Ich bleib mir treu! Der Podcast für spürbar mehr Liebe in deiner Partnerschaft

Als ich an einem tiefen Punkt in meiner Partnerschaft stand und nicht mehr weiter wusste, wie es weitergeht, traf ich eine wichtige Entscheidung.  Ich fühlte mich nach einem Streit mit meinem Partner wieder so verletzt, traurig und hilflos. Ich konnte sagen, was ich wollte und schaffte es doch nicht, dass er mich und meine Bedürfnisse ernst nahm.  Was sollte ich also tun? 

Meine Freundin riet mir, mir eine Auszeit zu nehmen, um etwas Abstand zu gewinnen. Doch wohin sollte ich gehen? Außerdem konnte ich ja nicht alles stehen und liegen lassen. 

Völlig verzweifelt traf ich dann eine Entscheidung und diese half mir, 

• mein Selbstvertrauen zurück zu gewinnen 
• mich selbst wieder wahr zu nehmen 
• etwas zu tun ohne mich einsam zu fühlen 
• neue Kraft und Energie zu tanken 

  Höre dir jetzt die Folge an und erfahre, für was ich mich entschieden habe. Ich hoffe, ich kann dich dazu ermutigen, falls du in einer ähnlichen Situation bist, eine ähnliche Entscheidung für dich zu treffen.   Denn diese Entscheidung war der erste Schritt in meine erfüllte Partnerschaft. 
Höre jetzt:  #48 Meine wichtigste Entscheidung

Buche dir  jetzt dein kostenloses Mini-Coaching und erfahre, deine nächsten Schritte in eine erfüllte Partnerschaft. 

Stimmt das, was ich fühle?

Du bist dir nicht sicher, ob
 💥dein Partner dir die Wahrheit sagt?
 💥 er sauer auf dich ist, aber es nicht zugibt?
 💥 er sich zurückzieht, weil er sich über dich geärgert hat?

Dennoch ist da dieses Gefühl in dir! doch kannst du dem trauen?

Wie ist es denn, wenn du dich gut fühlst?

Du spürst doch auch sehr klar,
🧡wenn dein Partner gerne mit dir zusammen ist,
🧡 wenn er in dich verliebt ist,
🧡 dass ihr euch gut versteht

oder?
Daher:
Das, was du spürst, stimmt!
Lass dir niemals einreden, dass deine Gefühle nicht richtig sind und du etwas hinein interpretierst.

Denn du spürst es einfach!

Manchmal würdest du vielleicht gerne weniger spüren, weil es weh tut, dich verletzt oder traurig macht. Doch deine Gefühle zeigen dir sehr genau, was los ist.
Doch handelst du auch danach?
Genau darum geht es heute in der aktuellen Podcastfolge #47 Stimmt es, was ich fühle?

Höre jetzt rein und finde heraus, wie dir deine Gefühle helfen können, schwierige Situationen zu verbessern. 

 

weitere Infos unter: www.silkekromer.com 

Woran erkennst du denn überhaupt, ob du dir selbst noch in der Partnerschaft treu bist? Bei mir waren es Bücher! Ja richtig, Bücher.   Ich liebe es zu lesen und mir neue Bücher zu bestellen. Aber auf was für verrückte Ideen ich in der Partnerschaft gekommen bin und wieso mich das auch nicht glücklich gemacht hat, erfährst du in dieser Folge.   Ich bin mir selbst nicht treu geblieben und ich hoffe, dass ich dich mit meiner Geschichte ermutige, es besser zu machen als ich.   Höre jetzt rein und erfahre, welche Anzeichen dich erkennen lassen, dass du dir gerade nicht mehr treu bist.   Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit: www.silkekromer.com

In dieser Folge wird es persönlich! Denn ich höre auf und starte etwas Neues. Es war mir schon länger das Bedürfnis, ein neues Thema aufzugreifen. Von nun an wird es im Podcast um mehr Selbstliebe in der Partnerschaft gehen. Ich will dich ermutigen, dir selbst treu zu bleiben und weniger Kompromisse einzugehen. Vorallem in der Partnerschaft. Viel zu oft bleiben wir in Partnerschaften, die uns nicht gut tun. Wir spüren das zwar auch, doch tun nichts dagegen.   Daher will ich dir helfen, dich selbst wichtig zu nehmen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und diese auch zu kommunizieren. Je mehr du dir treu bleibst und in der Partnerschaft du selbst kein kannst, umso eher wirst du eine erfüllte und glückliche Partnerschaft auf Augenhöhe leben können.   Ich selbst habe diese Erfahrung gemacht und werde dir daher sehr oft auch Beispiele von mir geben. Und manchmal ist auch die Trennung der richtige Schritt, um sich selbst treu zu bleiben.

Höre jetzt rein und erfahre, was dich zukünftig alles erwarten wird! 

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit: www.silkekromer.com

Fühlst du dich schon länger unzufrieden in deiner Partnerschaft?

Schreibe mir gerne eine email an: [email protected]

  Über Silke Kromer 

Mit diesem Podcast gebe ich dir Inspirationen, wie du dich in deiner Partnerschaft besser emotional abgrenzen kannst, dich selbst wichtig nimmst und dir selbst treu bleibst. Du hast es verdient, so geliebt zu werden, wie du bist. Ich wünsche mir, dass du wieder dein Selbstvertrauen zurückgewinnst und dir selbst eine erfüllte Partnerschaft voller Nähe und Verbundenheit erlaubst.

