【本期内容】
本期活久见电台讨论的书籍是英国作家毛姆的中篇小说《面纱》。《面纱》讲述了貌美但虚荣的凯蒂因出轨而被丈夫报复，将她带到疫区湄潭府，在极端的环境中凯蒂走上了觉醒之路。毛姆自我定义为二流作家（well up in the second class），但我们在《面纱》中看到，毛姆的深度不止于此，或者说他的自谦重新定义了“二流”。

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书籍】
毛姆《面纱》《月亮与六便士》《刀锋》
马尔克斯《霍乱时期的爱情》
加缪《鼠疫》

【本期使用的音乐】
片头：Les Petits Minous - A La Claire Fontaine
片尾：徐均朔/郑棋元/胡超政 - 没什么大不了

【下期预告】
王安忆《一把刀，千个字》

【本期内容】
本期活久见电台邀请了我们的老朋友拳拳和我们分享她刚刚经历的一段奇幻旅程，以下是她想对听众们说的话：

一周前我去参加了一个为期十天的冥想内观（vipassana）课程，十天里不使用电子产品、不说话、不看书、不运动、不进行任何智性活动、也没有任何感官娱乐。每天早上4点起床，一整天的冥想时间在6-10小时之间。

Vipassana的意思是”See things as they really are"，如其所是地观察当下现实。在这十天看似比牢狱更艰辛的日子里，我体会了无数的情绪轮回，好像活过了好几世，感受过掌握内观技能的狂喜，也完整地经历过很多种类的疼痛，甚至在身体层面上体会到“照见五蕴皆空”。但最重要的是，我好像得以从一个很深的层面，理解无常和平等心，以及universal natural love。生活的另一种可能性浮出水面，更敏锐、平静和快乐。

来听我和朋友们聊的这期播客！关于冥想内观体验和思索。希望你可以从中感受到爱和轻盈，也欢迎来小宇宙和我们聊天。

Be happy!

【本期主播】
Miss Ma、Never

【本期嘉宾】
拳拳

【下期预告】
毛姆《面纱》

【本期内容】
本期活久见宇宙，你会听到四位主播在上海封控两个月中的所思所想，以及6月1日突然全面解封之后的复杂感受。你大概不会听到对这场疫情深刻的见解，很多时候我们在这场对话里只是跳脱着说出自己片段式的感受，更多时候我们只是在重复叙述着那种荒谬、荒唐的感叹。但正如李松蔚老师所说的，“叙述很难，可唯有如此我们才能构建一个可控的世界：把一堆毫无规律可循的意外，逐步整理成可被理解的故事：这个人和那个人，这样的人和那样的人，各自以最大的能动性推动对变化的适应。灾难不再只是从天而降的噩运，人们在自救，在犯傻，在冒险一搏，在彼此救助，或者相互倾轧。”这场对话为我们自己，因为我们想叙述、整理、连接和试图理解，这场对话也送给你，愿你也得到小小的告慰。如果可以，让我们不要停止叙述，不要回避痛苦。

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书籍】
理查德·劳埃德·帕里《巨浪下的小学》
里尔克《给一个青年诗人的十封信》
玛格丽特·阿特伍德《使女的故事》
茨威格《昨日的世界》

【本期提到的电影】
《爱情神话》

【本期使用的音乐】
片头：內田光子 - Schumann/Waldszenen, Op.82-3.Einsame Blumen
片尾：谷村新司/加山雄三 - サライ

【下期预告】
毛姆《面纱》

【本期内容】
本期活久见宇宙讨论的是最近热映的电影《瞬息全宇宙》，电影中邪恶势力在多元宇宙中蔓延，世界行将毁灭，而此在宇宙里the worst Evelyn被委以拯救世界的重任。从豆瓣开分8.9到今天跌至7.8，对它的批评主要集中在用力过猛、节奏混乱，以及最后落入俗套的母女和解之上。我们一起讨论了多元宇宙这个高概念是如何在电影中展开的？上一代与下一代的瞬息宇宙有什么差别？Bagel到底意味着什么？为什么最终母女能够和解？

