ICH

By Dr. Stefan Polten & Martje Kleinhans

Im ICH Podcast sprechen Martje & Stefan (mit und ohne Gäste) über die Themen Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung und Selbstentwicklung.... more

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ICH episodes:

May 13, 2025 ICH - Folge 182 - Das Sonnenvitamin
In dieser Episode sprechen wir über das Sonnenvitamin – Vitamin D – und warum wir es für so wichtig halten, einen gesunden Vitamin D Spiegel zu haben.
Wir sprechen über die Auswirkungen eines Mangels auf den Körper und die Psyche und herausgekommen ist eine wirklich spannende Folge.
Wenn du dich für einen Test interessierst, melde dich gern bei uns.
ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737
Martje findest du hier: https://martje.rocks
Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de
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23min
May 06, 2025 ICH - Folge 181 - AtlasEnergie
In dieser Episode geht es um Stefans neue Spezialität: die AtlasEnergie.
Der Atlas-Wirbel ist der oberste Halswirbel und steht im Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Stefan nennt einige Beispiele, um aufzuzeigen, wie viel im Körper miteinander zusammenhängt.
Doch nicht nur der Körper, auch die Seele und der Geist werden vom Atlas-Wirbel beeinflusst.
Bist du neugierig geworden? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen.
Weiter Infos findest du hier: https://atlas-gesundheit.de/
Das erwähnte Lehrinstitut und die AtlasEnergie-Ausbildung findest du unter diesem Link:
https://lehrinstitut.atlas-energie.de/
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39min
April 29, 2025 ICH - Folge 180 - Frauengesundheit
In Episode 180 sprechen wir mit Maria Ritter über die innere Balance und die Auswirkungen auf uns Menschen, wenn wir diese nicht finden.
Maria ist u.a. Mediatorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet überwiegend mit Frauen – hier mit einem Fokus auf dem hormonellen Gleichgewicht.
In unserem Podcast gibt sie interessante Tipps, um in die innere Balance zu kommen.
Du findest Maria hier:
www.praxis-maria-ritter.de
https://www.instagram.com/praxisfuerhormonbalance/
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Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de
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37min
April 22, 2025 ICH - Folge 179 - Tor 12
In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 12.
Tor 12 ist das Tor der Vorsicht – die Stockung.
„Ich versuche es“ ist die Stimme des Tor 12. Ein großer Motivator ist die Wahrheit. Tor 12 inspiriert seine Mitmenschen, die Gefühle auszudrücken (die über die 22 aus dem Solarplexus kommen) und möchte die eigenen Gefühle ausleben. Wir haben hier eine tiefe Melancholie und gleichzeitig tiefe romantische Gefühle.
Tor 12 ist wortgewandt und ein Meister der Kommunikation. Andere Menschen hören ihm gern zu. Die Worte können bestärken und empowern oder anderen Menschen tief ins Herz stechen, wenn Tor 12 entschieden hat, dass das Gegenüber der Bestärkung nicht wert ist. Tor 12 hat das Herz am rechten Fleck.
Weitere Infos zu Tor 12 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor12
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15min
April 15, 2025 ICH - Folge 178 - Painstop
In dieser Episode sprechen wir mit Peter Missullis von PainStop-Solutions über das Thema Schmerzen und vor allem darüber, wie wir Schmerzen wieder loswerden können.
Peter ist seit über 20 Jahren Schmerz- und Bewegungstherapeut und hat schon über 1000 Menschen behandelt.
Für die üblichen Verdächtigen, die Schmerzen, die jeder mehr oder weniger gut kennt, gibt er uns in dieser Episode tolle Tipps!
Du findest Peter und die PainStop-Solutions hier:
www.facebook.com/painstop-solutions
www.instagram.com/painstop.solutions
www.painstop-solutions.de
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48min
April 08, 2025 ICH - Folge 177 - Erfahrungsaustausch 1
In dieser Episode gucken wir mal wieder hinter die Kulissen bei Martje und Stefan. Was liegt an zur Zeit und mit welchen Herausforderungen haben wir zu tun?
Wir sprechen offen und teilen unsere Erfahrungen mit dir.
Themen sind z.B. Krankheiten auf Reisen, emotionale Herausforderungen und Selbstentwicklung.
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26min
April 01, 2025 ICH - Folge 176 - Tor 11
In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 11.
Tor 11 ist das Tor der Ideen – der Friede.
Menschen mit dieser Aktivierung haben unheimlich viele Ideen, die sie für sich selbst und auch für andere Menschen nutzen können. Ein guter Tipp ist ein Notizbuch, um all die Ideen aufzuschreiben und bei Gelegenheit mit anderen Menschen zu teilen. Ideen sind keine Tatsachen, sondern Möglichkeiten. Hier muss nicht gehandelt werden, sondern sie bieten nur einen Impuls für die Reflexion. Tor 11 hat damit Frieden gefunden, sich immer auf der Suche zu befinden und niemals eine Antwort haben zu müssen.
Weitere Infos zu Tor 11 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor11
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11min
March 25, 2025 ICH - Folge 175 - Fototherapie
In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir mit Grit Siwonia über Fotografie.
Wenn du dich fragst, was Fotografie mit Selbstheilung oder authentischem Leben zu tun hat und warum wir Grit unbedingt für den ICH Podcast interviewen wollten – hör dir unbedingt diese Folge an!
Grit verrät uns, welche ihre Lieblingskunden sind und wie sie ihre Kunden auf eine ganz spezielle Art fotografiert.
Fotoliebhaber Stefan kommt in dieser Folge natürlich auch voll auf seine Kosten :-)
Du findest Grit hier:
https://www.grit-siwonia.de/
https://www.grit-siwonia-hochzeiten.de/
Das Foto auf unserem YouTube Vorschaubild ist von Katja Mathes.
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Martje findest du hier: https://martje.rocks
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43min
March 18, 2025 ICH - Folge 174 - Tor 10
In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 10.
Dieses Tor ist wieder eins der Rollentore und deshalb für jeden interessant, ob es nun in der eigenen Körpergrafik aktiviert ist oder nicht.
Ist Selbstliebe für dich ein Thema? Dann verpass nicht diese Episode!
Weitere Infos zu Tor 10 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor10
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Martje findest du hier: https://martje.rocks
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14min
March 11, 2025ICH - Folge 173 - Osteopathie
In Episode 173 sprechen wir mit Ann-Kathrin Bücker über Osteopathie. Ann-Kathrin ist Osteopathin und hat ihre eigene Praxis in Hamburg.
Wir sprechen darüber, in welchen Bereichen Osteopathie sinnvoll ist, was so alles dazugehört und natürlich über die große Frage am Schluss: warum knacken Menschen ihre eigenen Finger und was macht das mit den Sehnen? :-)
Du findest Ann-Kathrin hier:
https://www.osteopathie-im-alstertal.de
https://www.instagram.com/osteopathieimalstertal?igsh=MTMzNXI1YXJncm01dQ==
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Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de
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