HVG podcastok

„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast legújabb adásában, ahol célokról és álmokról beszélget a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnal és Kenyeres András mentáltrénerrel, valamint arról is, milyen gondolatok futnak át az agyán egy esés után, mekkora nyomást jelentett számára a 2021-es berobbanása, hogyan jutott el a világ egyik legjobb kerékpárcsapatába, és milyen hatással vannak rá a kommentek.

00:00 Célok, álmok, tervezés – mi szükség van rá és hogyan kategorizáljuk

05:53 Ősélmények a kerékpársportban

09:02 Fák közül az országútra – „Halál unalmasnak gondoltam az országúti kerékpározást nagyon sokáig”

11:41 Út a Vismába

18:18 Mentális gyakorlat – S.M.A.R.T. technika a céljaink eléréséhez

21:19 Egyéni és csapatcélok összehangolása – az őszinteség a kulcs

33:02 Berobbanás a Giro d'Italián és az olimpiai siker

38:18 Siker hajszolása, görcsösség – „Azt éreztem, hogy tartozom az embereknek”

42:20 „Az utóbbi időben kicsit több kommentet olvastam, mint kellett volna”

46:04 Mennyit foglalkozik Valter Attila a mentális felkészüléssel?

50:26 Bukás kockázata, félelem, fájdalom és az önbizalom ereje

59:55 „Elfogadóbbnak kéne lennem magammal”

1:05:51 Jövőbeli célok

1:07:48 „Ez nem az a sport, ami mellett sokminden belefér”

1:10:00 Ekler Luca kérdése

1:12:22 Villámkérdések

1:14:18 Valter Attila kérdése Schäfer Andráshoz és egy kemény kihívás

Mit tehetek, ha a rendőrök eljárást indítanak ellenem? Bekerül a szabálysértés az erkölcsibe? Nehéz-Posony Katát, a HVG ügyvédjét Kacskovics Mihály Béla kérdezte.

Kisokos a Pride elé: https://tasz.hu/wp-content/uploads/2025/04/pride2025_QA.pdf

https://budapestpride.hu/hir/jogi-tudnivalok-a-30-budapest-pride-felvonulasrol/

A Mesterséges Intelligencia terjedésével olyan, mintha egy új Németország jelent volna meg teljes energiaszükségletével a Földön. Egy ilyen keresésnek a hagyományoshoz képest 30-40-szeres az energiafelhasználása, de hiába kerülnénk, akár környezettudatosságból, a keresők első találatai, vagy akár a prezentációnk készítése során felugró javaslatok mögött is ott rejtőzik már. A zCast idei tavaszi évadának záróadásában Rab Árpád jövőkutatót faggatja Fait Federika az MI környezeti és társadalmi hatásairól, fenntarthatóságáról.

A műsor támogatója a K&H Bank. A fenntarthatóság és a zöld finanszírozás szakértője.

Iratkozz fel a zCast csatornájára!

Spotify: tiny.cc/zCastSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/zCastApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC

00:00 Intro

01:48 Hogyan kapcsolódik a fenntarthatósághoz a mesterséges intelligencia?

09:37 Hogyan kell elképzelni a szerverparkokat?

14:12 Tényleg le kell szoknunk arról, hogy udvariasak vagyunk a mesterséges intelligenciával?

20:53 Növeli vagy csökkenti a társadalmi szakadékot az AI elterjedése?

27:18 Elbutulunk-e, ha túl sokat használjuk?

35:42 Hogyan alakítja át az AI a gazdaságot?

44:49 Hogyan lehetne felhasználni az AI-t a legnagyobb globális problémák megoldására?

Vasárnap hajnalban megvolt az eszkaláció, két nappal később a kapituláció is – nem így képzelnénk két atomhatalom háborúját. Irán megrogyott, de ennek a háborúnak valójában aligha van vége. Keresztes Imrével, a HVG Világ rovatának újságírójával Kacskovics Mihály Béla beszélgetett

Iratkozz fel a Fülke csatornájára!

Spotify: tiny.cc/FulkeSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/FulkeApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját:

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC

0:00 Intro

01:12 Lehet hinni Trumpnak?

12:27 Komolyan lehet még venni Iránt?

22:12 Amikor kiderül, hogy kamu az „America first”

35:29 Az orosz érdekszféra összeomlása

Elvitelre – a podcast, amelyben a hét legjobb HVG hetilapos és hvg360-as anyagaiból válogatunk. Csak indítsa el a háttérben és hallgassa meg szerzőink legjobb írásait! A héten: Budapest figyelmeztet, a Fidesz védtelenekre támad.

