ー成人の日に成人式に行きたくなかった人へー  

僕は二十歳の時、成人式には行きませんでした。 元々不登校で、引きこもりで、ニートで、うつ病でした。

 成人の日、大人になること、成人することの意味が よくわからず、始発電車に乗って遠くへ行きました。 

 成人の日に成人式に行きたくなかった人へ、 成人式に行かなかった僕から伝えたいこと。 についてお話しました。 

 自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  

この動画があなたの助けになりますように！  

★☆著書☆★ 

『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』

 https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』

 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09FFQXCR5/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5 などなど！

 HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  

【著書一覧】

 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%8A/e/B07QXFYG5H/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。

 繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  

「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。 

 潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。

 ※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

 ●◯【アカウント】○● 

Twitter:@mrm_mind 

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Kindleストア:http://urx.red/UmK9

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○Youtubeチャンネル「みんなのモノガタリ」

ーHSP、繊細さんの絶不調の乗り越え方ー  

「最近なにをやっても上手くいかない」 「ストレスで慢性疲労が気になる」 

「憂鬱でモチベーションが上がらない」 「繊細すぎてネガティブ思考になりがち」 「HSPでもポジティブでいたい」  

メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、ＨＳＰ、 精神疾患、繊細さん、色々な人がいますよね。 

 今回は元うつ病で引きこもり、ニートだった僕が メンタルケア、セルフケアとしてオススメの 

「精神を安定させるサプリメント」についてお話しました。  自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。

 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  この動画があなたの助けになりますように！ 

 ★☆著書☆★ 

『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』

 https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』

 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09FFQXCR5/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5 などなど！

 HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  

【著書一覧】

 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%8A/e/B07QXFYG5H/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、

 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、

”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  

※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！  

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ーHSP、繊細さんオススメのメンタルケア、セルフケア！ー  

「ストレスで慢性疲労が気になる」 「憂鬱でモチベーションが上がらない」 「繊細すぎてネガティブ思考になりがち」 

「HSPでもポジティブでいたい」  メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、ＨＳＰ、

 精神疾患、繊細さん、 色々な人がいるわけです。  そこで、 今回は元うつ病で引きこもり、

ニートだった僕が メンタルケア、セルフケアとしてオススメの 「精神を安定させるサプリメント」についてお話しました。 

 自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  

【サプリＵＲＬ】

 https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-125-mcg-5-000-IU-360-Fish-Gelatin-Softgels/70317?rcode=HAN3076 

【参考になるサイト】

 〇ハーバード教授が「ビタミンＤだけはサプリを摂る」という理由 

 https://diamond.jp/articles/-/181075 

〇ビタミンＤ３研究論文 

https://bit.ly/2RT3mK1 この動画があなたの助けになりますように！  

★☆著書☆★ 

『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』

 https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』 

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09FFQXCR5/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5 などなど！

 HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  

【著書一覧】 

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%8A/e/B07QXFYG5H/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。

 繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、

”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  ※ほぼ毎日更新していきます。

 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！  

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ー成人の日に成人式に行かなかった過去ー  

僕は二十歳の時、成人式には行きませんでした。 元々不登校で、引きこもりで、ニートで、うつ病でした。

 成人の日、大人になること、成人することの意味が よくわからず、始発電車に乗って遠くへ行きました。  

この話が成人の日に成人式に行かなかった人、 成人式に行きたくない人に届くものがあれば嬉しいです。 

 自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  

この動画があなたの助けになりますように！  

★☆著書☆★ 

『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』 

https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』 

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HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  

【著書一覧】

 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%8A/e/B07QXFYG5H/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。

 繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  

潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  

※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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ーHSP、繊細さんの慢性疲労をセルフケア！ー  

「ストレスで慢性疲労が気になる」 「憂鬱でモチベーションが上がらない」 

「繊細すぎてネガティブ思考になりがち」 「HSPでもポジティブでいたい」  メンタルが弱い、うつ病、

ネガティブな性格、ＨＳＰ、 それぞれのバックボーンがあってもできる  

「HSPや精神疾患の慢性疲労を軽減する ための世界一優しいマインドセット」 について話してみました。  

自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  

この動画があなたの助けになりますように！  

★☆著書☆★ 

『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』 

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『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』

