黃淑文心靈書房

大學畢業後，我經歷了爸爸、媽媽、好友、學生各種死亡的傷痛，每次一想到爸爸臨終前全身插管的遺容，心裏就很難受。這時我會提醒自己，我所看到的遺體是爸爸今生的「業報身」，他的靈魂已經開啟新的旅程，擁有新的人身。

不管是哪一個宗教，幫助臨終者或已經往生的人，最好的方式，就是給予愛，讓他們很安詳的面對自己的死亡。

 索甲仁波切認為，死者或臨終者，面對不確定的未來，會很沒有安全感。如果我們給出的愛，不是一般的愛，而是經過佛菩薩的加持，這樣的愛會很有力量。

我們可以觀想臨終者或死者的遺體都融入了光，觀想佛菩薩的光進入他們的心中，淨化了他們。因為我們的身體與今生的業力有關，當我們觀想臨終者和死者遺體融入了光，就創造了一個有利的條件，讓他們能夠在光中淨除負面情緒和業障。

 這個方法，當然是針對佛教徒所提供的。因此，當我想起基督徒的爸爸，我就把佛菩薩的光，轉換成上帝慈愛的光芒守護著爸爸，一樣可以讓我糾結的心，慢慢得到平復。

 面對家人的離逝是最艱難的，不要苛求自己，規定自己何年何月一定要走出來，或殘忍的要求自己不要哭。想念逝去的家人，我會提醒自己，只要傷心就為他們念佛、禱告、祈福，以他們的名義做好事。

 每次去探望爸爸媽媽，我們兄弟姐妹會一起帶著我們的孩子，一起懷念爸爸媽媽生前的優點，大聲說出來，告訴下 一代，同時也會把父母的美好活在我們身上，一代一代傳承下去。 

探望父母時，我們也會去思考生死無常給我們的提醒。比如:

 要怎麼活著，才能減少生命的遺憾？

要怎麼照顧自己，才能讓自己死得平靜安詳？

如果明天你就會死去，你最想做的事情是什麼？（為什麼不把握活著的時候趕快去做？）

這一生，你做了哪些事，足以證明你沒有虛度此生呢？

如果我們經常觀修死亡，了解死亡隨時都會發生，你會發現，活著的每一刻都變得非常寶貴。甚至會去思考，什麼才是你生命中最重要的事情 ?如果等到自己快要死了，或家人朋友臨終時，才開始想要面對死亡，往往都已經太遲了，那時便會後悔自己沒有過好這一生，或者因為虧欠家人朋友而留下遺憾。

每個人離開，都有一個時間點。當一個人離開，表示他該給你的都已經給你了，你要帶著他留給你的寶藏繼續自己的人生。把死亡的痛苦，轉化為生命的提醒，讓自己活得更積極，不再虛度光陰。讓自己好好活下去，才是懷念過世的家人最好的方式。

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每次寫書，寫故事，都會有讀者問。「淑文，你寫的，是你自己的故事嗎?」

 大部分的時刻，我會笑一笑沒有回答。看書的樂趣之一，就是天馬行空去想像，如果讀者想像故事裡面的主角是淑文，更能融入故事，和故事裡面的角色對話，一起成長，我覺得把故事的主角想成是淑文也無妨。讀者的心是自由的，我鼓勵讀者大膽去想像。

不管書裡的故事是真實，還是虛構，多多少少都會有作者的影子。在《太陽與生命之樹》這本書，最符合淑文個性原型的，應該就是這句話：

 「生命的故事，不是絕對的。生命會改變。緣起緣滅，會隨著自己的心念不斷的變動。那麼，又何必把自己困在最後的結局裡?」

不管寫小說，或在現實生活裡，淑文都覺得生命是可以改變的，還沒有到生命最後一刻，這一生還沒有完結之前，任何人事物都可能會改變。

生命很無常，很脆弱，但也很堅韌。既然我無法改變別人，我就創造我自己。

在書裡，太陽的這番反省是很動人的：「如果我真愛那個女孩，我得先活出美好的自己。假如我一直認定自己缺少愛，為了得到愛才給出我的愛，那麼我對她的愛就只是一種欲求和索取，而不是真正的給予。這就是為甚麼我過去會在愛裡難過受傷。」

 當有人失去愛，失去信心，自以為自己甚麼都沒有了。我總會跟他說:「等等， 你這一生都還沒結束呢 ! 你怎麼能自己斷定生命最終的結局，自己設限自己？你怎麼知道生命會不會顯現奇蹟和驚喜給你呢？

愛，是連動的。唯有自己願意改變，願意活出美好。生命的美好才會為你而來。

下次翻開《太陽與生命之樹》這本書，不妨大膽去想像，如果你是故事裡面的太陽、月亮、仙人掌，你會做出甚麼樣的選擇？你會給出甚麼樣的愛，獻給對方，獻給自己呢? 

