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今天我們來談「緣份」。緣是甚麼呢? 簡單來說，緣是你的心念所發出的波動。你對某個人，某件事心動了。緣，就來了。

緣份開始發酵時，跟你的心念波動相似的生命，比較容易感受得到你的波動起伏，因為他們和你有相似的執著，產生等同的波幅和引力，吸引了彼此靠近。因此，你會覺得和他們很投緣，氣味相投，磁場相近。

生生世世的你，根據你自己的心念，所發出的頻率和訊息，會儲存成一份記憶檔案，帶來不同的學習課題。

你執著什麼，放不下什麼，就會變現出你想要學習的影像和故事，吸引你所愛所恨的人來到你面前。比如，你放不下恨，就在恨裡面學習愛。你放不下自卑，就在自卑裡找回自信。你過於自大，就會在那一世學習謙卑。這裡面，有所謂的善緣和惡緣，其實都是你發出的心念，(有可能連你自己都忘了曾經在不知不覺發出，很隱微連你自己沒有察覺的心念)，吸引你所愛所恨的人事物來到你面前。

如果，你正處於學習(ing)的狀態，彼此之間的引力會特別強，不管善緣惡緣都會產生很大的波幅，讓你狂喜或瞋恨。但那都只是暫時的狀態，你學到了你該學的，那些人事物就不會再跟你糾纏˙緣自然就淡了。等你又有需要學習的新課題，新的緣分自然又會來。

因此，不管再深的緣，都可能只是暫時的狀態。緣起，緣滅，都有自己的時間點。如同<太陽與生命之樹>這本書裡面，主角太陽最終的領悟:

「有緣的生命彼此之間的引力會特別強，比較容易出現在你面前。其他沒有出現在你面前的事物，並不是沒有緣分，只是時間點還沒有到罷了。緣分會改變，命運當然也會改變。每一分每一秒的你，會隨著你的心念、成長和領悟，不斷的變化。環繞你身邊的人事物也會隨著你的心念，來來去去，緣起緣滅。

如果你了解「緣份」的本質，是如此幻化無常，你會變，別人也會變。一切隨緣，順著生命的流走，你就得自在了。

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記得大學時代，男朋友突然跟我提分手，雖然他沒說，但出於一種直覺，我知道他愛上另一個女孩。

當時的我，吃不下，睡不著，功課一團糟，期中考氣象學才考20分，教授上課完全聽不懂。我被所愛的人否定，失去了愛，也失去了自己。在我覺得自己不知如何繼續生活，有一天經過學校的輔導室，我想到自己重考苦讀一年，好不容易考上第一志願，在南部鄉下的父母，知道我變成這樣一定很擔心。想起父母容顏的剎那間，我的心底，升起一股勇氣，踏進了學校輔導室。 

從此以後，我一星期，和輔導老師晤談一次，一邊找同學惡補功課，我重新拾起畫筆畫畫，找回自己的興趣，也和好朋友出去旅行，看看這個世界，也去當志工，幫盲人導讀，幫助需要的人。

我才恍然明白，就算我在愛裡受傷，我仍然有能力給出愛。愛情不是我的全部。除了愛情，還有其他更寬更廣的愛等著我，那些愛一樣會為我帶來喜悅和滿足。

我剪了短髮，穿漂亮的衣服，活成自己喜歡的樣子，每天把自己想做的事，一條一條列出來，好好吃飯，好好睡覺，照顧好自己。

多年以後，有一天，在火車站遇見了當年的男友。我嚇了一跳，發現自己，不知道甚麼時候，已經忘了那些感情的傷害，而只是全心全意想過好自己的生活。

我的好朋友問我：「那個你曾經愛過的人，你還愛著他嗎?」我想，走過這個旅程，我最大的收穫是發現自己可以不愛他。或許我無法改變他對愛的選擇，卻可以創造我自己。

我發現，不管我所愛的人愛不愛我，我給予愛的能力都不會消失。我可以自由的愛，自由的不愛，我終於從愛的綑綁裡解脫了。這段失去自己到找回自己的過程，我深深體會，愛的前提，是照顧好自己，而不是把愛寄託在另一個人身上，苦苦追求，在等待中折磨自己。

我們永遠是自己人生的創造者，如此才能在愛裡享受自由與幸福。

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淑文做色彩療癒時，常有朋友告訴我，所有相遇，都是靈魂的思念。但為何，他們偏偏愛上一個不能愛的人呢？既然不能常相廝守，為何今生要讓頻率那麼相像，那麼能夠互懂對方的兩個人相遇，在愛裡互相折磨受苦呢？

