Mona har denne uken hørt "eksperter" på sosiale medier si at hun er produktet at de 5 menneskene hun tilbringer mest tid med. Og Mona går umiddelbart raskt til verks. Skriver ned alle navnene og begynner å vurdere dem én etter en.

Hensikten med dagens Mona er å leke litt med ytterkantene. Kanskje kan det sette i gang nye persoektiver? Kanskje kan du også lære litt av Mona, eller innse når du er i ferd med å Monafisere livet ditt- altså iverksette det du hører fra andre blindt uten å ta turen innom eget hodet og hjerte først.

God helg:)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Trine skriver følgende i boken: 

“Ofte tenker vi at positiv tankegang er naivt, men hvorfor skulle negativ tankegang være mer realistisk? Ifølge boken Alt sitter i hodet skjer mesteparten av det vi bekymrer oss for aldri.”

Så tenk deg om:

• Hvor glad kan du være? Hvis du var enda gladere, hvordan ville det føles?
• Hvor suksessfull kan du bli? Hvordan ville det føles å oppnå enda mer?
• Hvor lykkelig kan du bli i kjærligheten? Hvordan ville det være å kjenne enda mer lykke?

Trine Åldstedt er bestselgende forfatter, kursholder og blant Norges første

profesjonelle coacher. Hun er Master Trainer i NLP.

NLP er læren om hvordan hjernen og kroppen fungerer.

Denne økten har flere lag. Jeg anbefaler deg å lytte flere ganger, for det er sannsynlig at du vil høre økten annerledes hver gang. Du vil legge merke til nye detaljer, nye lag. Det gjør iallefall jeg. Boken inneholder mange konkrete øvelser, og jeg var valgt å vie denne økten til ordenes magi.

Håper du koser deg med løpeøkten.

Dette er stort. For meg. Trine Ålstedt er for meg meg NLP dronninga i Norge. Hun har lært meg enormt mye, og det å få lage denne økten gjør jeg med stor entusiasme, og respekt. Jeg vet kraften av det Trine gjør, og tok selv NLP practitioner for en stund tilbake etter å ha kjent kraften av NLP. Derfor håper jeg DU får like mye igjen for deg. Jeg heier på deg.

Lær mer om Trine her:

https://www.trinealdstedt.no/

Møt henne på Instagram her: https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

FORSLAG TIL BØKER DU VIL LØPE TIL?

Send meg en melding på Instagram her: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hva om du kan kombinere dine største interesser, og videreutvikle det du er så glad for at finnes?

Ta det et steg videre. Enten du driver med stand up, er idrettsutøver, eller fotballpresident som vil utfordre hvordan rollen til en fotballpresident ser ut... (For eksempel)

Velkommen til en ny sesong der vi utforsker mer enn bare coaching, personlig utvikling , storytelling og meditasjon. Her handler det ikke om å kopiere det som allerede finnes – men om å videreutvikle, undre oss og skape nytt sammen. Samtidig som vi utforsker hva som allerede er bra, og hvordan det er å bare være. Uten at vi blir statiske, men opplever en tilstand uten det indre jaget.

I denne podcasten vil vi gå fra den dype stillheten til rå intensitet, fra åpen hjertemeditasjon til å utfordre mindsettet ditt på nye kanskje litt kreative måter.

Spørsmål som dukket opp hos meg etter episoden ble spilt inn, som du kanskje kan bruke til noe:

Hva ville du skapt hvis du lot intuisjonen din lede hele prosessen?

Hvilket øyeblikk har lært deg mest om deg selv, selv om det kanskje bare virket som en tilfeldighet?

Når du ser tilbake, hva er det mest autentiske øyeblikket du har opplevd – og hva gjorde det så ekte?

Ta gjerne kontakt med meg på instagram:

https://www.instagram.com/anjahammersengedin/

Eller Gro her:

https://www.instagram.com/hammersengedin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Bare lek fra min side. Elsker å få leke meg kreativt, spesielt å utforske ytterpunktene innen personlig utvikling.

Min påstand er at personlig utvikling er enormt gøy, samtidig blir det sett på som så veldig alvorlig i noen tilfeller.

Så dette er mitt lekebidrag, Håper Mona får deg til å smile:)

Send Mona gjerne en melding på Instagram på @anjahammersengedin, så skal jeg videreformidle budskapet!

God helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Rolig visualisering slik at du kan få kontakt med ditt fremtidsjeg.

Laget med musikk, og jeg anbefaler deg å skrive ned det som dukker opp og sende det til deg selv på mail, slik at du kan lese det.

Jeg gjør det slik at jeg skriver den nå, og planlegger mailen 3 mnd 6mnd og 1 år frem i tid. Alt etter hvor lang tidshorisont jeg har valgt i visualiseringen. Håper det er noe du blir inspirert av:)

WIN?