如果在愛裡，你不知道自己還可以做些什麼？那麽，就創造你自己吧！

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年輕的時候，聽老人說，不要常常去算命。命，會越算越薄。我一直不懂這句話的含意。步入中年，才漸漸了解，如果你常常去算命，你的人生就被一股無形的力量制約了，不知不覺，你的人生可以開創的可能性就變少（變薄）了。

 即使如此，遇到生命徬徨時，有的人會動念去算命，尋求指引。一旦得到鼓勵，就好像終於找到航行的方向。如果，最後的結果不是自己想要的，有的人，可能會想要多問幾個，直到找到的答案是自己想要的。（或最後放棄自己原本執著的）。如果一直找算命師，問來問去，可能會把自己搞得很累，不過東奔西跑，東問西問，可能因此調劑了心情，發洩自己的情緒。

 我在年輕的時候，有個特別的經歷。有個好朋友自己也會算命，但在遇到感情迷惘時，還是需要找算命先生幫她算一下。沒想到，算命先生在幫她算命時，懂命相之術的好友，卻發現這個算命先生把她的命盤排錯了，馬上叫他更正一下。現場一陣尷尬。

 換句話說，我們去找算命先生，凡人如我們，並不知道幫我們算命者的能力，會不會前一天沒睡好，精神恍惚，即使不是故意，卻不小心排錯了。然後，我們就這樣傻傻的相信了。

35歲那年，我動念辭去教職寫作，遇到一個會算命的長輩，他說，「如果你寫作，頂多就是報紙專欄寫寫而已。」我當時聽了很失望，但我還是決定辭職寫作。因為我發現，我想寫作，並沒有為了什麼，只是想完成兒時的夢想。如果我沒有完成兒時夢想，今生肯定會遺憾。我不能為了一個算命先生之詞，讓自己的人生有一個無法彌補的缺口。

 當時的我，就是一股傻勁。如今我出版九本書，明年出版第十本。真的覺得這樣的結果，對我而言是個奇蹟。當年的我，並不是算命先生說我今生可以出版九本、十本才決定寫。而只是單純我想寫，喜歡寫，我聆聽內心的聲音。

我並沒有反對算命，而只是想表達不要盲目的把自己交出去，而忽略自己真正的渴望。我們或多或少，都會因為好奇，迷惘去算命，解惑。我們都帶著一張生命藍圖來到這個世界。

 厲害的算命者或許可以算出你本來的命定，並推演出你其他的可能性，給你迷惑的人生定錨。但不要忘了，未來的你，是現在的你所創造的，你有能力做出改變。

 日本企業家稻盛和夫，兒時曾經生過大病，但算命師說他可以活到80歲。後來他活到90歲。淨空師父以為自己只能活到45歲，卻活到94歲。

 「 一個有修養、有修行的人。他的命，是算不出來的。」這句話，是當初說我寫作只能寫寫專欄的算命老師，和我告別時，告訴我的。

 也以這句話勉勵大家。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔!

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從十歲開始，只要一流汗，我的皮膚就會過敏，發作起來奇癢難耐痛苦不堪。那些汗斑很醜，我常用衣服遮掩它們，其實是想逃避童年去工廠當童工，染上皮膚炎痛苦的記憶。直到有一次，我癢到受不了，突然動念解開衣服的鈕扣，狠狠的把身上的幾處疤痕和斑點看清楚。

我靜下來，走入童年，跟十歲當童工的我，導致全身皮膚過敏不知所措卻仍然賣力工作的小女孩說對不起，安慰她，請她原諒我。我忍不住失聲痛哭，把三十年來沒哭的眼淚，全部痛痛快快的哭出來。驀然間，我看到最受傷的記憶，不是當童工的辛苦，而是在醫院檢查，解開衣服，醫生看到我身上的疤痕，說了「怎麼那麼醜，以後結婚很難看」鄙棄奚落的表情。