這些愛的故事，觸動了我用心靈寓言，書寫天上的太陽，愛上一個女孩。當太陽來到生命樹下，發現生命樹上每一片葉子，都代表一個生命的旅程，所有愛過的痕跡都會顯現在葉子底層的光裡。太陽渴望從生命樹上得到愛的答案。卻沒想到，他在生命樹上看到的，竟然是他自己發願在今生成為太陽給女孩溫暖，而他所愛的女孩，一直在等另一個男孩，償還一份愛情。那是她欠他的。圓滿這份情之後，女孩今生也許不會結婚 ，結婚不是她今生的功課。

傷心的太陽知道他所愛的女孩愛的不是他，心裡更加失望了。在太陽最傷心的時候，和他一樣在愛裡受苦的仙人掌出現了。仙人掌的尖刺，和太陽的灼熱，都讓他們無法接近所愛的人。

而仙人掌的回應，正是淑文想安慰鼓勵，那些在愛裡無法長相廝守的人。仙人掌說:「想想: 如果我愛那個女孩，那個女孩也愛我。為何我們今生沒有因為彼此的渴望而成為愛的伴侶？這意味著，我們今生各自有不同的人生藍圖，是我們自己選擇用另一種愛的形式來陪伴對方。

愛是尊重。尊重對方有自己的人生選擇。當你懂得尊重對方，就能安住自己。

當仙人掌安住自己的身分，活得生意盎然，有一天，當它從尖刺裡伸出長長的莖桿開出美艷的花，吸引它所愛的那位女孩的目光。當它所愛的女孩，捧起仙人掌，親吻仙人掌的花朵時，它終於知道自己今生為何要成為仙人掌。因為那個女孩最愛的花，是仙人掌的花。

當我書寫《太陽與生命之樹 : 愛的覺醒之旅》這個故事時，也深深被這個畫面感動了。書寫是探險，我在構思太陽遇到仙人掌時，並沒有預設立場，也不知自己會寫出什麼樣的結局。我讓我的筆，讓仙人掌帶著它的愛去流動，我只是陪著仙人掌，祝福它的愛而已。我想每個人來到這個世界，都有自己的情債需要償還，而你所愛的人今生要償還的對象未必是你。學習放手，成全對方今生有自己的選擇。你要做的，或許就只是安住你自己，做好你自己。說不定最後像仙人掌有個令人意外的美好結局呢! 

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《太陽與生命之樹》，在這本書的最後，有一個愛的練習簿。

我想，愛一個人，就算不是故意，難免也會不小心犯錯。不要因為犯錯、誤會，就把愛全然推翻。愛可以溝通，經過修正，變成更棒的樣子。

當你在愛裡受傷，和你的家人朋友發生不愉快時，你可以怎麼做呢？如同我在《人生難免會有傷》這本書，寫的六個療癒步驟:

首先，先找個地方獨處，停下來沉澱，回溯當時發生了甚麼事？接納當時受傷的感覺，對自己誠實很重要，如此你才能把受傷的情緒真實的釋放出來。

如果你身邊有紙和筆的話，你可以先用藍筆自由書寫，把你的情緒盡情發洩出來。(寫在紙上很安全，不會有人看到，也不會傷害任何人，事後也可以撕掉，丟到垃圾桶) 。等情緒平復之後，把你所寫的看一遍，用藍筆圈出關鍵點 (有可能是一句話，或當時引發兩個人衝突的導火線)。

接下來，你可以在心裡告訴自己，你不願成為受害者或一直沉浸在傷心裡。現在的你，想用不同的觀點來轉化悲傷。也可以請求一些協助，比如你信任的好友、諮商師，請他們幫助你釐清問題，一起想辦法度過這個痛苦。你可以在剛才藍筆圈出「關鍵點」的地方，換一支紅筆做修正。想想，怎麼做才會更好? 

或許有些事情很無奈、無法改變。但還是可以道歉做一些解釋，送一束花，請吃一頓飯，送個小禮物。或說說自己的苦衷，讓自己和對方有一個善意的流動。轉個念頭、換個思維，嘗試做出一點點改變，甚至去看心理醫生都能幫助你重設新的劇本開啟新的生活。

如果你沒有時間書寫，每天睡覺前，我會回想一天下來所發生的點滴。如果有甚麼事讓我有遺憾或處理得不夠完美，我就改用能讓我覺得好過的方式，在心中重播一次。我深信《秘密》書中所說：「當你完全依照你想要的樣子，在心裡重新創造這些事件，就等於清除了當天的頻率，並為明天發出新的訊號，就能在未來吸引你想要的畫面。」

不要因為在愛裡犯錯，就一直耿耿於懷，過度苛責自己和別人。每個人都難免會犯錯，找到對的方式，重新給出愛，愛就會重新回到你的身上。

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有一個朋友，每隔一段時間，就會跟我抱怨家庭的困擾。和先生無法溝通，婆婆很難相處，父母生病，孩子不聽話讓她很難過…。她總覺得她這一生過得很辛苦。有一次，實在不知怎麼安慰她。我就故意拍拍胸脯說：「不管你目前受到什麼痛苦，我跟你保證，你絕對不是唯一痛苦的那一個。真的! 」  

