HSS型HSPの才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾

By 時田ひさ子Education Self-Improvement

HSS型HSPの才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾 episodes

August 13, 2020 「自分って嫌なやつですねー」
HSS型HSPは「とびきりいい奴」でもありますが、「嫌な奴」でもあります。
表面的にいい人でありつつ、内面ではまったく違う本音を隠し持っている人たちだからです。
周囲から見て嫌な部分を持ち合わせてはいますが、あえて表に出さないようにしている方が多いですし、それ自体は正しいと思います。
いい人と思われることの方が生きやすいですし、周囲との摩擦も少ないですから、人間関係構築しやすいですからね。
だから、「悪いやつ」の部分をなくしたいのです。
でも、なくすことはできません。
「嫌なやつ」を含めての自分だからです。
この「嫌な奴」を、普段は見ないようにして生きていますが、
セッションや伴走で発見していただくことがあります。
すると、HSS型HSPはご自身を客観的に見て「嫌な奴だなー」と感じるのです。
ご自身にとっては、この上なく嫌な気持ちになるかもしれませんが、
実はそのときこそ、自分の解明が一つ進んだといっていいすごい機会なのです。
今日は、「嫌な奴だなー」と発見することについて話してみたいと思います。
10 min
August 09, 2020 「夏にばてやすい」への対応のひとつが栄養素の補充です
夏場などに疲れてぐったりしてしまう時はやっぱり寝るしかないのでしょうか？
というご質問をいただきました。
寝るといっても、限界があるので、今回はHSPに必要だと思われる栄養についてお話しています。
心を扱うことも大事ですが、身体（適当に動かすことと栄養）も大事なのです。
特に、４０代以上のHSS型HSPには、もう無理は効きませんしね、、(笑)（１１分）
11 min
August 06, 2020 HSS型HSPは「他人の気持ちはよくわかるが自分の気持ちはわかってもらえない」
「他人の気持ちはよくわかるが自分の気持ちはわかってもらえない」
「自分に向けられた意地悪や妬みに気付く。が、人に相談すると『気のせいだ』と言われる」
こうしたことを体験したことはありますか？
不思議ではありませんでしたか？
これ、わたしもこのことが不思議でなりませんでした。
でも、これまでのセッションからはっきりわかったのです。
この理由は、HSPと非HSPの違いでした。（１０分）

10 min
August 02, 2020 ＨＳＳ型ＨＳＰとＨＳＥの違いについて＃２
HSS型HSPとHSEの違いについて解説しております。
最近、たくさんのブログ、HPで、HSS型HSPやらHSEやらについて解説されていますが、読めば読むほどわからなくなると聞きます。

「その時の気分や状態で変わるので、自分が　HSSなの？それとも、HSEなの?
と混乱しています…」
「自分なりにネットでHSEを調べてみましたが、なんか、微妙な内容ばかりでモヤモヤしています」
「パート2、楽しみにしています！」
との声をいただいたので、できるだけわかりやすく解説しようと努めました。

HSS型HSPについては、アメブロの記事にもかなり書いています。こちらが一番参考になると思いますので、文字情報でも読みたいという方がいらしたら並行してお読みくださいませ！→https://ameblo.jp/htokita0422/entry-12334307414.html
(13分16秒）
14 min
July 30, 2020 HSPにフラワーエッセンスは効きますか？
今回は、HSS型HSPが生きづらさを解消するには２つの分野のことを両方実行していくといいですよ、ということについてお話しています。

HSPの生きづらさを克服するためには、大きく分けて２つの分野のことをやるといいんです。
１つは、真の課題を掘り下げていくこと。
そして、もう１つの分野は、フラワーエッセンスです。いや、フラワーエッセンスを含む広大な分野です。

フラワーエッセンスのことは、私わからないんですが、
HSPにフラワーエッセンスが効く、と主張していらっしゃる方もいます。
だとしたら、もしかしたら効くのかもしれません。
そして、そうした「これいいかも！」と思ったことに取り組んでみることが大事だと思います。（１１分４０秒）
12 min
July 26, 2020 「金にならないことをやってはいけない」という制約について
メルマガで「ひとり言はすごいよ。」という号があるのですが、実はここでご自身の中にある言葉を拾って頂くことに挑戦していただいています。
「かならず成功するとわかっていたら、なにをやりたい？」
という問いに答えていただき、答えを返信していただけることがあるのですが、
ある方がこのひとり言をやった翌日、さっそく動きがあったという報告をいただきました。
その方の変化とは。
その方の気づきが、かなり大事なマイルールにつながっていたということもわかり、メールいただいてびっくりしてしまいました。
びっくりの内容についてお話しております。（１１分）
12 min
July 21, 2020 詮索好きとレジシート
落ちていたレシートを拾う三男。
やめなよ、と思いつつ、とめない私。
そこから見えたのは、
自分の欲望を抑圧しながらも、
詮索好きな自分を恥ずかしいと思っていたということでした！
HSS型HSPならではの視点で話しています(笑)
（８分）
8 min
July 14, 2020ＨＳＳ型ＨＳＰをＨＳＥに改めなければならないかもしれません！＃１
新たな概念が出てきました。ＨＳＥです。
外向的ＨＳＰのことです。
外向性の人は、“他の人たちと過ごしたり、様々なイベントや社会活動に参加することでエネルギーを補給する”、
一方、内向性の人は“一人になり、内的な作業や、考えることに時間を取るか、静かで、思索するような活動に参加することでエネルギーを補給する”
というのが一般的な通念ですが、外向的ＨＳＰであるＨＳＥは違います。
もしかしたら、ＨＳＳ型ＨＳＰを改め、ＨＳＥと言わなければならなくなるかもしれません。いや、これほんとに(笑)

Introversion, Extroversion and the Highly Sensitive Person
内向型、外向型そしてHSP
April 24, 2018 より引用
外向型のHSPは、時間をかけて考え、内省的で、そして優しく穏やかで、共感力があり、創造的で、先見性があり、熱心で洞察力が鋭く、刺激の少ない環境を好む。

HSE（外向型HSP）は内面世界へ向かうことをとても必要とする。

一方で、HSEは外の世界からエネルギーをもらうことが必要となる。内面の世界で時間を費やし過ぎると、活力が失われ、イライラし始め、やる気がなくなり、鬱っぽくなるから。
12 min
July 10, 2020 【ＨＳＳ型ＨＳＰと罪悪感】「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」と似た構造のいじわる
天性のいじわるについてお話しています。
メルマガで子供がうけたいじわるな行為についてお話しましたら、そのことについてメールをたくさんいただきました。
その中で、最近ツイッターで話題になっている「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」について教えて下さった方がいらっしゃいました。
スーパーの総菜売り場で「母親ならポテサラくらい、、」と言い放った人と、そう言われた母親の姿が、ツイッターで話題なのだそうです。
ツイートを見てみて感じたことを、お話しております。（９分４５秒）ＨＳＰ／ＨＳＳ　ＬＡＢＯ　時田
10 min
July 03, 2020 ＨＳＳ型ＨＳＰの動悸が起こる理由と対処法について
ご質問をいただきました。
Ｏさんは最近、HSS型HSPを知った方です。

Ｏさんがこれまで不思議だと思っていたことのひとつが、
小学生の時から、あまり経験したことのない環境になると、
・恐怖感に襲われ
・動悸も激しくなり
・ここから逃げ出したいという感情になる
これらの症状は、ＨＳＳ型ＨＳＰの特性だからでしょうか？
また、改善できる策はありますか？

本日は、このご質問にお答えしてみました。ＨＳＰ／ＨＳＳＬＡＢＯ時田
11 min