我打開日記簿，用畫筆把醫生畫出來，揉成一團撕個粉碎，把憤怒得情緒發洩出來後，我問童年受傷的小女孩還需要甚麼? 我想像當時在醫院，不是只有木訥甚麼話都沒說的爸爸陪同，還有溫柔的姐姐在現場，體貼有正義感的姊姊，一定會斥責醫生，馬上帶我離開醫院。儘管當年姐姐不在現場，但這樣的觀想撫慰了我的心。

我忘了當時的自己哭了多久，等到全部的情緒都釋放出來後，我觀想一道柔和的光，暖暖的照著小女孩的皮膚，承諾給她愛，給她祝福，想像小女孩重新擁有完美漂亮的皮膚，開開心心完全癒合的樣子。忽然間，童年受創的畫面，被一種無形的力量刪除了，我看見小女孩身上的汗斑傷痕全部消失。那種感覺好神奇，現在的我和過去的小女孩是一起連動的，當現在的我願意接納過去，傳送美好的能量給過去的小女孩，受傷的記憶在當下馬上得到修復撫慰。

奇妙的是，經過那一天的自我傾聽，自我對話，幾個星期後，我身上的汗斑漸漸消退，一直到現在都沒有再發作。

表面上，我療癒了困擾三十年的汗斑，實際上，真正讓我解脫的是，我走出了引發汗斑背後種種的創傷。

療癒汗斑的歷程，就是前幾篇聊過的療癒步驟 : 第一步，是停下來。第二步，是接納自己。第三步: 是釋放痛苦。第四步，是刪除／重設，第五步: 轉念／注入新能量。今天分享的是第六個步驟: 相信自己會好起來。

先釋放痛苦，再用肯定語和視覺想像，轉化負面程式，想像自己完全癒合的樣子。療癒在當下，記得要用現在完成式，想像自己「已經」成為你想要的樣子。「接受痛苦，把痛苦看清楚，痛苦就傷不了我們。」你是自己的光，也是自己的愛，願我們都能成為自己的療癒師。  

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前幾集，我們談到療癒自己的第一步，是停下來。第二步，是接納自己。第三步: 是釋放痛苦。第四步，是刪除／重設，今天我們分享第五步: 轉念／注入新能量。

轉念，「轉」是扭轉，「念」拆開來看，就是今心，也就是當下。轉念其實是提醒自己，當下就要扭轉，把負面扭轉成正面。

養成和自己對話的習慣，觀照自己，平常做甚麼事情，對停止痛苦是有幫助的? 創造對自已有用的能量。

對我而言，把負面扭轉成正面，就是寫。從小我就喜歡寫，有一回，我跟一位好友說，在我20幾歲最低潮的時刻，常跑到一間寺廟跟菩薩說話，還寫了一堆信給菩薩，壓在佛桌底下。好友聽了，幽默的問我:「菩薩有回信給你嗎？」

我一時語塞，不知如何回應。有個男孩看了我寫的文章，寫了一封信給我：

「淑文老師：原本我想跟一個女孩結婚，準備了很久，也滿心期待。沒想到，如同電影情節，那個女孩以我料想不到的速度和我分手。我在佛堂誠心祈求，看看能否挽回這段感情？但，不管我跟佛怎麼求，什麼轉機也沒發生，讓我非常失望。直到有一天，我突然感覺，身旁似乎有某種光照的氛圍圍繞著我。氛圍外，很多不好的情緒都被擋在外圍；氛圍內，什麼都沒有，就是靜吧。我在想，為什麼會這樣？

想了很久，終於想通了。雖然，上天沒有成全我的願望，但至少那段時間，沒有讓我把自己搞得亂七八糟。上天給我一個很棒的禮物，就是給我一個「心如止水」。我求佛，祂什麼都沒給我，但給我一個靜。我突然有這種領悟，自己都嚇一跳。經過幾年，我成長了。上天給我一個機會，認識了一個很棒的女生。我發現，靜下來，面對自己，真的很有力量。其實，人很怕面對自己。上天給我們那麼多痛苦，是要讓我們蛻變成長，那些痛苦其實是生命的寶藏。」

