Episode Summary

„Jede 3. Frau hat 1x in ihrem Leben eine Fehlgeburt. Das war schon immer so. Nur, dass wir es heute viel früher und genauer feststellen können. Doch auch in der modernen Welt ist dieses Thema oft noch Tabu.“

Wer heute schwanger wird, kann das sehr schnell feststellen. Das „Wunder Mensch“ entwickelt sich aber oft aufgrund der Evolution nicht weiter, sodass 30 % der befruchteten Eizellen wieder abgestoßen werden. Ein „Frühabort“ gilt bis zur 16. SW, der Embryo ist also nicht überlebensfähig. Häufig erhalten Frauen wenig ärztliche Begleitung außer die rein medizinische. Die meisten werden im Zuge der Diagnose zur „Kürettage“- also der chirurgischen Ausschabung überwiesen und das war's dann. 

Trauerarbeit, Ängste und Sorgen, nicht mehr schwanger werden zu können, bleiben leider im Hintertreffen. Darüber sprechen ist nur eine von vielen Möglichkeiten, mit einer Fehlgeburt umzugehen: Mag. Elisabeth Steinbauer, Klinische und Gesundheitspsychologin, spricht über Erfahrungen, die sie mit Betroffenen regelmäßig machen und lösen darf. Erzählt von der „Kleinen Geburt“ bis zur psychologischen Betreuung, die unerlässlich ist in einer Gesellschaft der Schnelllebigkeit.

MEHR INFOS:

www.mamaraum.at

www.lineli.at

Episode Summary

„Grundsätzlich ist es wichtig und positiv, seine WUT zum Ausdruck zu bringen. Aber eben im richtigen Moment und zielgerichtet.

Episode Notes

Homeoffice, wirtschaftliche Unsicherheiten, Lockdowns, Isolation … über ein Jahr der Pandemie fordert all unsere psychischen Ressourcen. Jungpaare und Familien brauchen da sicher Strategien, um nicht zwischen Frust und Wut durch den Alltag zu wackeln. EIN Weg von vielen ist die SAM Methode:
„SAM bündelt unterschiedliche, bewährte Methoden für den Umgang mit Aggression und Wut. Es wurde für die Prävention, Intervention und Aufarbeitung von Gewalterfahrungen für alle Lebenssituationen entwickelt, anwendbar in jedem Alter“ vermittelt Mag. Doris Antonitsch, Pädagogin, Psychologin und selbst Mama von 2 erwachsenen Söhnen.
In diesem Podcast spricht sie mit ihrer langjährigen Klientin, Mag. Angelika Kittel, ebenfalls Mama von 2 Kindern, mit denen sie alleine lebt über „Erste Hilfe Strategien“ und ihre Methoden.
Grundlage dafür ist die AggressionsAcht. SAM kann Stressfaktoren minimieren, Sicherheit gewährleisten, Burnout vorbeugen und kommunikative Prozesse wirksam verbessern. Das Konzept wurde vom deutschen Dirk Schöwe entwickelt. Präsenz & wachsame Sorge, Gesten der Wertschätzung & Versöhnung, Wiedergutmachungsprozesse sind nur einige seiner Grundlagen.
EIN Weg von vielen getragen vom wunderbaren Leitmotiv: „Schönes hat Vorrang.“

INFOS:
www.elternkindlounge.at
Das systemische Aggressionsmanagement
www.institut-SAM.de

Episode Summary

„Ist mein Baby trotzig oder wütend? Wie kann man das unterscheiden? Vor allem, wie gehen Eltern gut damit um? Wutausbrüche sind nicht nur normal, sondern wichtig für die Entwicklung der Babys.

„Wutanfälle gehören zur Entwicklung von Kindern einfach dazu und sind je nach Charakter und Temperament des Kindes unterschiedlich häufig und intensiv“, sagt Mag. Heike Podek, sie geht klar und zielgerichtet auf ihrer „Erziehungswiese“ und es scheint, als ob die norddeutsche Wahlösterreicherin wenige Erziehungsfragen in Verlegenheit bringen könnten. Heike ist selbst Mama von 2 Töchtern, Erziehungswissenschaftlerin, Coach und Gründerin von „Beziehungsorientiert.at“. Sie vermittelt glaubhaft, dass Erziehung ohne den Einsatz von Angst und Macht funktionieren kann, vertritt einen beziehungsorientierten Umgang der Familien. „Die Bedürfnisse der Kinder, als auch elterliche Bedürfnisse brauchen Platz und Raum“ ist Heike überzeugt und gibt in Coachings, ihrem eigenen Podcast als auch im persönlichen Gespräch beste Beweise dafür. 

MEHR INFOS:

www.beziehungsorientiert.at

 “Wutanfälle – 3 Tipps, wie du als Mama/ Papa deine Nerven schonen kannst”

“Konflikte lösen leicht gemacht”

Episode Summary

Rund 25.000 Hebammen bzw. Entbindungspfleger in Deutschland und 2.500 in Österreich begleiten regelmäßig das Wunder BABY- einer der ältesten Berufe, welcher tragend für eine gesunde Gesellschaft ist.

85.000 Kinder kommen jährlich in Österreich zur Welt. In Deutschland knapp 800.000. Eine Hebamme betreut im Durchschnitt 3 Frauen pro Schicht. Eine davon ist Katharina Klima, seit 20 Jahren hat sie tausende Babys willkommen heißen dürfen. "Mein Ziel ist es immer, den Frauen und jungen Eltern Sicherheit zu vermitteln und sie auf ihre neue Rolle vorzubereiten". Ob persönliches Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch, Themen rund um Schwangerschaft, , Geburtsvorbereitung, Wahl des Geburtsortes, vor allem aber nach der Geburt- Katharina steht bis zum ersten Lebensjahr des Kindes empathisch in allen Belangen zur Seite. 

„Viele Mamis können vor allem zu Beginn nicht immer einschätzen, was das Baby braucht, warum es weint oder wie man eine gute Beziehung herstellt. Wir Hebammen unterstützen, empowern, gehen auf individuelle Bedürfnisse ein“. 

Katharina erzählt in dieser Folge aus der Perspektive der Hebamme, lässt einmal den Blick auf ihre Erfahrungen werfen.

Als Hebamme und nach unzähligen Ausbildungen in Hypnose, IBCLC Stillberatung, psychotherapeutischem Propädeutikum etc hat sie den Blick aufs Ganze und geht voller Leidenschaft in ihrem Beruf auf. 

INFOS

www.geboren.co.at

www.hebammen.at

Episode Summary

Gut ein Viertel aller Neugeborenen haben Regulationsstörungen. Shonishin ist eine gute Behandlungsmöglichkeit.

Schreien, Schlaf,- Fütter,- Entwicklungsstörungen, was früher unter „Dreimonatskoliken“ leichtfertig abgetan wurde, wird heute von den meisten Kinderärzten schon differenzierter als „Regulationsstörungen“ definiert. Bei Kleinkindern handelt es sich dabei meist um Störungen der emotionalen Verhaltensregulation wie z.B. starke Ängstlichkeit, Klammern. In allen Fällen lösen diese Phänomene große Belastung für Eltern und Kinder aus. Angst vor Zurückweisung des eigenen Kindes ist oft die Folge. Während Kinderpsychologen und Experten familientherapeutische Gespräche oder sensomotorische Behandlungen einsetzen, arbeitet Dr. Thomas Wernicke seit vielen Jahren mit der japanischen Methode Shonishin. Hunderte Babys wurden bisweilen von ihm behandelt- eine große Gruppe davon war zwischen 6 und 12 Wochen alt. Die landläufige Meinung „das wächst sich von alleine aus“ hat er nie gelten lassen. Feinfühlig, genau beobachtend und achtsam findet Thomas Wernicke Zugang zu den Kleinsten und hat nach wenigen Behandlungen in den meisten Fällen Erfolg! Wie und wodurch hört ihr im 31. Podcast unserer Serie.

INFOS 

www.aceki.de
www.shonishin.de

www.thomas-wernicke.com

Episode Summary

Wenn das Baby mehr als 3 Stunden pro Tag an mindestens 3 Tagen in der Woche über 3 Wochen hindurch schreit, wird es als Schreibaby eingestuft. Was können Eltern tun?

Eltern von ca. 12 % der Neugeborenen sind einem „Psychotestmarathon“ ausgesetzt: 

Ihre Babys schreien exzessiv. Betroffene zweifeln an sich selbst, die Umwelt reagiert mit Unverständnis. Dr. Christine Sonn-Rankl, Klinische Psychologin und Psychotherapeutin, nimmt vorweg: „Es handelt sich bei diesem Phänomen um eine typische Regulationsstörung des Babys, die Eltern trifft keinerlei Schuld!“ 

Diese Säuglinge haben große Probleme ihre inneren Impulse zu regulieren und schaffen es schlecht, ihren Schlafrhythmus zu finden oder die Fütterzeiten sind völlig durcheinander. Der menschliche Säugling ist eine physiologische Frühgeburt, so Experten, deshalb benötigen manche Babys noch starken Kontakt, Zeit und Sicherheit, um sich zurechtzufinden. 

An erster Stelle der Therapie steht das Regulieren von Tagesschlaf- und Fütterzeiten. Die Expertin empfiehlt das Führen eines Tagesprotokolls. Schafft man es, Rhythmus und Struktur in den Ablauf zu bringen, ändert sich die Situation schnell. „Diese Erkenntnis ist für die verzweifelten Eltern immer eine große Erleichterung“.