我所說的，真的不是為了安慰我的朋友。而是我們來娑婆世界走一遭，沒有人不是帶著考驗來的。就算沒有甚麼磨難，也會經歷生老病死，光是和所愛的人分離，和年老(或病痛)的父母告別就夠難受的。愛別離，怨憎會，再加上所求不得…有口難言的誤會，各種緣起緣滅……真的很少人敢說，這一生絕對不會經歷痛苦。 

我們都只是來人間經歷，從痛苦中學習成長而已。我跟好友說：「我們都50幾歲了，很快，這一生就過去了。你應該多花一點時間創造自己的幸福才對。」 

#好好照顧自己。想想，做什麼事情會讓自己開心？ 每天給自己一點小快樂。

#學習感恩。想想，我們每天可以吃好吃的，聽好聽的，看好看的，這是宇宙多少眾生，多少因緣和合賜給我們的？你可以做些什麼，來回饋這個宇宙呢？ 

不管你現在有多痛苦，你可以哭，可以生氣，但別在痛苦裡面鑽牛角尖讓自己想不開，以為全世界只有你一個人在受苦 。如果，把鑽牛角尖的時間，拿去做環保，去關心孤兒老人，甚至去運動，曬曬太陽，和大自然的花草深呼吸做能量交換，是不是比你在原地作繭自縛自怨自艾，更有意義呢？ 

記得在《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，甲木薩跟雪雁說：「#妳絕對不是孤獨的。你的確經歷了劇烈的痛苦，但妳不能因為妳所經歷的痛苦，就把周圍的愛狠狠的推開。妳可能不知道，在妳決絕的對這個世界發出怒吼，自以為被這個世界拋棄的當下，天上的太陽默默的把光能傳輸給妳，地上的小花悄悄的和妳鼻尖吐出來的氣息，做了能量交換。這個世界並沒有遺棄妳，是妳自己忘了自己，忘了妳還可以呼吸，忘了妳自己的力量所在。真正遺棄妳的，是妳自己啊。」 

與其在痛苦裡面鑽牛角尖，不如多花時間創造自己的幸福。 

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常有人問我，是否相信前世今生？回溯前世真的那麼重要嗎？因為常常有人說我實在太像藏人了，前世（甚至不只一世）一定在西藏生活過。但，為何今生我生在台灣呢？正因這個緣故，我對前世今生這個議題做了很深的思索。

如我在《所有相遇，都是靈魂的思念》所寫：「前世其實是一種能量廻流。過去沒有走過去的能量，重新再回到你的心版上。我們可以把前世今生當作未完成的功課，重新換個排列組合，換個樣貌，重新再回到你的面前。

比如: 眼前你覺得很投緣的人，也許前一世是妳的丈夫，下一世變成妳的老師，或成為你最好的朋友。不管你在乎的那個人讓妳心碎、讓你牽掛，或讓妳痛不欲生，其實都只是再讓妳經歷一次兩個人過去沒有打開的糾結，讓你有機會去圓滿。」

生命是無限的。不是只有一世，而是生生世世。知道一兩個前世可能覺得很有趣，若知道自己一兩百個前世，你可能就很累了。你會發現，每一世都有每一世的課題，前世未完成的，今生又繼續學，而前世的習氣，又不斷影響你今生的行為。如果今生的你，沒有注入新的能量，老是被同一個人，同一件事，同一個習氣所折磨，就會失去妳今生再來地球投胎，和某個人再相遇一次的意義

這就是，我寫《太陽與生命之樹》的意義所在。我想透過這本新書，告訴讀者：「命運會改變，縱然前世會影響今生，但只要學會自己該學的，做好自己該做的。今生也會隨著自己的心念，蛻變成嶄新的樣子。你的命運，其實時時會隨著你的心念、你的成長和領悟，不斷的變化。

你是你自己人生的創造者。不管前世是什麼，都過去了。最重要的是今生。安住在今生，安住在每個當下，做好自己的本分，就能重新創造自己的命運。超越所謂前世今生的命定。」

說到這裡，回歸讀者常常問我的:「淑文這麼喜歡西藏，看起來這麼像藏人，這輩子卻生在臺灣，會不會少了一點什麼？」

現在的我，會這麼回答:「既然我那麼喜歡西藏，今生卻生在臺灣。那就代表著，我在臺灣一定有些什麼，等待著我去完成？我只要好好安住在台灣，盡到我在台灣的本分，做好該做的事就行了。這麼一想，我的心量就拓開了，不管我在台灣或有緣再去西藏旅行，我都很歡喜。 

