehnten so schwierig. Der Experte Dr. Christian Fiala, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, erläutert die verheißungsvolle Verhütungsmethode für den Mann im Gespräch mit Petra Ruso. „Männer wollen sehr gerne die Verantwortung über ihre Zeugungsfähigkeit übernehmen.“, so Fiala. Der Gamechanger Pille ist für Mann und Frau vor allem in Partnerschaften auch mit Kindern sehr attraktiv. Während aktuell das altbekannte Kondom oder die Vasektomie einzige Möglichkeiten der Verhütung von Männern darstellen, haben Frauen seit vielen Jahren wesentlich mehr Varianten der Fruchtbarkeitskontrolle. In Zukunft werden sowohl Frauen als auch Männer eine völlig neue Beziehungsdiskussion führen und beide verhüten wollen. Wie das gehen soll, hören wir in diesem Podcast. 

Nähere Information: 

https://www.gynmed.at/ambulatorium/dr-christian-fiala

http://verhuetungsreport.at/

https://www.muvs.org/de/

Episode Summary

Wie lange man in der Nacht stillt, hängt von Mami und Baby ab. Vorgaben gibt es kaum ...

Wir alle unterliegen der Chronobiologie, also einem Zeitablauf, der unser gesamtes Leben bestimmt. Daher ist gerade Schlaf bei Jungmamis eines der wichtigsten und größten Themen. Viele stillende Frauen fragen sich, wie lange muss ich mein Baby in der Nacht stillen, schlafen Stillkinder in der Nacht länger durch?, wie viele kleine Mahlzeiten brauchen Säuglinge?. Diese und viele Dinge mehr besprechen Petra Ruso und die dipl. Kinderkrankenschwester und Stillberaterin Elisabeth Braimeier. Auch Fragen, ob Babys in ihrem eigenen Bett oder im Elternbett schlafen sollen, wie das Stillen im Liegen funktionieren kann bzw. was man unter intuitivem Stillen versteht, werden beantwortet. 

Infos unter:

https://meine-stillberatung.at/

Episode Summary

Ist eine Coronaschutzimpfung währende der Schwangerschaft möglich? Neueste Erkenntnisse und Empfehlungen.

Episode Notes

Derzeit sind zwei Impfstoffe gegen das Coronavirus SARS-CoV-2 zugelassen und in der Bevölkerung heiß umstritten. Die mRNA-Impfstoffe werden von deutschen und österreichischen Fachgesellschaften aufgrund mangelnder Datenlage bei Schwangeren auch noch nicht empfohlen. International sieht das allerdings anders aus. 

Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger, ärztlicher Leiter des Wunschbabyinstituts in Wien spricht mit Petra Ruso über Vor,- und Nachteile der modernen Schutzimpfung und erläutert die aktuellste Situation für Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch. Schwangere mit Vorerkrankungen tragen bekanntlich ein höheres Risiko für eine schwere COVID-19-Erkrankung als bisher angenommen. In den letzten Monaten kam es auch national und international immer wieder zu Frühgeburten, die durch eine Coronaerkrankung ausgelöst wurden. Eine gute Nutzen-Risiko-Abwägung der Impfung bzw. ausführliche Aufklärung gerade für Eltern ist gerade in dieser Pandemie unverzichtbar!

INFOS unter:

www.wunschbaby.at

Wunschbaby Podcast Priv.-Doz. DDr. Michael Feichtinger 

Episode Summary

Eine sanfte Geburt wünschen sich viele werdende Eltern. Kann diese durch Hypnose leichter gelingen?

Eine sanfte Spontangeburt, möglichst stress,- und schmerzfrei. Wie wird das wahr? 

Die Geburt unter Hypnose gibt es ja bereits seit vielen Jahrzehnten. Erfahrene Hebammen und ÄrztInnen berichten immer wieder über das intensive, lustvolle Gebären. Die nach innen gerichtete Aufmerksamkeitsschulung boomt 2021 wie nie zuvor und die sanfte, bewusste Geburt ist gerade 2021 Ziel vieler Schwangeren. Dennoch lernt man die Hypnosetechnik besser bereits VOR der anstehenden Entbindung. Versteht, was es heißt, seine Tore zu öffnen und das Wachbewusstsein direkt mit dem Unterbewusstsein in Kontakt treten zu lassen. Dr. Wolf-Dieter Nagl, Allgemein, -Hypnosemediziner und Experte für psychosomatische Medizin, erläutert, worum es bei Hypnose konkret geht, welche inneren Bilder unsere Körperwahrnehmungen beeinflussen können und was im Gehirn der Gebärenden passieren kann. Nagl erklärt den Begriff des „reframings“ und unterstreicht, wie wichtig die Balance zwischen An,- und Entspannung währende der Geburt ist. 

INFOS unter:

www.drwolfdieternagl.com

[email protected]

Meditations-CD: 

„Integrale Meditation“

2021 bringt Wolf-Dieter ein neues Buch heraus:

„Denke was dein Herz fühlt“ 

Episode Summary

Wie kommen moderne Mamas, Papas und Babys wieder zu bewusstem, lustvollem Essen?

Episode Notes

Diäten, Essanfälle, Abneigungen gegenüber Nahrungsmitteln- woher kommt das und wann und wie haben wir das im Laufe unseres Lebens gelernt? Wie kommen wir an das Thema ESSEN wieder frei und unkompliziert heran? Wie finden wir raus aus dem Dschungel der täglichen Beeinflussungen, und lernen auf unsere Intuition zu hören? Mit Gründung der Familie und in der Schwangerschaft haben wir ein neues „window of opportunity“ – haben wir wahrscheinlich wieder Zeit und Lust uns mit dem Essen zu befassen, meint Mag. Cornelia Fiechtl. Die Ernährungspsychologin und Klinische Gesundheitspsychologin beschäftigt sich schon lange mit Lebensstilveränderungen, Essstörungen und vor allem Lösungen. 

Sie weiß: „Essen muss anders gehen als über Verbote, rationales Denken und sich immer wiederholende neue Vorsätze“. Mit Cornelia, selbst erfahrene Podcasterin, lernen wir schon beim Zuhören durchzuatmen, und sich achtsam in das wunderschöne Thema Essen hinein zu spüren! 

INFOS unter:

www.achtsam-essen.at

www.corneliafiechtl.at

PODCAST: ACHTSAM ESSEN & ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE 

Episode Summary

„Shoni steht im Japanischen für das Kind, Shin für die Nadel. Wie funktioniert das heute in der modernen Therapie und wo wird es eingesetzt?“

1910 hat man in Japan die Behandlung durch „Stechen mit der Nadel“ für Nicht-Ärzte verboten. Das war die Geburtsstunde einer Behandlungsform durch Streichen entlang der Meridiane und Körperoberflächen, erzählt Dr. Thomas Wernicke, etablierter Experte für Shonishin in Europa, Mediziner und langjähriger Kinderexperte.

90% aller Babys haben keine Krankheiten, sondern Regulationsprobleme, die sich durch Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Schreien, etc. darstellen, meint Dr.Wernicke und weiters: „Da ist der klassische Kinderarzt oft ziemlich ratlos“.

Vor 20 Jahren begann er in Japan Shonishin zu erlernen. Eine Heilmethode die früher nur vom Vater an den Sohn weitergegeben wurde. Wie und wann diese nadelfreie Behandlung bei Babys aber auch sensiblen Erwachsenen angewendet wird, erfahren wir im ersten Podcast HOW TO BABY des neuen Jahres.

Petra Ruso freut sich auf viele spannende, anregende und neue Themen 2021!

INFOS unter:

www.thomas-wernicke.com

Episode Summary

„Das Thema SCHLAF ist für fast alle Eltern in unserem Land DIE Herausforderung schlechthin.“

Einschlafen, Durchschlafen, alleine oder bei den Eltern schlafen- es gibt wenige Themen, die Jungeltern so sehr unter Beschuss nehmen wie dieses. 

Das Baby zeigt immerhin alle Eindrücke, Ängste und Überforderungen durch das Schlafverhalten bzw. IM Schlaf. Es ist aber auch das Thema, auf das unsere Gesellschaft am meisten reagiert, sich unter Stress bringen lässt. 

Dr. Kathrin Hofer, Psychoanalytikerin und Expertin für Säuglings, -Baby,- Kinderfragen hinterfragt und erläutert, woher diese kulturelle Diskrepanz kommt. 

Auf die Frage „ab wann sollte ein Kind alleine durchschlafen? “Antworten nämlich Eltern aus unserem kulturellen Raum ganz anders als Menschen in Lateinamerika. 

Schlafstörungen sind immerhin DAS westliche Phänomen! 

Wie der vermeintliche „Elternmarathon“ um die Frage Babyschlaf verstanden werden kann, erfährt man in unserer neuen Folge von „HOW TO BABY“ mit Petra Ruso.

INFOS unter:

https://www.psychotherapie-hofer.at/

Facebook: Psychoanalytische Praxis Katrin Hofer

https://www.psychotherapie-hofer.at/

Vgl. Podcast HOFER „Träumen“

Episode Summary

Wie lernen Babys von heute mit digitalen Errungenschaften, in virtuellen Welten zu leben?

Die Stimme der Mama kann bereits ein Ungeborenes unterscheiden und heraushören. Was passiert aber, wenn ALEXA, SIRI und Co diese einzigartige Stimme ersetzen? 

Wenn Schlaflieder aus dem Smartphone kommen und Hörbücher das Vorlesen der Eltern ersetzen? Sowohl emotional als auch kognitiv kann das eine enorme Herausforderung für die Kinder bedeuten, meint Mag. Christoph Sindelar, Säuglings-, Kinder - und Jugendpsychotherapeut im Sindelar Center Wien. 

Unsere Welt ist nicht nur virtuell, sondern auch sehr visuell geworden, moderne Eltern sind oft mehr mit dem Handy beschäftigt als mit der realen Umgebung. Die Kleinsten bekommen vielleicht dadurch vermittelt, dass die Welt, in die sie hineingeboren wurden, wenig Interesse an ihnen zeigt. Die basale Hirnstruktur leidet nachweislich darunter und auditiv werden die Kinder zunehmend schlechter. 

„Ab wann wird die Errungenschaft Smartphone aber gefährlich?“, fragt Petra Ruso im 2. Teil des Podcasts „New waves“.

Mehr Infos, sowie Elternberatungen auf:

⁠www.sindelarcenter.at⁠

⁠www.kindertherapie.at⁠

Instagram: ⁠sindelar_family_matters⁠