迴岸相談室

事情做完了，卻還是不敢離開座位。
放假了，腦袋卻自動打開待命模式。
明明很累，卻覺得休息很罪惡。

這一集，我們繼續聊《刻意放鬆》裡的壓力來源——
懈怠恐懼、過度掌控、腦內小劇場、習慣比較。
有些人不是追求成就成癮，
而是害怕一旦鬆懈，就會拖累別人、讓人失望、失去價值。
於是我們撐著、想著、反覆重播那些還沒發生的壞結局。

壓力不只存在工作裡，也存在大腦裡。
如果你常常覺得「我應該再多做一點」，
也許該停下來問問自己——
我是在負責，還是在焦慮？

這一集，帶你一起看清那些讓你無法真正放鬆的隱形壓力。

參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》

#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
line社群：https://reurl.cc/RLqnWn

留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

2025 是追求「平衡」的一年。雖有停更挑戰，但我們也在這一年的調適之下，找回身心立足點。感謝大家陪我們從心理學探索到神祕學。展望 2026，我們將持續「填坑」，期許提供更優質的內容，與大家共創美好回憶！
📢「迴岸相談室」line社群上線囉！
https://reurl.cc/RLqnWn
歡迎來找我們玩
分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事
要來敲碗催稿也可以喔~

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

求財拜財神，已經成為許多台灣人過年開運、日常祈福的重要儀式。
但你知道嗎？財神爺並不只是一位，而是融合了歷史、信仰與文化想像的多重身分——
趙公明、比干、范蠡，甚至關聖帝君都被視為「財神」。

這一集，我們從財神爺的起源與神話談起，
探索他如何成為家戶常見、香火鼎盛的台灣神祇。
也會聊聊拜財神有哪些儀式、有哪些求財方式，
最後帶你一覽全台靈驗又人氣超高的財神廟，
看哪些地方是拜財開運的熱門據點！

📍精選財神廟名單簡表：
🧧北部
台北｜松山霞海城隍廟
新北｜金山五路財神廟、石碇五路財神廟、中和烘爐地、板橋慈惠宮
桃園｜南崁五福宮、蘆竹海福宮
新竹｜普天宮
🧧中部
台中｜北屯廣天宮
南投｜竹山紫南宮
🧧南部
雲林｜北港武德宮
嘉義｜文財殿
高雄｜苓雅區關帝廟
屏東｜車城福安宮

從故事、儀式到實地攻略，
一集帶你認識台灣人與「財」之間深層的文化連結。
你最常拜的是哪一位財神？你去過幾間呢？留言分享你的財神地圖吧！

參考書籍：林金郎 (2024)《神靈臺灣．第一本親近神明的小百科（暢銷紀念版）》

#財神 #財神爺 #五路財神 #趙公明 #台灣神話 #台灣文化 #神靈故事 #台灣民俗 #傳統信仰 #podcast

留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

在選擇氾濫的時代，你是追求完美的最大化者，還是見好就收的知足者？ 

最大化者雖然可能在客觀上獲得較好的結果，卻常因不斷幻想其他可能，而陷入焦慮、憂鬱與後悔中，導致主觀幸福感降低。

考慮到資訊蒐集的成本，「知足」才是能帶來最大效益的策略。

與其在無盡選項中掙扎，不如透過一些標準與習慣來簡化決策，將心力留給真正重要的社交連結。

讓我們一起學會放下對「最佳」的執著，找回生活的主控權！

📢「迴岸相談室」line社群上線囉！

https://reurl.cc/RLqnWn

歡迎來找我們玩

分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事

要來敲碗催稿也可以喔~

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵

臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133

IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/

留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

放鬆，應該是一件再自然不過的事，
但為什麼我們愈來愈難做到？

這一集，我們想和你分享諮商心理師胡展誥的書《刻意放鬆》，
聊聊「放鬆」其實是一種需要練習、甚至需要刻意打造的心理肌肉。
當我們長期習慣了緊繃與效率，
許多自以為「正在放鬆」的行為，
其實反而讓壓力越堆越高。

本集會從「壓力的來源」談起，
揭開那些無意識的生活慣性，
是如何讓我們越活越累、無法真正安靜下來。

如果你也常常覺得：「事情都做不完，哪有空放鬆？」
那也許你更需要聽這集，開始練習真正的「放鬆」。

參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》

#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
line社群：https://reurl.cc/RLqnWn

