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虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
By ストイック中年オヤジの独り語り -虎の巻-
虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記- episodes
- 八重山クロレラは花粉症に効果ありませんでした from Radiotalk昨年、愛飲して花粉症の効果があった！と勝手に思ってた八重山クロレラ。今年も花粉症のシーズンがやってきたので、1年ぶりに愛飲再開してみたんですが･･･というお話。■【八重山クロレラ】重度の花粉症が症状軽くなったかもしれないお話https://superbeatclub.com/archives/120■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
- ホームスクーリングご存じですか from Radiotalk学校に通学せず、家庭に拠点を置いて学習を行うホームスクーリングについてお話してみました。■小さな学校の時代がやってくるhttps://amzn.to/2MkfT6K■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
- 「ランニング禅」できれば長距離も楽々走れる♂️ from Radiotalk走りながらマインドフルネスをする「ランニング禅」についてお話してみました。■走り方で脳が変わる！https://amzn.to/3qMk6z3■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
- 40分のおしゃべりと十分の水泳は消費カロリー量がほぼ同じ from Radiotalk40分のおしゃべりと10分の水泳はほとんど消費カロリーが同じなんです。■音声入力2ヶ月続けてみて感じたこと・わかったことhttps://superbeatclub.com/archives/5579■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
- 意外と少ないジョギング人口 from Radiotalk健康ブームと言いながらジョギング人口って意外と少ないというお話■走り方で脳が変わる！https://amzn.to/3buCWEg■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
- ＢＭＩ値が高いと、実は長生きするかもしれない？ from RadiotalkBMI値が高いと不健康と日本では言われてますが、実はBMI値が高いと長生きするという研究結果が出ているんだとか。■心を壊さない生き方https://amzn.to/3qGVsjk■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv0 min
- サブパソコンが故障しちゃって修理するかどうか悩んでおります from Radiotalkサブパソコンとして使用しているASUSのChromebookが購入1年3ヵ月で2回目の故障発生しちゃったお話。■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
- 「適応障害」と「うつ」の違いご存じですか from Radiotalk「適応障害」と「うつ」の違いについてお話してみました。■心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書https://amzn.to/3b7waUS■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv8 min
- 断酒で得られる4つのメリット from Radiotalkお酒を止める「断酒」によって得られるメリットをお話してみました。■勝間式ネオ・ライフハック100https://amzn.to/3jUZOAE■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv0 min
- 「お疲れ様です」この言葉を使うようにしました from Radiotalk「お疲れさまです」って言葉ってホントいいですよね。■Dan Takahashi 高橋ダン - 日本語チャンネルhttps://www.youtube.com/c/%E3%83%80%E3%83%B3%E9%AB%98%E6%A9%8BDanTakahashi■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
About 虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
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3時半に起きて、月20冊の本を読み、
そして月間300km走り、最後に資格試験の猛勉強をする、もうすぐ50代仲間入りの中年オヤジの独り言
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