Manger sans faim, culpabiliser, recommencer…
 Tu connais ce cycle ? Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas une question de volonté.

Dans cet épisode Dounia et moi plongeons sans tabou dans un sujet puissant :
 👉 L’hyperphagie, ce trouble souvent invisible, mais profondément présent.
 👉 La PNL, comme outil de transformation pour reprogrammer ton rapport à la nourriture… et à toi-même.

On parle d’émotions, de schémas inconscients, de contrôle… et surtout de libération.

Si tu t’es déjà sentie en guerre avec ton assiette, avec ton corps ou avec toi-même… cet épisode pourrait tout changer.

 Tu mérites de comprendre. Tu mérites de guérir. Tu mérites la paix.

Tu peux retrouver Douina : https://linktr.ee/dosedaudace

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