Det er på tide å fjerne gamle holdninger om at store gutter gråter ikke. Med Simen Bækken i godstolen hos meg, snakker jeg om menn og hverdagslig psykisk helse. Simen er leder i Mental Helse Lillehammer, Øyer og Gausdal og mener at åpenhet er viktig, men da riktig åpenhet. Hør mer om dette i dagens episode.

Du finner Simen her på Instagram: https://www.instagram.com/fjell_fanten/

Youtubevideo for foredraget: https://youtu.be/GT_FhNA43gY

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg med meg Kristine Czilling Tørå for å snakke om helseangst. Kristine har Angstportalen som er en medlemsportal for de med angst. Helseangst er veldig vanlig og mange mennesker har noe angst rundt sin egen helse. Det er når frykten for alvorlige sykdommer hemmer deg i hverdagen at du trenger å gjøre noe med det. Dette og mer snakker vi om i denne episoden.

Du finner Kristine her: Angstportalen.no

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ og Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Webinar helseangst: https://event.webinarjam.com/register/94/7vpw2bk5

Podcast: https://www.angstportalen.no/podcast

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tor-Håkon er begravelsesagent og forfatter. Han har en veldig populær konto på TikTok hvor han svarer på spørsmål fra sine ivrige følgere. Begravelsesagenter opplever mye traumatisk og sansene blir satt på prøve i denne jobben. Likevel har de ingen andre å snakke med om dette, enn seg i mellom. Hvilke psykiske påkjenninger kan en slik type jobb føre til? Hvordan er det å være så tett på døden til enhver tid?

Du finner Tor-Håkon på TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNJSsYrC/ og på Instagram: https://www.instagram.com/torhakongabriel/

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hjemmeside: https://www.carinarunningen.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilie opplevde som 11 åring å miste mammaen sin. Hvordan har dette påvirket den hun er i dag og hvordan ble hun møtt på sine følelser rundt dette? Hun jobber i dag som barnevernspedagog og merker at hun har med seg en bagasje som hun kan bruke i møte med barn, og at det gjør at hun oppleves som en trygg voksenperson for dem.

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hjemmeside: https://www.carinarunningen.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar et dypere dykk i historien til Elisabeth og hun deler detaljer fra sin historie som hun ikke har delt før.

Du finner Elisabeth her:

Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elisabeth Jane Cannon forteller sin sterke historie om 25 år med psykisk og seksuell vold og hennes vei ut av det. Dette er første gangen hun deler sin historie så detaljert.

Du finner Elisabeth her:

Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hilde Kloppbakken er tilbake i godstolen og i dag snakker vi om overbevisniger vi har med oss fra barndommen. Hvilke sannheter er det vi drar med oss videre inn i livet? Alle har vi med oss noen overbevisninger, både positive og negative, men når de skaper frykt kan det være lurt å jobbe med å endre på dem.

Du finner Hilde her:

Facebook: https://www.facebook.com/OneAmazingBiz og Instagram: https://www.instagram.com/oneamazingbusiness_

Her finner du innhold fra Hilde

YouTube: https://www.youtube.com/user/GoToMediaAS

Podcast: https://www.businessdamer.no/

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Mia som er en dame med diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. Hun forteller om hvordan det har vært og er å leve med denne diagnosen. Hun har gått i kognitiv terapi en stund og forteller om sin erfaring rundt det. Mia mener åpenhet er superviktig og velger derfor å dele litt av sin historie i håp om å hjelpe andre.

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å bli bevisst ditt eget mindset vil hjelpe deg å skape endringer. Uavhengig av om du driver egen business eller ikke, har vi til felles at det er viktig at vi blir bevisst hvordan vi tenker, slik at vi får muligheten til å øve oss på å skape mer positivt mindset. Hilde er businesscoach og er opptatt av det å jobbe med mindset med sine kunder. Vi snakker i dagens episode om hennes tanker rundt dette og hvilke områder hun har fokus på når det kommer til mindset.

Du finner Hilde her:

Facebook: https://www.facebook.com/OneAmazingBiz og Insta: https://www.instagram.com/oneamazingbusiness_

Her finner du innhold fra Hilde

Webinar: https://hildekloppbakken.webinarninja.com/live-webinars/10037552/register?in_tok=bb59dc73-c113-442f-9892-0bae6784e08d

Spillet: https://www.oneamazingbusiness.com/card-game

YouTube: https://www.youtube.com/user/GoToMediaAS

Podcast: https://www.businessdamer.no/

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måten du blir møtt og snakket til i barndommen blir måten du møter og snakker til deg selv på som voksen. Michelle forteller sin historie med å bli møtt med mye kroppsfokus og dømmende utsagn fra familie. Hvordan har dette påvirket henne i voksenlivet? Hun forteller også om sin opplevelse av å motta terapi via nett. Mer om dette i dagens episode.

Har du noen spørsmål finner du meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867

Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.