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的电影】
《瑞克和莫蒂》
《青春变形记》
《超体》
《瑞士军刀男》
《开端》
《爱、死亡和机器人》第三季

【本期提到的书籍】
欧文·亚隆《当尼采哭泣》
茨威格《昨日的世界》《人类群星闪耀时》

【本期使用的音乐】
片头：Train - Drops of Jupiter
片尾：徐均朔 - 生命光芒

【下期预告】
毛姆《面纱》

【本期内容】
本期活久见宇宙是世界读书日的特别节目，在我们共读的书籍之外，各位主播读不下去的书有哪些？又有什么书是反复阅读、常读常新的？还有什么书是我们偶然发现的遗珠？在这没有尽头的封控之中，希望阅读仍可以带给你片刻平静和安宁。

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书籍】
歌德《浮士德》
陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》
约翰·迪克森·卡尔《三口棺材》
费兰特《我的天才女友》
马尔克斯《百年孤独》
黄仁宇《万历十五年》
当年明月《明朝那些事儿》
大仲马《基督山伯爵》
韩少功《马桥词典》
赫尔曼·黑塞《玻璃球游戏》
兰晓龙《士兵突击》
契诃夫《困》《带小狗的女人》
契诃夫《万尼亚舅舅》
索福克勒斯《俄狄浦斯王》
曹雪芹《红楼梦》
申京淑《请照顾好我妈妈》
三浦紫苑《编舟记》《强风吹拂》
中岛敦《山月记》
井上靖《孔子》《敦煌》
Jo Salas《即兴真实人生》

【本期使用的音乐】
片头：金子隆博 - みんなの散歩道
片尾：王晰/李琦/鞠红川 - Sound of Silence (Live)

【下期预告】
赫尔曼·黑塞《玻璃球游戏》

【本期内容】
本期活久见电台讨论的书籍是《契诃夫短篇小说集》，这次我们仍然只能以线上的方式进行录制。我们讨论了其中两个契诃夫晚期比较有名的篇目《第六病室》和《醋栗》，困于疫情之中，阅读契诃夫带给我们一些安慰，在他的文本之中，始终回响着他的忠告，要生活下去！要做好事情！

【本期主播】AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书目】
契诃夫《契诃夫短篇小说集》（汝龙译本）
契诃夫《万尼亚舅舅·三姐妹·樱桃园》（焦菊隐译本）
鲁迅《狂人日记》
弗兰克尔《活出生命的意义》

【本期使用的音乐】
片头：王晰 - Bésame Mucho (Live)
片尾：朱雅琼 - 春日迟迟再出发

【下期预告】
赫尔曼·黑塞《玻璃球游戏》

【本期内容】
本期活久见宇宙是一期疫情下的特别节目，我们四个主播都被封控在上海家中，只能通过线上连线的方式，互相安慰，分享我们是如何在非常态下稳定自己、维持日常、勉力生活，尽管在漫长到似乎永无止尽的+7之中，一切都变得非常困难。希望听我们的聊天，也会给你一些安慰，至少我们在一同经历。

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书籍】
小川糸《山茶文具店》
苏珊·克莱伯德《谜一样的孩子》
布鲁斯·D.佩里《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》
维克多·弗兰克《活出生命的意义》
茨威格《昨日的世界》
玛格丽特·阿特伍德《使女的故事》

【本期使用的音乐】
片头：群星-カノン
片尾：木小雅 - 可能否

【下期预告】
契诃夫

【本期内容】
本期活久见电台讨论的书籍是日本作家川端康成的作品《山音》这位命运多舛，最后以自杀收场的作家在日本文学史上留下了浓墨重彩的一笔。在其创作成熟时期创作的《山音》被誉为日文本学的巅峰之作。这本小说以二战后的日本社会为背景，少见的以老人信吾的视角展开，讲述了一个家族内平淡而琐屑的日常生活，四处弥漫着淡淡的哀愁和绝望，以及对于生命“不确定性”的恐惧和焦虑。在对四季景物流转细致的描绘中，也饱含着川端康成对于“美”的认识和理解。