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有一個朋友情執很重。她總是說她很痛苦，無法放下。有一次，我就開玩笑跟她說，「你放不下，是因為你還不夠痛苦。」

她不懂我為什麼這麼說。明明她已經夠痛苦了。我居然還不安慰她。於是，我就拍拍她的肩膀，跟她說：「痛苦不是壞事啊。」

「有時痛苦，是為了把執著打碎，再造一個全新的自己，讓自己重生。苦到不能再苦時，往往才懂得放下，或者說，也不得不放下。 你的力氣用完了嘛。」

《太陽與生命之樹》出版後。許多讀者對這句話都很有感觸。真的，不要害怕痛苦。苦到不能再苦時，生命的本能，會自動提醒你釋放一些重量。就像你身上背著一個重重的包袱，當你背不動了，你自然就會放下來了。

當痛苦超過你的負荷，生命的本能會提醒你:「丟掉一些不必要的東西，減少一些重量」、「那麼，什麼是你應該割捨的呢？」「當你割捨一些東西，身上的包袱變輕了，是你背得動，承擔得起的，你的人生自然可以繼續往下走」。當然也有可能，是你愛上不對的人，用不對的方式愛人，停下來，釐清自己，把錯誤的程式刪除，改寫你的劇本，另存新檔，也許你反而會重新在愛裡活出幸福呢!。

痛苦的時候，我們的心是往內的。尤其是苦到不能再苦，你最痛的時候，對自己說的話，往往才是最真實的。把握這個引爆內在痛苦的時間點，對自己誠實，和自己對話。如同我在《太陽與生命之樹》這本書所寫的:「修復自己的關鍵，在於你回顧過去時，願意解開綑綁在自己身上的繩子，把自己釋放出來，並把現在的光與愛帶回過去。

當你願意和過去的自己說說話，了解過去的你怎麼了? 願意理解過去所發生的痛苦而不是責備和壓抑自己。過去被鎖住的能量，找到出口釋放後，就會重新流動，帶來新的可能。」

內在的痛苦就像綑綁在你身上的繩子，只有你自己才能把繩子解開，每次解開一條繩子，就像蛇一樣蛻皮一次。一次又一次蛻皮，你長大了，心的容量變大，愛也會跟著變寬了。一切都會沒事的。

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從小我對愛就很沒安全感，對感情的執著很深。不管對方愛不愛我，我總是在愛裡患得患失。直到經歷了幾段感情，才漸漸察覺，那個早就不愛我的人，並不會因為沒有我而有任何損失。反倒是，對愛緊緊抓住不放的我，在愛裡飽受折磨。 

愛究竟是什麼？失去的愛，有辦法再找回來嗎? 我帶著這些困惑，在愛裡尋找答案。直到我為人妻，也為人母之後，我才漸漸明白: 成為怎麼樣的我，並不是我所愛的人，也不是那些痛苦的磨難幫我決定的。而是我自己的心念，造就了現在的我。

讓我卸下情執的重要關鍵，是我到西藏旅行，發願做11萬個大禮拜，在薩嘎達瓦佛月，用大禮拜環繞八廓街一圈之後，進入大昭寺朝拜釋迦牟尼佛時，剛好看到僧侶正在為佛陀卸下金裝，撒上金粉。

 原本，薩嘎達瓦那天，是西藏佛陀誕生、成道、涅槃的紀念日，到大昭寺朝拜的人應該很多。沒想到，當我站在佛前，竟然四下無人，彷彿整個時空突然在那一刻為我凝結了。我看著佛，佛看著我，好像有一道光，暖暖的照著我，撫慰著我。一種莫名的感動深深的打到我心底，讓我淚流滿面，久久無法自己。

回到台灣，我常常回想起，殿堂的僧侶卸下佛陀金裝的那一刻，那一個畫面就像電影的慢動作一樣，一遍又一遍的重播。我總覺得，佛陀在那一刻卸下衣裳和我袒身相見，好像有甚麼話要對我說。

 漸漸的，我懂了。或許，佛陀在我面前卸下一層又一層的衣服，是告訴我，卸下包袱，放下執著，自然就能看見純淨通透的心。赤裸裸的真心，純淨的心，才是我們的本體，真正的自己。真正的愛，是從內在的本體發出的。當妳的心，是純淨的，乾乾淨淨，這種純淨的心，所透射出來的愛永遠都不會消失。

 原來，從小我所害怕失去的愛，一直長在我身上。只要我放下執著，回到純淨的心，自然就得到了。回到本體，愛自然就回來了。「我所經歷的愛，都是為了把自己找回來。」願《太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅》這本書能陪伴大家，在你累了、倦了，在生命需要修復的時刻，能回到你的本心，找回你的愛。

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