這個男孩的故事，讀起來好動人！當我回眸過往，探看那個20幾歲，常常跑去寺廟向菩薩傾訴，哭紅了眼睛的自己，我發現，沒有甚麼痛苦是白白承受的，所有的痛苦對自己都有意義。

很多事情，不會無緣無故發生。會發生，表示你需要學習。如果你不需要經由這些痛苦學習，這些痛苦就不會發生。

重點是，你從這些痛苦學到什麼? 如何帶著這些經驗好好走下去，讓自己可以活得更好? 常常用這樣的觀點看待負面的挫折，很多不如意，即便會傷心一陣子，也會慢慢釋懷的。


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回到過去讓你看見悲傷，並不是要你重溫悲傷再次受苦，而是幫助你把過去的痛苦釋放出來，然後傳送一份愛的能量給過去的自己。

上個星期，我們談到療癒自己的第一步，是停下來。第二步，是接納自己。第三步:是把自己從痛苦中釋放出來。今天我們來談談第四個步驟: 刪除/重設

刪除，不是刪除記憶，而是刪除舊的觀點。回到受傷的那一刻，把情緒釋放出來，告訴受傷的自己，你有不同的選擇，等同就為那個傷害事件按下刪除鍵。

刪除之後，就要重設，也就是按照你想要的畫面改寫過去的劇本。創造新的過去之後，你就開啟自我修復的程式。這一個步驟，非常重要。不只是發洩情緒，還要面對問題扭轉痛苦，把你卡住的能量，往好的方向去流轉。

記得年輕的我，個性直率好惡分明，常常得罪人。有一次心情不好，到海邊散步，卻發現和我鬧不愉快的朋友，同時間也在海邊散步。不同於我的鬱鬱寡歡，朋友好像甚麼事都沒發生，正和其他朋友開心的聊天吃飯。撞見這樣的情景，對我簡直是當頭棒喝。原來，很多負面情緒都是自己攬在身上，就算錯誤是在別人身上，我們卻常常用別人的錯誤來折磨自己，哪知對方可能不以為意或早已拋到九霄雲外。

療癒的第四步驟：就是要我們把化解傷害當作自己的責任。我們可以先練習療癒童年內在的小孩，你可以寫一封信給小時候的自己。

學生太陽是這樣寫的:「小太陽，小時候的你發生被同學排擠，產生創傷自我價值感低落，不敢反抗，默默承受，讓你傷心。如果重新再來，我想勇於說出所承受的遭遇，尋求大人的幫忙。現在的我要跟你說聲對不起，當時的我沒有好好的照顧你，為了表達我的歉意，我要送你一個禮物，報名小時候一直想學的打鼓課程。太陽說，當他把愛帶給過去的自己，受傷的心真的被撫慰了 

過去受傷的記憶，不可能改變，但你可以進入受傷的記憶去安撫自己，把痛苦釋放出來，陪那個曾經深深受到傷害的自己痛哭一場，學習安慰自己，跟自己說：「我知道你很痛苦，你發生的痛苦我都知道。我和你在一起。」你是當事人，也是自己的療癒師。

如果你無法回到傷心的記憶給自己力量，也不要勉強自己，先暫時放著，不要一直想要給自己一個確切的解釋和答案。先努力照顧好現實中的自己，把自己過好，才有能量跨越生命的艱難。 

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上一集，我們談到療癒自己的第一步，是停下來。第二個步驟，是接納自己。今天，我們談療癒第三個步驟: 把自己從痛苦中釋放出來。

痛苦的情緒，像隱形的火山，如果沒有適時抒發，壓抑久了，一旦爆裂，殺傷力可能比當時還大好幾百倍。沒有說出口的委屈，日子久了，化不去的傷痕和疙瘩變質成為身體的病痛，反過來折磨自己，對身心靈都是一大殘害。

有個學生是長女，常常背負照顧大家庭的重擔，結了婚之後，又嫁給排行老么習慣別人服伺的先生，肩膀上的壓力，夾在夫家老公跟娘家媽媽之間的為難，負面能量的累積，常常讓她的肩膀痛到貼藥布或給推拿師推拿才能紓解。色彩療癒課時，我引導她把情緒釋放出來，結果她哭一哭，下課後整個身體舒暢很多，很神奇，那次肩膀居然不痛了。