【本期主播】
AZ、蜂蜂、Miss Ma、Never

【本期提到的书影音】
川端康成《伊豆的舞女》《雪国》《古都》
小川糸《山茶文具店》
韩江《素食者》
海明威《老人与海》

【本期使用的音乐】
片头：Yoohsic Roomz - Eutopia
片尾：池田绫子 - 春天，来吧

【下期预告】林奕含《房思琪的初恋乐园》

【本期内容】

本期活久见宇宙邀请到了我们的老朋友拳拳一起聊了聊关于心理咨询的那些事儿。Never、Miss Ma和拳拳都各自正在进行心理咨询，我们彼此分享了开启心理咨询之旅的原因、心理咨询带给我们的变化、心理咨询中的magic moment，最后我们也给正在观望或打算开启心理咨询的朋友们一些建议。（本次播客是线上录制，音质较差，敬请谅解）

01:15 如何走上心理咨询之路
04:20 心理咨询师不是全能的
08:40 在心理咨询中发现很多潜藏的问题
15:00 想约心理咨询别等到第二天早上
15:30 为什么要把秘密告诉一个陌生人？
16:00 第一次心理咨询前要做什么准备吗？
21:15 什么样的人容易脱落？
27:15 心理咨询师不是水管维修工
29:10 真正来解决问题的人是你自己
42:45 心理咨询只是改变自己的方式之一
45:40 咨询会在咨询之外的生活中起效
46:40 心理咨询中的magic moment
51:45 心理咨询的设置和伦理框架
64:05 什么时候可以停止咨询？
66:45 自我探索这条路是没有止境的
71:00 你所面对的咨询师也是一个真实的人
73:30 对打算进行心理咨询的人一些建议

【本期主播】Miss Ma、Never

【本期嘉宾】拳拳

【心理咨询相关书籍推荐】
《蛤蟆先生去看心理医生》
《也许你该找个人聊聊》
《成为我自己：欧文·亚隆回忆录》
《诊疗椅上的谎言》
《叔本华的治疗》
《登天之梯：一个儿童心理治疗师的诊疗笔记》

【本期使用的音乐】
片尾：AJ Reaper/Anson Seabra - Peter Pan Was Right

【下期预告】
川端康成《山音》

【本期内容】

本期活久见宇宙邀请到了我们的老朋友拳拳一起聊了聊关于心理咨询的那些事儿。Never、Miss Ma和拳拳都各自正在进行心理咨询，我们彼此分享了开启心理咨询之旅的原因、心理咨询带给我们的变化、心理咨询中的magic moment，最后我们也给正在观望或打算开启心理咨询的朋友们一些建议。（本次播客是线上录制，音质较差，敬请谅解）

01:15 如何走上心理咨询之路
04:20 心理咨询师不是全能的
08:40 在心理咨询中发现很多潜藏的问题
15:00 想约心理咨询别等到第二天早上
15:30 为什么要把秘密告诉一个陌生人？
16:00 第一次心理咨询前要做什么准备吗？
21:15 什么样的人容易脱落？
27:15 心理咨询师不是水管维修工
29:10 真正来解决问题的人是你自己
42:45 心理咨询只是改变自己的方式之一
45:40 咨询会在咨询之外的生活中起效
45:40 心理咨询中的magic moment
51:45 心理咨询的设置和伦理框架
64:05 什么时候可以停止咨询？
66:45 自我探索这条路是没有止境的
71:00 你所面对的咨询师也是一个真实的人
73:30 对打算进行心理咨询的人一些建议

【本期主播】Miss Ma、Never

【本期嘉宾】拳拳

【心理咨询相关书籍推荐】

《蛤蟆先生去看心理医生》
～也许你该找个人聊聊》
《成为我自己：欧文·亚隆回忆录》
《诊疗椅上的谎言》
《叔本华的治疗》
《登天之梯：一个儿童心理治疗师的诊疗笔记》

【本期使用的音乐】片尾：尚雯婕 - 时间的力量

【下期预告】川端康成《山音》