 

Du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns sprechen.  Vereinbare jetzt ein kostenloses (online) Klarheitsgespräch, in dem wir über Deine aktuelle Situation sprechen und gemeinsam entscheiden, wie ich dich unterstützen kann.

Viel zu oft verlieren wir uns in der Hektik des Alltags und spüren gar nicht mehr, wie wir uns dabei verlieren.

Daher gebe ich dir heute eine kleine Übung an die Hand, die du wunderbar in den Alltag integrieren kannst und dir hilft, wieder wahrzunehmen, wie du dich fühlst um dann entsprechend reagieren zu können. 

Viel Spaß dabei! 

 

Weitere Infos unter: www.silkekromer.com

Erst vor kurzem habe ich wieder diese enorme Kraft gespürt als ich für mich eingestanden bin. Es war so befreiend, mir die Situation diesmal nicht schön zu reden und nicht mehr Mitgefühl für den anderen zu empfinden als für mich. Denn meine Werte sind auch wichtig und ich möchte nicht, dass meine Grenzen überschritten werden.    Wenn dir das wieder klar ist - wenn auch vielleicht nicht sofort in der akuten Situation - dann ist die klar, wie du agieren willst.    Erfahre, wie es dir immer leichter gelingt, für dich einzustehen und deine Werte zu wahren.   Höre dir jetzt die Podcastfolge an und erfahre: 

• warum du deinem Gefühl vertrauen solltest 
• wie du deine Bedürfnisse und Werte erkennst 
• und dadurch in Ruhe deine Gefühslage kommunizieren kannst
• und die Kraft des Für-sich-einstehens spürst. 

Viel Spaß! 

Silke 

Weitere Infos www.silkekromer.com

Du willst so nicht mehr weitermachen. Es reicht! Doch wohin sollst du gehen? Wie soll das finanziell funktionieren? Fragen über Fragen. Du bist hin und hergerissen und kannst keine Entscheidung treffen. Vielleicht ändert sich ja doch noch etwas? Du kannst es ja nochmal probieren und es anders angehen.. nur wie?    So vergeht Tag um Tag und alles bleibt wie es war.   okay, ich war auch immer die, die so lange wie möglich noch gehofft hat, dass sich die Situation bessert und das eine Lösung schon in Sicht kommt. Doch irgendwann musste ich entscheiden. Entweder ich ändere etwas oder ich ruiniere meine Gesundheit..    Entscheidungen treffen war früher nicht meine Stärke und ich bin meist viel zu lang in einer Situation geblieben, die sich nicht änderte.  Inzwischen weiß ich es besser. Ich habe Coachingtools kennengelernt, die mir nun helfen, schneller klar zu sehen und so zu wissen, was der nächste Schritt ist. Ein paar davon möchte ich dir heute mitgeben, damit du:

• objektiver deine Situation bewerten kannst
• deinen nächsten Schritt siehst
• eine Entscheidung treffen kannst

Höre jetzt rein! 

Herzlichst 

Silke 

 

www.silkekromer.com

Heute kannst du es dir wieder bequem machen, dich zurücklehnen und entspannen. 
Lass dich heute auf eine kleine Übung ein, dir hilft sehr schnell vom Kopf ins Herz zu kommen. 

Herzlichst 

Silke 

 

www.silkekromer.com

Du hast dir vorgenommen, dass du ab morgen Grenzen setzt, endlich mal NEIN sagst oder dir öfters Pausen gönnst. Du bist voll motiviert und guten Mutes, es diesmal zu schaffen. Doch dann klappt es doch wieder nicht, denn

• dein Chef hat dich einfach nicht zu Wort kommen lassen
• es war völlig ok für dich, die Aufgabe zu übernehmen 
• der Tag war so voll, dass es unmöglich war, Pausen zu machen usw. 

Du merkst schon, das ging schief. Doch woran liegt das denn genau, dass Veränderungen so schwer fallen? 

Es gibt da genau 3 Dinge, die du wissen solltest und die du im Griff haben solltest, wenn du Veränderungen angehen willst. 

Welche das sind sind und wie du diese meisterst, erfährst du in der aktuellen Folge: 

#40 Warum sich oft nichts verändert

ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und danach viel Erfolg beim Umsetzen :-) 

Sei es dir wert! 

Herzlichst Silke

 

Weitere Infos unter: 

www.silkekromer.com 

Willst du selbstsicher zu dir stehen und so mehr Wertschätzung und Anerkennung bekommen? Dann lass uns sprechen.

5min nur für dich!

Ich nehme dich in dieser Folge mit auf einen Waldspaziergang.

In der Natur kann ich wunderbar abschalten, neue Kraft tanken und kreative Ideen schmieden.

Danach fühle ich mich stets wie ausgewechselt und wieder gut geerdet.

Folge mir in die Natur und nehme dir jetzt 5 min Zeit für dich

#39 5 min Zeit für dich auf dem Waldspaziergang

Lehn dich zurück, mach es dir gemütlich und entspanne dich!

Herzlichst Silke

www.silkekromer.com