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

本集將帶你拆解大腦中的決策陷阱——
從容易讓我們誤判風險的「可得性偏誤」，
到讓人捨不得放手、甚至高估自身擁有價值的「敝帚自珍效應」。
再透過理解「峰終效應」與「定錨原理」，
一步步看清選擇背後的心理機制，
最終幫助我們走出「選擇的弔詭」。
📢「迴岸相談室」line社群上線囉！
https://reurl.cc/RLqnWn
歡迎來找我們玩
分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事
要來敲碗催稿也可以喔~

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

為什麼選擇越多，反而越不快樂？
你也有選擇障礙嗎？選擇越多並不代表越幸福。
過多選項會導致「選擇超載」，讓我們更難下決定。
與其耗費大量精力追求「最好」，不如學會過濾訊息，尋找「夠好」的選項將生產力留給真正重要的人生目標。
選擇超載就像一座沒有地圖的巨大森林，雖然看似自由，卻容易讓人迷失方向，忘了出發的目的。與其在無盡的選項中迷失，不如在有限的選擇中，找回對生活的掌控感。

📢「迴岸相談室」line社群上線囉！
https://reurl.cc/RLqnWn
歡迎來找我們玩
分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事
要來敲碗催稿也可以喔~

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

有時候，我們不是沒有感覺，
而是感覺太多，多到迷失在其中。
或者太久沒感覺，乾涸得近乎遺忘。

終於來到「男人的四個原型」系列的最後一章，
我們將深入愛人原型的兩種陰影樣貌：上癮者與無能者。
當感官的渴望失控，或情感的能量枯竭，
我們如何辨識自己正被陰影吞噬？又該如何走回愛與熱情的中心？

除了探索陰影，我們也會分享書中提出的四種方法，
幫助你重新連結原型能量。

如果你也曾感覺自己卡住了、麻痺了、或者太投入而無法抽身——
這一集，或許能為你開一道縫，照進一點光。

參考書籍：Robert L. Moore, Douglas Gillette（2023）《男人的四個原型：暢銷20年經典，榮格學派帶你剖析男性心理(二版)》

#心理學 #榮格心理學 #愛人原型 #內在原型 #陰影原型 #心理成長 #自我探索 #說書 #podcast

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
line社群：https://reurl.cc/RLqnWn

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

這集是塔羅大阿卡納系列的第三集，是愚人旅程中，勇敢面對選擇與內心的矛盾的關鍵時刻

戀人牌的登場不只是浪漫愛情，更是關於抉擇與內心的誠實
當抉擇已定，戰車牌帶來的是堅定的意志力與行動力
當外在的征服告一段落，力量牌教導「以柔克剛」的智慧
在內在的勇氣穩定下來之後，隱者牌引領我們進入更深的內在探索與沉澱

這四張牌共同組成了愚人旅程中，從承擔自由意志、透過自律展開行動，到最終達成內在馴服與尋求孤獨智慧的完整路徑。一同學習如何在人生的旅程中，做出誠實的選擇、駕馭自身的力量，並在沉靜中找到真正的方向！

📢「迴岸相談室」line社群上線囉！
https://reurl.cc/RLqnWn
歡迎來找我們玩
分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事
要來敲碗催稿也可以喔~

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting

你有沒有過這樣的時刻——
看到一幅畫、一段旋律，或是一個眼神，心裡突然被什麼打開了。
那種說不上來的感動、渴望、靠近、或者心動，
就是「愛人」的能量在你內在醒來的時候。

我們以為「愛人」只是戀愛裡的角色，
但其實，他也是你感受世界、渴望創造、渴望親密與美的那一部分。

這集，我們會從象島石窟講到榮格心理學、從詩人談到螞蟻男孩，
一起認識這個既迷人又敏感、熱烈又痛苦的原型，
也許你會發現，他一直都住在你心裡的某個角落。

參考書籍：Robert L. Moore, Douglas Gillette（2023）《男人的四個原型：暢銷20年經典，榮格學派帶你剖析男性心理(二版)》

#心理學 #榮格心理學 #愛人原型 #內在原型 #陰影原型 #心理成長 #自我探索 #說書 #podcast

歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133
IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/
line社群：https://reurl.cc/RLqnWn
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments

Powered by Firstory Hosting