Iratkozz fel a hvg360-ra!

hvg.hu/360/elofizetes

Az e heti menü:

00:16 Az oroszlán fogai közt (Keresztes Imre)

10:26 Ágyúöntő kerestetik (Földes Márton)

Tartalom nélküli one man show – ezt látja Horváth András egykori adóellenőr, aki elmondása szerint egy esetleges új kormányban csupán bizonyos feltételek teljesülése esetén vállalna munkát. Horváth Andrást Gergely Zsófia kérdezte.

Iratkozz fel a Fülke csatornájára!

Spotify: tiny.cc/FulkeSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/FulkeApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját:

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC

Tartalom:

00:00 Intro

01:12 Mi lett a zöld dossziéval? Hogy is volt ez a sztori?

22:52 „Egészségügyileg is megviseli az embert”

29:45 Azellen indul eljárás, aki felszólal a lopás ellen

44:52 Megrettent az Integritás Hatóság?

51:03 Mit hozhat Magyar Péter?

„Oktatás, egészségügy, humántőke, infrastruktúra. Ezeket biztos, hogy meg kell finanszírozni. És ekkor fog kiderülni, hogy gyakorlatilag semmi másra nem marad pénz.” Pogátsa Zoltán szerint a tanárok bérét meg kellene háromszorozni. A közgazdászt Kacskovics Mihály Béla kérdezte.

Iratkozz fel a Fülke csatornájára!

Spotify: tiny.cc/FulkeSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/FulkeApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját:

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC

0:00 Intro

01:31 Sajtpapír a T. Házban – más szemmel kellene a költségvetésre nézni

11:51 Mészárostól a vagyont elvenni hosszú távon nem megoldás

20:57 Jöhet egy jó megszorítás?

26:41 A kormány lemondott az uniós pénzekről

33:56 Mi a helyzet a Huxittal?

39:32 Miért nem tudunk kitörni az összeszerelő-üzem státuszból?

45:31 Orbán a látványkormányzásban hisz

50:21 Földbe álló repülőrajt – mi a fene történt?

Mik a legnagyobb tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? Milyen tünetek jelezhetik a hormonháztartás problémáit? Hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások ellen, és miért hasznos a glükózmonitor? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Rákóczi Gabriella anyagcserekutatóval, élelmiszer- és táplálkozástudományi szakemberrel.

Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

Tartalom:

00:00 Intro

02:14 Mit jelent az anyagcsere?

08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban?

13:38 Mire valók a hormonok?

15:53 Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális?

18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok mozgás, ez hogy függ össze a korral?

24:50 Környezeti hatások, amik változásokat okoznak a szervezetünkben

30:28 Hogyan lehet ésszerűen védekezni ezek ellen?

36:05 Ártatlannak hitt ételek, amik kárt tudnak okozni

39:39 Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni?

41:50 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről?

49:40 Mikor indokolt fogyasztószert használni?

54:26 A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz

1:01:39 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága

1:05:25 Milyen irányba érdemes elindulni az anyagcsere megismeréséhez?

Elvitelre – a podcast, amelyben a hét legjobb HVG hetilapos és hvg360-as anyagaiból válogatunk. Csak indítsa el a háttérben és hallgassa meg szerzőink legjobb írásait!

Iratkozz fel a hvg360-ra!

hvg.hu/360/elofizetes

„Mi már látjuk, mekkora ajándék az, hogy versenyezhetünk. Az is egy ünnep, hogy rajthoz tudunk állni, mert nem mindig volt ez így” – mondja Ekler Luca kétszeres paralimpiai bajnok a Penge podcastban, ahol a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek arról is mesél, milyen apróságon múlt, hogy parasportoló vált belőle, miben más a hangulat és a közeg a paralimpián, mint az olimpián, és hogyan tudja összeegyeztetni, hogy a sport mellett a Testnevelési Egyetemen oktat.

Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: www.meef.hu/

Iratkozz fel a Penge csatornájára!

Spotify: tiny.cc/PengeSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcasts

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple

SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC

0:00 Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése

9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca?

18:49 Az első tapasztalatok a sportpszichológiával és a parasporttal

21:56 Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig

28:33 Egy tévében megnézett paraatlétikai világbajnokság mindent megváltoztatott

30:40 „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám”

32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki

38:20 Megható történetek arról, milyen a parasport világa

44:44 A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak”

51:39 Kommunikáció és közös munka az edzővel

52:32 Érdi Mária kérdése

56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt

1:02:05 Mentális gyakorlat – így kezeljük egyszerűen a negatív stresszt

1:05:31 Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen

1:10:26 Tervek, célok

1:11:20 Villámkérdések

1:12:20 Ekler Luca kérdése az évad utolsó, meglepetésvendégéhez