Instagram @anjahammersengedin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hvis den du er om 1 år hadde sett på deg i dag... Hva hadde den versjonen av deg takket deg for? Blitt stolt av at du gjorde akkurat nå?

Fremtidsjeg har blitt snakket om i mange år, men den virkelig store forskningen er utført av psykolog Hal Hershfield. Han har skrevet en fascinerende bok om temaet, og forskningen hans viser hvordan det å virkelig skap en lojalitet til vårt fremtidsjeg kan påvirke våre liv her og nå.

Håper episoden kan inspirere deg.

Her finner du boken til Hal Hershfield: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/your-future-self-9780349432694

Her kan du si hei til meg: Instagram: @anjahammersengedin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Tonje Brenna er Norges arbeids og inkluderingsminister, og nestleder i Arbeiderpartiet.

Kåret til Norges mektigste kvinne 2 år på rad av Kapital.

Hun overlevde terroraksjonen på Utøya.

Samtalen tar opp sentrale spørsmål, som:

• Hva bruker hun makten til?
• Hvorfor er det egentlig så viktig å få flere ut i arbeid?
• Hvordan er det å stå så offentlig i feil?
• Hvordan er det å sjonglere mye jobb med familielivet?

Tonje Brenna på Instagram her: https://www.instagram.com/tonjebrenna/

NB: Den profilen brukes IKKE til behandling av enkeltsaker.

Gro finner du her: https://www.instagram.com/hammersengedin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

I denne episoden snakker Gro med fotballpresident Lise Klaveness om drivkraften til å ta på seg rollene hun har - og har hatt.

Lise ble president i Norges Fotballforbund i 2022. I 2018 overtok hun direktøransvaret for elitefotball i toppledelsen i Norges Fotballforbund. Hun var den første kvinnelige kommentator i et herre-VM for NRK under fotball VM 2018 i Russland. Lise er jurist og tidligere toppfotballspiller.

Hennes stemme oser av integritet. I denne episoden snakker Lise om verdien av å få rom til å være lite føyelig i oppveksten.

Lise deler konkret hvordan hun jobber med å takle motgang og press når det stormer i rollen. Hun forteller om hva hun opplever som sin egen største styrke.

Hvordan bør vi egentlig jobbe for å få flere kvinnelige trenere?

Lise gir et innblikk i hvordan det er å bli valgt for fire år, uten mulighet for å planlegge jobbfremtid etter disse fire årene.

Og hvordan er det egentlig å være kvinne i en meget mannsdominert internasjonal fotball? Lise deler et ferskt eksempel på en krevende episode som hun har brukt et par uker på å riste av seg.

NB: vi er klar over at lyden ikke er 100%. Beklager dette. Jeg gjorde mitt beste, men ser tydelig forbedringspotensiale her. Skal jobbe med å finne en bedre metode når to prater fremover. Syntes likevel at denne episoden er så stappfull av spennende refleksjoner og konkrete verktøy at den må deles. Det er så mye å lære av Lise Klaveness, og hennes historie og ikke minst personlighet inspirerer til å ta plass, ta ansvar og gå foran.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Dagens gjest hos Gro er Siri Abrahamsen. Siri står bak konseptet GLEDING, og har blitt anerkjent som en av de 100 beste innovatørene av 3000 for barn og unge, globalt, under Helsinki Education Week i 2023. Hvilket er big deal. Denne uken har Gleding også delt en video som allerede har nådd 1 million seere, så dette er et konsept som treffer oss. Dypt.

Siri er proppfull av drivkraft. Hun står stødig i sin integritet. Denne samtalen mellom to så inspirerende damer er en jeg virkelig anbefaler.

Her er 3 quotes jeg elsket fra episoden:

"Og hvis noen kjenner at det blir så kleint å ville endre verden, så er det en kilde til nysgjerrighet. Hvorfor syns jeg det er så kleint? Hva gjør at jeg trigges av det?"

"Jeg var jo i trenerteam for det yngste jentelandslaget i Norge. Da opplevde jeg at når jeg takket ja til den rollen som trener for 15 -16 -åringene, var det første spørsmålet som kom, umiddelbart: Har du ambisjoner om bli A- landslagstrener? Fordi det er så naturlig for folk å tenke at det er det gjeveste. Mens min inngang til den trenerrollen, det jeg hadde lyst til, var å jobbe med akkurat den gruppa med 15 -16 år gamle jenter som skulle inn i en overgang til en verden av toppidrett. Som er ganske overveldende, den kan være litt skummelt, men den kan også være kjempegøy."

"Hvis de 5 første årene er bra så blir livet bra for de aller fleste"

Møt Siri og Gleding her:

https://www.instagram.com/gleding.no/

https://www.instagram.com/siri.abrahamsen/

Og Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe