300-身体最近频繁发出警告

2026.7.20 周一 26～33°C 🌧️

记账打卡：指压板30分钟+左右踢腿各60下

00:14 乳酸菌美式有通便的能力

00:49 还好上下班时没下大雨

05:30 身体最近频繁发出警告，但我不知道哪里有问题

08:28 短剧追更观后感，咱家剑宗团宠小师妹

10:45 通过整理apple照片回忆过去

记账打卡：无

2026.7.19 周日 26～31°C 小🌧️

运动打卡：指压板30min+左右踢腿各60下

沉迷短剧的一整天

✅记账打卡

2026.7.18 周六 29～34°C ☁️

运动打卡：指压板30min+左右踢腿各60下

00:27 中午吃了板面后又点了外卖

01:29 石头剪刀布决定晚饭等不等弟弟吃

03:58 瑞幸乳酸菌美式

04:45 推荐漫剧：咱家剑宗团宠小师妹

✅记账打卡

2026.7.17 周五 30～38°C ☀️

运动打卡：指压板29min+左右踢腿各60下

00:12 显胖穿搭可以激励自己减肥

02:53 人还是要自信一点，不要沉迷幻想

07:23 公司凉面初体验，不错

08:15 记性不好，工作顺序需要同事教两遍

09:43 认真不如敷衍？？？？

12:10 感谢公司阿姨救我小命-蜘蛛危机

13:28 apple今天随便撸

记账打卡：无

2026.7.16 周四 30～36°C ☀️

运动：无

00:03 今天apple允许我长时间贴贴，喜欢

05:42 每次去超市拿快递都会顺手买点小零食

07:43 对一刻相册好感升高

09:01 夏天好热

✅记账打卡

2026.7.15 周三 29～37°C ☀️

运动打卡：指压板30min+左右踢腿各60下

00:03 感觉运动有效，臀部变紧实一点

00:39 大半天都在p图详情页

02:41 下班时间点好饿，陷入暴食-愧疚循环中

05:04 最近的烦心事

05:34（1）最近生活和工作的状态不好

06:43（2）对自媒体的无力

08:15 （3）讨厌以前的自己

16:28 （4）和猫咪的亲密时间骤减

✅记账打卡

2026.7.14 周二 28～37°C ☀️

运动打卡：左右踢腿各60下

00:08 工作，大脑混乱，右肩好痛…

07:16 经常看无脑剧情的短剧

08:58 账号连环遇难

记账打卡：无

2026.7.13 周一 27～33°C ☁️

00:04 运动打卡：指压板30min+转背左右抬腿10min+左右踢腿各60下

01:16 最近的天气预报不准，说下雨不下雨

02:13 找到了u盘里“丢失”的照片

05:48 思考储存照片的方法

11:45 今日公司打单无差错

✅记账打卡

2026.7.12 周日 27～31°C 小🌧️ （台风）

昨天：

00:18 放弃运动，专心玩游戏

01:51 没有吃到鸡蛋饼

03:40 练车进度：通关侧方停车，坡度定点停车启动进行中（驾校两个小时，跳闸三次）

08:27 吃旋转自助小火锅

10:38 带apple打疫苗加强针

今天：

12:34 看不习惯自己穿裙子

✅记账打卡

2026.7.11 周六 27～34°C ☀️

指压板30分钟+左右踢腿各60下

00:09 《南部档案》大结局，观后感

07:14 年初买的日程本，一半都是空着的，自己很难长期坚持一件事

10:34 不清楚自己究竟喜欢什么

13:51 用了很久的头像舍不得更换

15:33 自己的喜好总依附于事物背后的故事

✅记账打卡