חטיפי בריאות

לא ישנים? גם אנחנו. לכן החלטנו להזמין לאולפן שלנו את ד"ר עמית גרין- פסיכולוג מומחה לנדודי שינה במטרה להשיב את השינה.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%9c/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

אחד מניירות העמדה החשובים שיצאו בשבועות האחרונים הוא נייר העמדה של משרד הבריאות ועמותת עתיד עמותת הדיאטניות והדיאטנים בישראל לטיפול תזונתי במצבי טראומה ושינוי דפוסי אכילה. כדי לדבר על המשמעות של שינוי דפוסי אכילה והחשיבות העליונה של מתן תשומת לב אמיתית לתזונה שלנו בעת הזו

אני שמחה לארח היום את פרופסור רונית

מנהלת אגף התזונה במשרד הבריאות וחוקרת באוניברסיטת חיפה בבית הספר לבריאות הציבור

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%aa/

לאתר של אול אין :

https://getallin.media/

זהו הפרק השני בסידרת תוכן מיוחדת שאנחנו מקליטים להתמודדות עם מלחמת חרבות ברזל ועתות משבר.

היום נקדיש את הפרק לכן, הנשים ההריוניות.

נבין מה הקשר בין חרדה וסטרס יום יומי והריון ובעיקר - נרגיע ונגלה כיצד כדאי לפעול

כולם מוזמנים לכתוב לנו ברשתות החברתיות הצעות לתוכן ונשתדל להפיק אותם עבורכם במהרה:

האינסטגרם של ד"ר ארליך: https://www.instagram.com/dr_uri_erlich/

האינסטגרם של קרן אן: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

הפייסבוק של קרן אן:. https://www.facebook.com/KarenAnnGaimanNutrition/

מוזמנים לעקוב אחרינו בערוץ היוטיוב של All in

https://www.youtube.com/channel/UClQgPMWUl2qPWbNkNu-o4jw

הפייסבוק של All in

https://www.facebook.com/allinpodcasts

כולנו נמצאים כעת בתקופה מורכבת.

המעט שאנו יכולים לעשות הוא ליצור תכנים משמעותיים שיעזרו לנו לעבור את התקופה הקרובה. לכן יצרנו פרק מיוחד המהווה "עזרה ראשונה רגשית". בפרק תקבלו כלים פשוטים להתמודדות מיטבית שלנו ושל ילדינו. בתקווה להקטנת הסיכון לפתח הפרעות טראומה וחרדה ביום שאחרי.

כולם מוזמנים לכתוב לנו ברשתות החברתיות הצעות לתוכן ונשתדל להפיק אותם עבורכם במהרה.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%9c/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

במירוץ למציאת תרופה או חיסון למחלת האלצהיימר ומחלות ניוון נוספות - קיים מורכבות. לכן, במקביל לחיפוש אחרהמרפא לו כולנו מייחלים, נחקר גם הקשר שבין איך שאנחנו אוכלים ומידת הפעילות שלנו להקטנת הסיכון לחלות. היוםאנחנו יודעים מספיק בשביל לומר שיש טעם לערוך שינויים באורח החיים שלנו. בשיחה בין פרופסור אוקון ראש המעבדההאלצהיימר, ומרכז גונדה לחקר המוח, באוניברסיטת בר-אילן והדיאטנית קרן אן תקבלו את כל המידע העדכני בנושא. האזינו לפרק ואם נותרה לכם שאלה תוכלו להשאיר תגובה ממש פה ונשיב 👇🏻

שבנו מההפסקה הקלה שלקחנו עם פרק לא פחות ממדהים! אמבטיות הקרח הפכו לטרנד שקשה לפספס. טרנד מגניב , פוטוגני אבל האם גם בריא? והאם שווה לאמץ? ואם כן, אז כמה פעמים ? האם פעם אחת מספיקה? בפרק פרופסור יובל חלד מגלה לנו את סודות מדע הקרח והקור ולאחר ההאזנה כבר תדעו מה לעשות..

לרכישה הספר של פרופסור יובל חלד https://bit.ly/yuvalheledbook

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%9c/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

יש עניין כזה שקשור באימהוּת, שלא מדברים עליו לפני האימהוּת. וברגע אחד ושתי הברות את אמא, והוא מרכז חייך; הוא הפרמטר שלך להוכחת כשירותך לקום ולטפל בבייבי שלך, הוא אבן הבוחן שלך ושריקת ההרגעה בכל מה שקשור לתפקוד המערכות של הבייבי; בין אם בחרת בהנקה, תמ״ל, או שילוב של שניהם, והוא בכלל מככב במעבר למוצקים. הוא בא מהבטן ולעיתים מגיע לגב, הוא מוצק ונוזלי וזה תקין וזה בעייתי, והוא מגוון בכל גוון, והוא באפליקציה ובפייסבוק ובקבוצות ובקהילות של היולדות והטריות והמנוסות והפתוחות והמופנמות. יש עניין כזה שקשור באימהוּת, שלא מדברים עליו לפני האימהוּת- אז שתי אימהות רהוטות נכנסו לאולפן, פתחו מיקרופונים ודיברו על קקי. והעולם המשיך להסתובב סביב צירו. אהה כן, שוחחנו גם על בריאות ועוד נושאים עמוקים יותר.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.instagram.com/all_in_podcastim/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

להרשמה לניוזלטר

https://www.karenann.co.il/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%9b%d7%9f/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

בעולם של טכנולוגיה פורצת דרך שמשפיעה גם על הרגלי הדיאטה שלנו לא תמיד נשאלות שאלות קשות רק בגלל שהן- פחות פופולריות. ובכן, בשביל זה אנחנו כאן! האם בשר מתורבת בריא לנו? האם בעולם של AI ו- GPT ייכחדו מקצועות הייעוץ? מיהם המטופלים של העולם החדש וכיצד תראה רפואת העתיד? שיחה מרתקת בין ראש מחלקת התזונה בשיבא הדיאטנית דנה ויינר והתזונאית קרן אן על היתרונת וגם החסרונות שטומן בחובו העולם החדש.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%99/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

מערכת העיכול שלנו היא חלק מהגוף שלנו. היא אמנם לא מערכת שנראית לעין אבל זה לא אומר שאי אפשר לאמן אותה. בפרק, התזונאית יעל רותם וקרן אן עושות סדר בכל המיתוסים שקשורים במערכת העיכול. מספרות כיצד ניתן לאמן אותה ולהסיר את החשש מפעילות מעיים בדיוק ברגע שהכי פחות מתאים לנו.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.instagram.com/all_in_podcastim/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

להרשמה לניוזלטר

https://www.karenann.co.il/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%97%d7%a6%d7%99-%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

ההצלחה של תהליך טמונה במעגלי התמיכה שלנו. כשהתמיכה מגיעה מבני או בנות הזוג עלולים לצוץ אתגרים. בפרק ד"ר נוי רז פסיכולוג מדריך מומחה למשברי החיים וקרן אן משוחחים על זוגיות וירידה במשקל, תהליך חיטוב וגם הפסקת עישון. כיצד נניע לפעולה את הפארטנר שלנו? כיצד נרסן את המוטיבציה של הפארטנרית שלנו לעזור? והאם זה באמת כל כך נורא אם לא נקבל שום תמיכה בבית לתהליך שלנו? ספויילר: זה לא נורא, השאלה איך מתקשרים סביב זה.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%98%d7%91-%d7%95%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%98-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/