Ihre Kollegin Dr. Claudia Reiner-Lawugger zeichnet das Bild jener Mütter, die zusätzlich zu dieser extremen Stressbelastung Schuldgefühle entwickeln und sich vom Baby innerlich distanzieren. Ein Schreikind ist eine enorme Belastung, nicht selten bringen Mutter und/oder Vater eine schwierige Vorgeschichte mit. „Die Psychodynamik ist dann extrem, ein Teufelskreis negativer Gegenseitigkeit entsteht, Bindungsprobleme sind traurige Konsequenz.“ Professionelle Hilfe ist Mittel der ersten Wahl!

INFOS:

Dr. Christine Sonn-Rankl
Klinische Psychologin, Psychotherapeutin (Individualpsychologische Analytikerin) Säuglingspsychosomatik mit Schreiambulanz Klinik Ottakring, Wien

OÄ Dr. Claudia Reiner-Lawugger

Spezialambulanz für peripartale Psychiatrie, Klinik Ottakring 

www.gesundheitsverbund.at

Betreuung von Müttern und Vätern in psychischen Krisen während der Schwangerschaft und nach der Geburt bis zum 1.Lebensjahr des Kindes 
Medizinische, psychotherapeutische und sozialarbeiterische Betreuung 
Beratung und Therapie bei postpartalen Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen,etc. 

Österreichweit auch:

www.fruehehilfen.at

Episode Summary

25 % der Babys und Kleinkinder verweigern die Nahrungsaufnahme. Welche Rolle spielen dabei die Eltern selbst und wie begegnet man heute diesem Thema?

Fütterstörungen erkennen wir meistens bereits im ersten Lebensjahr. Wenn die Babys essen sollen, drehen sie den Kopf weg, beginnen zu weinen oder spucken den Brei einfach wieder aus. Füttern lassen sie sich– wenn überhaupt – nur durch Ablenkung. Tablets, Smartphones und Co sind leicht verfügbare Helfer. Was dazu führt, dass der Fütterungsprozess immer länger dauert und betroffene Eltern zur Verzweiflung bringt. 

„Immer wieder wollen Kinder vorübergehend weniger essen“, bestätigt Dr. Anna Maria CAVINI, Ärztin für Kinder-und Jugendheilkunde und Ärztliche Direktorin der KinderReha KOKON in Bad Erlach, NÖ. Bei gesunden Säuglingen sind vorübergehende Fütterprobleme bekannte Regulations,- und Anpassungsprobleme an neue Fütterungsmodalitäten, neue Geschmacksrichtungen oder Texturen im Zusammenhang mit den kindlichen Entwicklungsfortschritten. 

„Von einer Fütterstörung spricht man aber spätestens dann, wenn das Füttern mehrmals am Tag als Herausforderung erlebt wird, die Symptomatik länger als vier Wochen andauert und die Nahrungsaufnahme nicht den individuellen physiologischen Möglichkeiten des Kindes entspricht“, meint Cavini und weiters: „Bei ca. drei bis zwölf Prozent handelt es sich um schwere Fütterstörungen, davon entwickeln etwa drei bis vier Prozent der Kleinen auch Gedeihstörungen. Manchmal müssen sie leider sogar durch Sonden ernährt werden“ Grundsätzlich sind es Wechselwirkungen zwischen kindlichen und elterlichen Faktoren, die dazu beitragen, dass derartige Herausforderungen entstehen. Zu unterstreichen ist, dass man Eltern und vor allem den Mamas jedwede Schuldzuweisung erspart!

INFOS:

KOKON Rehabzentrum Bad Erlach

Ärztliche Leitung: Prim. Dr. Anna Maria Cavini

Thermenstraße 1 
+43 26 27 94 16 50

Website:

https://kokon.rehab/bad-erlach

Episode Summary

Die Schwangerschaft ist der beste Zeitpunkt, um sich auf das Thema Ernährung neu einzulassen.

Sobald eine Frau ein Baby erwartet, läuft der Countdown für einen „Lifehack“.

Soziale Medien, klassische Ratgeber, alles ist voll mit Dos and Don'ts. Und spätestens wenn wir den Mutter Kind Pass in Händen halten, fragen wir uns gerade beim Thema Ernährung oft: WAS, WIEVIEL, VEGAN erlaubt ja oder nein, Supplemente -wenn ja welche, … Was darf ich auf keinen Fall mehr essen, um dem Baby nicht zu schaden? Etc etc.

