華麗廣播網《古月照今塵》

還記得《出師表》中那句「未嘗不痛恨桓、靈也」嗎？他們確實該被恨，相較於他們之前七位幼弱登基，輪流受制於宦官外戚的小皇帝，桓靈在位43年，夠長，足以有所作為。

但「親賢臣，遠小人」的作風，徹底敗光了東漢初以來，光武中興和明章之治，連續努力63年打下的強國富國的基業，可謂正式開啟了之後導致民生流離的亂世。而秦嘉、徐淑正是處於末世開端的一對深情愛侶，他們樸素又華美的文學互動，既雕鏤了藝術美學的小巧佳構，也記錄了小人物受限於制度的無奈悲情。這對近兩千年前的夫妻，用摯愛與文采在時代亂局伊始之際，留下了難掩的文學與愛的光輝，更為後世在歷史循環的亂局中掙扎輾轉的離散蒼生，示範了末世夫妻之愛的倫常美景。

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《古月照今塵之倫常安在》(余樂主持)(固定來賓區桂芝老師)

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呼吸呼得好，健康沒煩惱。

呼吸是一種修煉，隨時進入修行狀態。

前次曾介紹丹田,氣沉丹田及各式呼吸法。

本單元繼續介紹洛桑醫師5分鐘就學會的活腦呼吸法，艾德先生的怎樣呼吸才能達到最高效的抗老，兩個正確呼吸法，可以「情緒穩定」，還可以「根治疾病」。

正確呼吸法

1.用鼻子呼吸

2.橫膈膜呼吸

並認知

ㄧ.氧氣太多身體沒有能量

二.橫膈膜不動沒有循環

透過閉氣或少呼吸的方式增加二氧化碳的耐受度。

再次介紹

478呼吸法

坐式腹式呼吸

南懷瑾老師顧陽五部曲

第一式 深呼吸用力提肛縮腎

孫思邈獨門秘法

早上起來，堅持兩個動作，活到九十九不難。

其中第二個動作就是調息法。

大家都講呼吸對健康的幫助，可見吸呼得好，健康沒煩惱。大家一起來練習呼吸。

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《古月照今塵之健體強魄》(佩汾主持)(固定來賓陳巧華中醫)

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杜牧有一首〔題烏江亭〕詩：

勝敗兵家事不期

包羞忍辱是男兒

江東子弟多才俊

捲土重來未可知

公元202年，垓下之戰後，項羽大敗，突圍至烏江邊（今安徽省馬鞍山市和縣東北的烏江鎮，長江岸邊），拒絕渡江，在此自刎。地理位置稱〔烏江浦〕，當地建有烏江亭.項羽廟。

這首詩，這段歷史，讓我想起了南宋愛國詞（詩）人李清照的〔夏日絕句〕，藉詠史歌頌項羽，而諷刺南宋掌權者的苟且偷安。

公元1129年，趙明誠（李清照之夫），任江寧府（今南京）知府，城中發生叛亂，趙明誠身為地方最高長官，竟未抵抗，反趁夜縋（音ㄓㄨㄟˋ）城（順著繩子爬下城牆）逃跑。

事後，趙明城被革職，夫妻倆向江南方向流亡。

當船行經烏江邊（項羽自刎處）時，面對項羽〔寧死不辱〕的遺址，李清照隨口吟詠了這首〔夏日絕句〕：

生當作人傑

死亦為鬼雄

至今思項羽

不肯過江東

展現詩人愛國的凜然正氣，與崇尚氣節的精神風範。

這首詩，對棄城逃亡的趙明誠來說，無疑是一個極沉重的打擊。

李清照稱讚項羽〔不肯過江東〕是因為〔無顏見江東父老〕，等於在強烈指責丈夫，缺乏寧死不屈的骨氣與責任感。

歷史記載，趙明誠聞此詩後，愧悔不已，心情極度鬱悶，不多時，便病逝湖州。這也讓這首短短二十個字的〔夏日絕句〕，在兩人的情感史上，留下了一個極其苦澀的句點。

這首詩的力量，在於〔公私分明〕，對外，它是對朝廷軟弱的控訴；對內，是對丈夫人格操守的嚴厲批判。

此詩反映了李清照，不僅能寫婉約詞，亦能展英雄氣，她的確是中國文學史上，最有魅力的女詞家，巾幗英雄。

詩詞的故事，還有更多動人的風貌，等待您的品賞與詠歌，盍興乎來！

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《古月照今塵之華麗處處》(良慧主持)(固定來賓林清標老師)

