黃喬伊｜五分鐘冥想靜心

黃喬伊｜五分鐘冥想靜心

By 直感教练黄乔伊Alternative HealthHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualitySpirituality
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黃喬伊｜五分鐘冥想靜心 episodes

  • 水的冥想

    輕柔的水流不斷帶走那些你不想要的部分


    你的身體能量變的越來越純淨


    越來越純淨


    透明的水包裹著你，


    你的身體同樣也變的透明


    就像透明的水晶一樣




    感受自己的身體


    感受那個晶瑩剔透一樣的身體


    感受內在的純淨


    和這個感受在一起


    邀請你持續和這樣的感受在一起

    6 min
  • 冥想｜回到中正 核心稳定

    臍輪-心輪-眉心輪，這三點連結形成的內在通道，是人體中正的核心區。


    當你需要回到自身的核心穩定，到達中正狀態，可以進行這個五分鐘冥想，協助自己感知內在，回到穩定的中正狀態。

    5 min
  • 與樹共生的冥想

    樹木不僅可以吸收二氧化碳並將其轉化為氧氣, 而且可以吸收否定力量, 把它們轉變成良好的能量。

    樹木和所有植物都有能力吸收能量並將其轉變成食物，它們大部分的營養依賴於太陽, 而水和地球礦物只佔其營養攝入量的大約30 %。

    這次的冥想是與大樹共生，觀想我們的能量被大樹及大地淨化，並重新回到自己身體，與大樹土地持續進行能量正向循環。

    8 min
  • AOM静心

    深吸一口氣


    發出 「阿～ 喔～ 嗯～」  的聲音


    「嗯」 的部分盡量延續拉長


    感受發音時的振動


    如此連續三次，即可完成練習


    4 min
  • OM静心

    發出OM的長音，可以讓我們更加穩定，

    也可以訓練中音區的共鳴發聲

    找個不被打擾的空間，來進行這個靜心練習


    4 min

About 黃喬伊｜五分鐘冥想靜心

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這是直感教練創始人黃喬伊針工作坊錄制的靜心帶領音頻。


內容有靜心，冥想以及視覺心像，時間控制多數在5分鐘左右，你可以利用碎片時間來進行靜心冥想，協助你從潛意識入手，達到安靜、安定、安心的狀態。


靜心冥想的過程，對於個人能量的淨化，有很大的助益。


視覺心像冥想可以協助你探索內在世界，讓你的潛在意識，能不斷持續的朝向目標，自動運作。…