釋放自己，最簡單的方式，就是找信任的人說一說，罵一罵，先把壓抑的情緒，透過安全的管道釋放出來。有個朋友說，每次他心情不好，就把不開心的事，討厭的人，寫在衛生紙上，寫完就丟到馬桶，馬上沖掉，心裡就舒服多了。 

我們也可以自己創造丟棄的儀式，丟掉不必要的包袱。比如一天工作結束：洗澡時，可以做 水冥想，用蓮蓬頭全身上下清洗一遍，想像負面能量隨著水的洗滌，從身體排放出去。

如果可以，走到海邊，聽海浪的聲音，想像自己的煩惱都被海浪帶走。最後離開前，你可以做一個丟棄的儀式，撿一顆小石頭當作你當下的煩惱，用力往海裡一丟，想像你的煩惱沉到海底，不會再出現。如果沒有石頭，撿一片小樹葉，讓它隨著水流帶走你的煩惱也可以。

養成習慣，做完丟棄的儀式後，要給自己一個新的祝福。例如: 我現在是嶄新的，我很棒，我可以重新出發了。不只是丟棄負面能量，還要給自己新的力量和祝福，這樣你才能帶著飽足的能量繼續走下去。

有過生命創傷的人，最常問的問題是：「我，到底還要痛多久，才能完全走出來？」我想，有些悲傷的記憶，會伴隨著我們一輩子，但那並不代表我們會一輩子悲傷。為自己創造丟棄的儀式，丟掉不必要的包袱。我們仍然可以帶著傷繼續生活，繼續歡笑。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。

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記得大學時代，因為情感的創傷，我去做了藝術治療。有一回，我捏了一個彩色人偶來代表自己，輔導老師瞧了一眼，就叫我用一層咖啡色的黏土，把彩色的人偶包裹起來。我照著老師的指令，把自己用咖啡色的黏土一層一層包起來，好像自己走入一個心靈的洞穴，一層又一層的觸摸自己。我的眼淚奪眶而出。原來，我的內在有那麼多的瘡疤和傷痕，平常我參加一堆活動，表面上過著多彩多姿的生活，事實上只是用忙碌來逃避傷口罷了。

那一次的體驗，讓我察覺，每一個人的內心，都有不願別人碰觸或連自己都不願意面對的心靈洞穴，那些難以啟齒的痛苦，就是榮格所講的「陰影」。接納陰影，接受自己真正的樣子，是療癒自己必經的過程。

上星期，我們聊到，療癒自己的第一步，是停下來。今天，我們談療癒的第二步驟，是接納自己。接納自己，就是回到傷心的那一刻，對自己誠實，承認當時的感覺，不管你是丟臉？恐懼？傷心？接納自己，就是和最真實的自己連結，看清楚自己處在甚麼狀態。

生氣，就告訴自己在生氣；傷心，就告訴自己在悲傷， 接受自己真正的樣子。也許你無法對別人誠實，但在心裏面你不能逃避自己，你是最清楚狀況最能安慰自己的人。有時我們會被自己的情緒嚇到，想想: 如果有一個好朋友跟你說，沒關係，不管你怎麼爛，怎麼糟糕，都沒關係。你是否會覺得好過一些呢?

學習自己當自己最好的朋友，跟自己說:「沒關係，出現甚麼情緒，都沒關係。」如果你能如實的接納自己而不去批判自己，就可以跟自己的每一面和好，為自己帶來強大的療癒力量。

即使是大學畢業，三十年後的現在，我還是會常常想起，當年的我用咖啡色的黏土，把彩色的人偶包裹起來，那一瞬間的觸動和心痛。我常問自己：「真正的我，究竟是什麼顏色？現在的我，又像什麼顏色呢？」我給自己的答案是，什麼顏色都有可能是我，不管是彩色的我，或黯淡的我，我接納生命所有的顏色。當我允許黑暗的存在，同時也知道如何在黑暗中綻放光亮，我的生命反而變寬了，彈性也變大了，這是過去的創傷，帶給我的福份。

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小時候，我常夢見自己被一隻怪獸追著跑，跑到走投無路時，就倒在地上裝死。從夢中醒來，我對夢中的自己很不以為然，因為現實中的我很倔強，不會輕易認輸。看見自己在夢中，連反擊都沒有就倒在地上裝死，實在很窩囊，遜斃了

這個夢，我斷斷續續做了很多年，只要在夢中看見自己倒在地上示弱，我就覺得很可恥。直到36歲那年，有一次我被誤會栽贓，氣極敗壞的我，一回家就丟下背包，往四下無人的山路奔跑發洩情緒。也許是因為生氣衝得太快，忽然間，突然覺得自己喘不過氣，頭昏眼花。更糟糕的是，我發現自己太匆促出門，連水都沒帶，身上也沒有手機可以求救。我的身體不停冒冷汗，口乾舌躁，手腳也開始發軟，我想辦法穩定自己的情緒，還好最後有安全下山。

心有餘悸回到家後，我不小心踩到門口的含羞草，發現含羞草遇到外力襲擊，並不是馬上還擊，而是把葉子收起來，裝死示弱。我突然想起童年那個在夢中裝死的自己，摸著自己傷痕累累的心，突然覺得自己被點醒了。

當我們挫敗受傷，最需要的，其實是保持冷靜，讓自己可以安靜的療傷。不馬上反擊，甚至低頭示弱，並不是懦弱，而是必要時為了存活找回清白，一種對自己暫時的保護。這很像一個球員，在奮力比賽中，突然發現自己受傷了，趕快喊暫停，先退場觀察傷勢，再評估自己何時重返球場。

我發現，含羞草雖然因為外力撞擊而把自己藏起來，但何時重新張開羽葉？卻有自己內在的規律和節奏，時間到了，重新凝聚能量，確定自己已經準備好了，它就會再次張開翠綠的葉子，活得抬頭挺胸。

偶爾暫停休息，並沒有什麼不好。在我被誤會的那段時間，我像含羞草一樣收起自己，保持靜默，幾個月後，我拾回清白，很多人對我表達歉意，雖然那些溫暖和正義對當時的我似乎有點來得太遲，但那一點也不重要了。因為這段痛苦的時間，我做了兩個大轉變:

第一個轉變是：我學會被誤會傷害時，先把自己收起來，保持冷靜，在挫敗中先停下腳步和自己對話。另一個轉變是，從那次傷痛之後，我不再做童年那個被怪獸追著跑的夢了，我想，那是因為我接納了倒在地上示弱的自己。

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有讀者提問我：「所有不好的際遇和創傷，也是靈魂的思念嗎？」我的想法是這樣的:

​

所有相遇，背後都有一個看不見的緣起。緣有善緣，當然也有惡緣。不好的際遇和創傷，是因為累生累世，你和對方有不好的記憶儲存在你的阿賴耶。阿賴耶是甚麼呢? 阿賴耶就像一個記憶的硬碟，把你累生累世的記憶，起心動念，儲存記錄下來。

​

今生，緣來了，你和阿賴耶記憶硬碟裡，有緣的人遇見了，就會產生過去記憶（業力）的糾纏，但這並非不能改變。我們今生就是來轉化這些不好的記憶和創傷啊！這才是我們今生活著的最大意義！

​

每個來到你面前的緣，都是波動。會讓妳產生波動的人事物，都是阿賴耶記憶倉庫裡面的糾纏。這些波動，有的是大波，有的是小波，你必須調伏這些波動，讓它們恢復平靜，這才是你人生真正的功課。

遇到不可避免的厄運，就當作有人來跟你討債，你還給他就沒事了。如果你沒有欠他，他卻來跟你討債，你失去的，多給他的．以後也會用另外一種形式還給你。生命自有平衡和補償。一扇窗關上了，另一扇窗就會打開。

​

愛會變，恨也會變，因緣的變化是無常的。即便來到你面前是善緣，如果你過於貪戀執著，善緣也會變成惡緣帶來痛苦。而所謂的惡緣，往往會激發你的潛力，因為痛苦而往內探索自己，沈澱自己，甚至逼迫自己斷捨離，一旦越過困境，往往有意想不到的因緣，會重新來到你面前。

​

不要因為恨而把愛推開，在心裏面發一個利益他人的願望，在每一次因緣產生波動時，把自己照顧好。用你的願力超越業力。

相信生命，生命的版本就會改變。當你把自己照顧得很好，生命就會按照你的渴望重新編排，在你看得見或看不見的地方，產生美好的連結。不管是善緣或惡緣來到你面前，都謙虛的面對、學習。​

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