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人性是千古以來的大哉問，也是迄今沒有定論的爭點，但是孟子給我們吃了顆定心丸。這位活到86歲的老人告訴我們，他如何在驚濤駭浪的戰國時代，憑著人性本善的理念，鬥志十足地渡過了精彩的一生。

《悲慘世界》是法國文學家維克多·雨果於 1862 年發表的長篇小說。其最大成就為：將浪漫主義戲劇性與寫實主義相結合，深刻揭露 19 世紀初法國的社會底層苦難，並成功引領人道主義思潮，喚起世人對貧窮、不公與司法制度的反思。被譽為 19 世紀最偉大的長篇小說之一，奠定了雨果在世界文學史上的巨匠地位。劇中男主角尚萬強則成為一位詮釋人性的典型。

尚萬強在苦役中變得冷酷，並非他本性變惡，而是因為外在的飢餓、凌辱與苦難，將他天生的「善端」給遮蔽與陷溺了。這正呼應了孟子所說的：「富歲子弟多賴，凶歲子弟多暴，非天之降才爾殊也，其所以陷溺其心者然也。」

但從孟子的角度來看，主教的恩慈，並不是「給予」了尚萬強善念，而是像一盞明燈，點燃並喚醒了他心中沉睡已久的羞惡之心與惻隱之心。尚萬強後來的內心掙扎，在孟子眼中，正是他主動「由仁義行，非行仁義」的實踐。他不斷克服外在誘惑，將天生的善端「擴充」到了極致，最終恢復了清明的天性。

孟子是位老師，老師永遠沒有悲觀的權利，永遠不會放棄學生。你即使指著墨黑的夜空對孟子訴說你對人性的絕望，他也會指著遠處微弱的光暈告訴你，黑洞絕對有破口，善端永遠都在伺機滋長。硬體設施可以與時俱進，交通工具可以由牛車馬車而高鐵飛機，建築可以由竹籬茅舍而鋼骨結構玻璃帷幕，但是人性依然是喜怒哀樂愛惡欲，而如何處理人性的糾結，則是中西文化亙久的劇本。中華民族億萬生靈能夠走過千百年來的滄桑、苦難，但雙眸永遠帶著希望，望向前方。不就是有「孟」最美希望相隨嗎？

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《古月照今塵之千年回眸》(陳瑋主持)(固定來賓段心儀老師)

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丁日昌自20歲中秀才後，參加鄉試皆未獲第，然其頗有才華，被道台李璋煜起為幕僚，其後以廪貢生的身分籌辦團練，並率軍擊退太平軍。

丁日昌才幹過人，先被曾國藩、李鴻章聘為幕僚，他辦理鹽務、洋務都很有成績，處理外交、教案也都能妥善應對，深受曾國藩、李鴻章倚重。

他在擔任船政大臣期間，提出創建北洋、東洋、南洋三支水師的構想，並以台灣作為南洋水師基地，對台灣戰略地位理解甚為清楚。丁日昌出掌福建巡撫後，賡續沈葆楨的開山撫番政策，鎮壓不服的生番，並且設置學校教育番人。

丁日昌在台期間推動的洋務運動，尤值得稱述，他策劃興建鐵路計畫，為劉銘傳的鐵路建設奠下基礎。丁日昌落實了沈葆楨的機器開採煤礦政策，出煤品質佳，而且便宜，並使機器採煤量達到顛峰。

最值得一提的是，丁日昌克服萬難，在台灣架設的電線，成為中國的第一條電線，便利的電報的傳遞，對於提升軍事力量及促進商業發展，都很有貢獻。雖然有人認為丁日昌熱衷做官，甚至使用權謀獲取官位，但丁日昌確實很有能耐，做了許多開創性的洋務事業，也使台灣成為當時最進步的省份之一。

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《古月照今塵之汗青誰屬》(念偉主持)(固定來賓趙祐志老師)

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被後人高度讚譽為才高八斗的曹植，為什麼沒能憑藉著絕世才情，獲得雄才大略的父親曹操青睞，更在奪嫡之爭失敗後，從曹丕篡位稱帝，就開始了他淒涼流離的人生，

數年之中迭遭遷封，即使比他大了約五歲的曹丕先離世，他還是沒等到報國的機會，抑鬱而終。

在〈與楊德祖書〉中，曹植清楚表態，認為「辭賦小道」罷了，他並不想以翰墨為勳績，一心希望「戮力上國，流惠下民，建永世之業，流金石之功」，可是擁抱如此大志，他卻任性自為，飲酒不節，辜負了父親委以重任的機會，最終錯過了歷史的機遇，只能把所有的聰明才智發揮到「未足以揄揚大義」的辭賦創作中。缺乏自律自制的能力，讀聖賢書不能有聖賢行，也就只能是個浪漫才子了。動盪亂離的時代中，天下家國、蒼生黎民需要的是有節有度有魄力作為的領導人，這也是魏晉六朝動亂超過三百年的原因，聰明有志有才有資源者，卻盡皆失德無行，夫復何言！

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香港首富李嘉誠先生，有一套能讓他一覺到天亮的穴位按摩法。

李嘉誠先生說：我自己一直在用，私人名醫教我的穴位按摩法，讓我一覺好眠到天亮。

在臨床上有睡眠障礙的患者非常多，有的年紀不大，但是服助眠劑，安眠藥，抗憂鬱症的藥的時間卻很長。

入睡困難，淺眠，易醒，太早醒或白天很疲勞沒精神，都可稱為是睡眠障礙。

睡眠障礙不止造成疲勞，也會增加心血管疾病，糖尿病，憂鬱，焦慮甚至失智等風險，因此不宜長期放著不管，否則問題會越來越嚴重。

今天這個主題雖然離開了中國名醫系列的名醫，但是他是中國名人系列，有關睡眠問題的小妙招，仍然離不開我們醫療與養生的範疇。

李嘉誠按摩安眠穴，神門穴，內關穴，湧泉穴他的方式和做法，還有心情的抒發，給了我們無限的啟發。

李嘉誠先生對於按壓穴位有三個 忠告：

1: 力度要適中，過猶不及，舒適為度。

2: 要避險，腳底有損傷潰瘍，或是患有非常嚴重的下肢靜脈曲張，盡量少按或不按。

3: 關於戒律的，要善用槓桿，才能事半功倍。這個槓桿就是睡前10分鐘打一盆溫熱的水泡腳，身體預熱，氣血開始循環之後，才開始按壓。

除了按壓的方式，以及應該避免的戒律，李嘉誠先生還用管理企業的精神，來管理身體，給了我們莫大的啟示。

請來聽聽李嘉誠先生的按摩妙法，讓您也能日日安眠，夜夜好夢！

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中國的諸多節日，都有故事，感人的故事，由寒食節走來的清明節尤其是。

〔慎終追遠〕，是它最深沉的文化內涵，最叫人牽掛的哀思印記。

那一天，人們有哀傷，有悲愁，有緬懷，有不捨---，我們拜祭，我們上香，我們參加追思活動。而詩家詞人，則吟詠創作，激盪著後世人心。

您有自己的清明故事嗎？有念念不忘的清明詩詞嗎？有特別深刻的體會嗎？

最常被詠嘆的是杜牧的〔清明〕詩吧！

清明時節雨紛紛

路上行人欲斷魂

借問酒家何處有

牧童遙指杏花村

杜牧心中的清明，有人這樣體會：

它是一場雨，是一杯酒；是記憶，也是傳承；是歲月，也是人生；是天地間的雨紛紛，是家鄉故里的草木深；是牧童遙指的酒家，是親人安臥的那一座低矮的墳----

而我，撐傘走過亮濕的石板路，想杜牧的詩心，想正下著的雨。

草色新綠，卻掩不住舊日人間。〔雨紛紛〕何致〔欲斷魂〕？細思量，原來斷魂不在雨，不在天，在人心，在記憶。昔人已遠，但恩澤永存，千載難忘！

當然，也有人不去杏花村，不去任何地方，只以讀書祭先人 像宋朝山東王禹偁就寫下：〔無花無酒過清明，興味蕭然似野僧。昨日鄰家乞新火，曉窗分與讀書燈〕。

王大詩人，算是人生勘破吧！

但對絕大多數人來說，清明永遠是哀思，是鐫刻心靈深處的記憶。即使山河依舊，歲月無聲，清明，在每一個中國人的血脈中，都湧現著連綿不絕的回響！

請低吟您最覺激盪的清明詩，緬懷先人。

我喜歡的是：宋朝高翥的〔清明日對酒〕：

南北山頭多墓田

清明祭掃各紛然

紙灰飛作白蝴蝶

淚血染成紅杜鵑

日落狐狸眠塚上

夜歸兒女笑燈前

人生有酒須當醉

一滴何曾到九泉

這是人間清醒的清明，您呢？

請教您喜歡哪一首清明的詩詞？

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西元前314年，齊宣王發動了一場速戰速決的戰爭。此戰齊國曾短暫佔領燕國，但因軍紀敗壞及諸侯干涉，最終齊軍撤離，燕國復國。這場戰爭開始於一場燕國禪讓的鬧劇，卻為齊國日後的衰落埋下禍根。追根究柢，還是坦然自稱好貨好色好勇的齊宣王，終於還是無法克制自己的野心，提升自己的高度，化私慾為公義，卻執意追求霸業。最後霸業未成，害人害己。’

時光荏苒，轉瞬間幾千年過去了，但相似的故事一代一代的演繹著人性。西元2026年1月3日晚間，美國總統川普授權美軍執行代號為「絕對決心」的跨境軍事行動，在委內瑞拉首都卡拉卡斯成功抓捕委國領導人馬杜洛，馬杜洛及其妻子已被帶往美國受審。美國總統川普宣布美國將「無限期接管」委內瑞拉的石油銷售，銷售利潤由美國控制。川普並計劃讓美國石油公司進入該國，切斷俄羅斯與中國對委內瑞拉石油的獲取權，建立一個由美國主導的西半球能源供應體系。美國政府也於2026年3月從委內瑞拉運走價值約 一億美元的實體黃金（金條），將提供給美國的精煉商用於 工業生產與消費性商業用途。

美國的作法和齊宣王當年「毀燕宗廟，遷燕重器」太像了，但美國甘冒大不韙做這件事的結果，會重蹈齊國覆轍嗎？

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陳星聚河南人，籌辦團練，並以抵禦捻匪有功而獲保薦知縣，他歷任福建順昌縣、閩縣、仙遊縣、古田縣等縣知縣，掃除縣政弊病、平定匪亂、提倡文教都有政績。再閩浙總督、福建巡撫的推薦下，升任淡水同知。在淡水同知任內，對於弭平分類械鬥、防範漢番衝突、追捕要犯、裁革胥吏、捐建養濟院等均有成績。

1875年，欽差大臣沈葆楨奏准設立台北府、建台北城，建城責任原本應落在台北知府身上，但前三任台北知府林達泉、向焘、趙均等人均因故無法上任，或抵達台北任所，因此台北知府的政務實際都由淡水同知陳星聚負責。

1881年，陳星聚終於因功升任台北知府，他承擔起台北城建城的工作。陳星聚除需籌措30萬兩的建城經費，也須協調各方勢力與意見，在選址上他跳開艋舺、大稻埕之爭，選擇在兩者之間建城，並且尊重台北首富林維源，在四座城門外另開小南門，以便利板橋林家返回板橋。

但上級台灣道劉璈自信精通堪輿之學，乃將福建巡撫岑毓英決定的建城方位加以調整，導致台北城出現城牆與城內官署設施方向不一致的情況。

陳星聚興築台北城耗乾心力，又遇上清法戰爭，劉銘傳指定他負責後勤補給，終於在1885年戰爭結束沒多久就病逝於任上。陳星聚在台任官12年，對於台北城的興築與規劃貢獻尤大。

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