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《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、

 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。 

 潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。

  ※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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ーHSP、繊細さんが自己肯定感を上げるメンタルケアー  

「自己肯定感が低くて辛い」 「憂鬱でモチベーションが上がらない」 「疲れが溜まってテンションが上がらない」

 「繊細すぎてネガティブ思考になりがち」 「HSPでも前向きでいたい」  メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、

ＨＳＰ、 それぞれのバックボーンがあってもできる  「HSPや精神疾患の人に伝えたい 自己肯定感を上げるマインドセット」

 について話してみました。  自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。

  この動画があなたの助けになりますように！  

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https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』 

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HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  

【著書一覧】

 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%8A/e/B07QXFYG5H/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、

 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、

”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  ※ほぼ毎日更新していきます。 

※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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ーうつ病克服体験談/うつ病克服のサインー  

「うつ病でメンタルが削れ続けてる」 「精神科通いで人生に絶望している」 「カウンセリングに行っても効果なんてない」

 「毎日死にたい気持ちしかない」 「HSPだから繊細で生きるのが辛い」 「自殺したい」  

メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、ＨＳＰ、 自殺願望、精神疾患。色々な人がいて、毎日を懸命に生きている。 

 かつての僕もその一人でした。 なので今回は、僕がうつ病克服した体験談から うつ病回復の２つの前兆についてお話しました！  

自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  

この動画があなたの助けになりますように！  

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『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ インドで学んだ凄いメンタルの育て方』 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09FFQXCR5/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5 などなど！

 HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。  【著書一覧】 

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《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、

”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  ※ほぼ毎日更新していきます。 

※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！  

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ー（HSP）やる気・モチベーションを上げるー  

「なかなかやる気が出ない」 「憂鬱でモチベーションが上がらない」 「やる気スイッチを入れたい」 

「モチベーションを上げる方法が知りたい」 「HSPでも前向きでいたい」  メンタルが弱い、うつ病、

ネガティブな性格、ＨＳＰ、 それぞれのバックボーンがあっても、繊細さんでもできる 

「やる気、モチベーションを上げる方法」について話してみました。  自分を変えたい。自信をつけたい。

自己啓発したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  この動画があなたの助けになりますように！  

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、

 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  

潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。 

 ※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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ーHSP、繊細さんのためのポジティブの近道ー  

「なかなかやる気が出ない」 「憂鬱でモチベーションが上がらない」 「やる気スイッチを入れたい」 

「モチベーションを上げる方法が知りたい」 「HSPでも前向きでいたい」  メンタルが弱い、うつ病、

ネガティブな性格、ＨＳＰ、 それぞれのバックボーンがあっても、繊細さんでもできる 「やる気、

モチベーションを上げる方法」について話してみました。  自分を変えたい。自信をつけたい。自己啓発したい。 

という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  この動画があなたの助けになりますように！  

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響く人生ラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」「ストレス」

「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、

自然と前向きになれてしまう！ そんな日常の支えになれるように。  

潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  

※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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ー（HSP）豆腐メンタル、繊細さんの自分ルールー  

「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「ネガティブ思考で時間が無駄になる」

 「ぐるぐる思考、反芻思考がやめられない」 「HSPですごく傷つきやすい」  メンタルが弱い、

うつ病、ネガティブな性格、自殺願望、 それぞれのバックボーンがあって、ネガティブ思考に陥ってしまう。 

 今回はHSP、豆腐メンタル、繊細さんが前向きになれる 『ＨＳＰの人にオススメの習慣・自分ルール』について話してみました。  

自分を変えたい。自信をつけたい。自己受容したい。 メンタルヘルス、メンタルケアの理解を深めたい。 

という方はぜひ参考にしてみてくださいね。  この動画があなたの助けになりますように！  

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響くラジオは、 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」

「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」 

 人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。

  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 そうじゃなくて、自然と前向きになれてしまう。

 そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  

※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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