 Eine Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Erfahrung, der beste Zeitpunkt, um sich auf das Thema Ernährung neu einzulassen. Denn wenn sich die Schwangere Gutes tut, unterstützt sie auch nachhaltig Wachstum und Entwicklung ihres Babys.
Essen doppelt so gut statt doppelt so viel! Wie das gelingen kann, erklärt Sarah Dietrich, Diätologin, Public Health Expertin und seit vielen Jahren Workshopleiterin  in hunderten Begegnungen mit Schwangeren, Frauen mit Babys und Kleinkindern. 

Spätestens seit sie selbst Mama von 2 Kindern ist, sieht sie das Thema Ernährung wohltuend entspannt, in diesem Podcast unterhalte ich mich mit ihr über das Top-Thema Essen in der magischen Zeit der Schwangerschaft. 

Im Podcast erwähne ich auch das Buch „MEIN BABY ISST MIT“, 2016 im Maudrich Verlag erschienen. 

Zum ersten Mal führen wir ein Gewinnspiel durch:

Wer das Stichwort „…“ auf Instagram unter„howtobabypodcast“ postet und uns unter [email protected] seine Adresse schreibt, kann ein Buch mit den besten Rezepten für die Schwangerschaft gewinnen!

INFOS:

howtobaby.info

argef.at

„Mein Baby isst mit“ – Ariane Hitthaller,Lisa Peterlik,Petra Ruso

Episode Summary

„YOGA während der Schwangerschaft- dieser Weg der werdenden Mama ist auf jeden Fall gesund.“

„Yoga ist Tausenden von uns bekannt und seit Jahrtausenden ein möglicher Weg zu sich selbst. Heutzutage verstehen viele den Yoga als „aktives Tun“, der körperbetonte Hatha Yoga ist seit fast 100 Jahren in Europa populär. Somit ist klar, dass man die beliebte Achtsamkeitsübung auch während der Schwangerschaft durchführen möchte. 

Worauf man dabei achten soll und wie Yoga ins Leben mit Baby einfließen kann, darüber erzählt Angelika KITTEL, selbst begeisterte Yogini und Betreiberin eines Yogastudios in Wien.

Wir sprechen über Erfahrungen, Übungen, die Schwangere beweglicher, ruhiger machen, bewusste Atmung die lange VOR der Geburt wichtig ist und einiges mehr.

Angelika führt uns durch das Studio der „YOGINIS“- ein Studio das sich vorrangig an Frauen richtet. Innerhalb kürzester Zeit spüre ich, dass dieser Ort Treffpunkt sanfter Begegnung und Zentrum der Weiblichkeit ist. Authentisch und liebevoll betont Angelika, dass sie sich mitten in Zeiten der Pandemie nach nichts mehr sehnt als nach „ihren Mamas, Freundinnen, Wegbegleiterinnen“ im realen Setting. 

INFOS UNTER:

[email protected]

YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien

Tel: 0676 617 39 36

Episode Summary

Seelische Probleme der werdenden Mutter bestehen oft schon VOR einer Schwangerschaft, es kann aber auch im Zuge des Mamawerdens erstmals zu schweren psychischen Krisen kommen.

In der perinatalen Psychiatrie unterscheidet man 2 Gruppen von Patientinnen: Jene, die schon vor der Schwangerschaft in Behandlung wegen psychischer Erkrankungen stehen und aufgrund des Kinderwunsches ärztlich sowie medikamentös geführt werden und jene Gruppe, die während einer Schwangerschaft Ängste, Depressionen, Zwänge oder anderes entwickeln. „Grundsätzlich lehrt die Psychiatrie, dass die Schwangerschaft die Zeit der psychischen Ruhe ist“ erklärt Frau OÄ Dr. Claudia Reiner-Lawugger ,Fachärztin für peripartale Psychiatrie an der Klinik Ottakring in Wien. Psychosen kommen aufgrund des hohen Östrogengehaltes im Blut der schwangeren Frauen sehr selten vor. Bipolare Störungen der Mamas entstehen meistens erst NACH der Geburt . 

Ängste, Depressionen oder andere Belasteungsstörungen entstehen aber auch schon IN der Schwangerschaft. Vor allem Frauen, die sich unmittelbar nach der Empfängnis die Frage stellen, ob die das Kind wollen oder nicht, fallen mitunter in schwere Krisen.

„Aber auch jene Frauen, die 3, 4, 5 erfolglose In Vitro Fertilisationen hinter sich haben, entwicklen oft über Monate Angst, das Baby wieder zu verlieren“, erläutert Dr. Reiner „diese Angst beruhigt sich oft erst sehr spät, also so gegen 25. 26. SW Woche – bis die Mamis sicher sein können, dass ihr Kind überlebensfähig ist. Doch welche Lebensumstände auch immer die werdenden Mütter in eine psychische Engpasssituation katapultieren, es ist wichtig zu wissen, dass es immer Hilfe gibt. Dass es Expertinnen und Experten gibt, die einen sicher durch die Lebensherausforderungen begleiten.