Det er verdensdagen for selvmordsforebygging den 10. september. Med meg i godstolen er Magnus Jackson Krogh og vi snakker om selvmord og selvmordsforebygging. Magnus har skrevet en bok som omhandler dette temaet som heter "Livet jeg overlever - en bok om selvmordstanker".

Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magnusjacksonkrogh/

Bøkene han har skrevet finner du her: http://www.adhd-inspirasjon.no/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har igjen gleden av å invitere Elisabeth Jane Cannon som gjest i podcasten. Hun er utdannet EQ-terapeut og denne gangen skal vi snakke om hvordan vi kan kombinere kognitiv terapi og EQ-terapi. Dette er to terapiformer som jeg mener utfyller hverandre.

Du finner Elisabeth her:

Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hilde Eeg Foss er tilbake i godstolen for å snakke om mindfulness. Hun er under utdanning som mindfulness instruktør. Vi snakker i denne episoden om hva mindfulness er, hvordan du kan praktisere det og hun lærer bort en øvelse til deg.  

Du finner Hilde på facebook her: https://www.facebook.com/foss.hilde.eeg og her: https://www.facebook.com/hilde.e.foss

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg med meg Magnus Jackson Krogh i godstolen igjen. Denne gangen snakker vi om ADHD. 

Magnus har skrevet flere bøker som omhandler dette temaet. Han beskriver selv sin ADHD som et kaos av følelser som det er vanskelig å kontrollere. I disse episodene snakker vi om myter, fordommer og hvordan det er å leve med ADHD. 

Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magnusjacksonkrogh/

Bøkene han har skrevet finner du her: http://www.adhd-inspirasjon.no/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg med meg Magnus Jackson Krogh i godstolen igjen. Denne gangen snakker vi om ADHD. 

Magnus har skrevet flere bøker som omhandler dette temaet. Han beskriver selv sin ADHD som et kaos av følelser som det er vanskelig å kontrollere. I disse episodene snakker vi om myter, fordommer og hvordan det er å leve med ADHD. 

Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magnusjacksonkrogh/

Bøkene han har skrevet finner du her: http://www.adhd-inspirasjon.no/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du ikke har kjent historien til en av dine nærmeste, gir alt mer mening når du får vite det og du skjønner at det er en grunn til at folk er som de er. 

Dette opplevde Vilde da hennes far fortalte om at han ble utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Hun har skrevet boka «Pappas hemmelighet» hvor hun forteller om sin fars historie. 

I denne episoden snakker vi om hva denne familiehemmeligheten har gjort med familiedynamikken og hvordan det har påvirket hennes barndom. 

Du finner Vilde på Instagram: https://www.instagram.com/vildebhansen/ og facebook: https://www.facebook.com/vildebratlandhansen/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mange år følte Hilde Eeg Foss at det var noe galt med henne og hun var annerledes enn andre voksne. Hun hadde ikke opplevd typiske overgrep, men isteden var det noe som manglet i oppveksten, som burde vært der. Frykten for å bli avvist var større enn ønsket om å være sammen med folk. Skam, skyld og angst ødela livskvaliteten. Hun tenkte at hun var for frisk til å søke hjelp. 

Etter 20 år i psykisk helsevern, fant hun endelig noe som hjalp. Hun tror mange vil kjenne seg igjen i hennes historie, som hun deler noe av i denne episoden og i boka «Usynlige traumer». 

Du finner Hilde på facebook her: https://www.facebook.com/foss.hilde.eeg og her: https://www.facebook.com/hilde.e.foss

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marius Løken overlevde det som i media ble kalt Halloween-drapet. Han jobber i dag som foredragsholder og hjelper andre mennesker. Hva skjer med den psykiske helsen etter en slik hendelse? Og hvordan jobber du deg gjennom det? Å ta ansvar for sitt eget liv var noe han lærte i etterkant av denne traumatiske hendelsen. Det som skjedde var ikke hans skyld, men det var fortsatt hans ansvar. Hvordan han vil forholde seg til det som har skjedd og hva han velger å gjøre, det er hans ansvar. Hør mer om det i denne episoden.

Du finner Marius på Instagram: https://www.instagram.com/mariusloken/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam er en veldig ubehagelig følelse som vi helst ikke vil kjenne på. Den får deg til å føle deg liten og at du vil skjule deg for andre. Denne uka får du høre Magnus Jackson Krogh sine tanker og opplevelser rundt skam. Han sier at skam er for han en av hans nærmeste følgesvenner.

Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magnusjacksonkrogh/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam er en veldig ubehagelig følelse som vi helst ikke vil kjenne på. Den får deg til å føle deg liten og at du vil skjule deg for andre. Denne uka får du høre Magnus Jackson Krogh sine tanker og opplevelser rundt skam. Han sier at skam er for han en av hans nærmeste følgesvenner.

Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magnusjacksonkrogh/

Har du noen spørsmål eller du vil ha en 30 minutters gratis konsultasjon med meg, finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.