İçimden Bir Ses | Bölüm 44: Arka Bahçelerimiz

Hayat bazen ön bahçelerimizden ibaretmiş gibi gelir; kariyerimiz, ilişkilerimiz, dışarıya sunduğumuz her şey... Peki ya sadece bize ait olan o gizli dünya?

İçimden Bir Ses’in 44. bölümünde, kendimizi en güvende hissettiğimiz yer olan 'arka bahçelerimize' yolculuğa çıkıyoruz. Duygularımızla, hayallerimizle ve hatta korkularımızla baş başa kaldığımız o alanı nasıl güzelleştirebiliriz? Küllerimizden yeniden doğma gücünü nerede buluruz?Bu bölümde sizi kendinize bir yolculuğa davet ediyorum. Kendi arka bahçenizde neler olduğunu keşfetmeye hazır mısınız? ✨

Keyifli dinlemeler.

#İçimdenBirSes #KişiselGelişim #Farkındalık #ArkaBahçe #Psikoloji #Meditasyon #KendiniKeşfet #PodcastTürkiye

43. bölüm yayında.

Beklenti denince çoğumuzun aklına baskı geliyor. Oysa bazen beklenti, insanın kendine ve hayata doğru genişlemesine alan açan bir şey olabilir.Bu bölümde beklentiyi; baskı, zorlanma ya da yetersizlik üzerinden değil, ilişkilerimizi, iç sesimizi ve gelişimimizi nasıl şekillendirdiği üzerinden ele aldım.Bir insan hakkında ne beklediğimiz, onun kendisi hakkında ne düşüneceğini sessizce etkileyebilir mi? Kendimizden hiçbir şey beklemediğimiz bir hayat gerçekten daha mı hafif olur?Bu bölüm kesin cevaplar vermiyor. Ama bazı soruları birlikte düşünmeye davet ediyor.🎧 İçimden Bir Ses – 42. Bölüm📺 YouTube’da🎙️ Spotify & Apple Podcast’te yayında#beklenti #İçimdenBirSes#İlişkiler

41. bölüm yayında. 🎙️✨

Güç…

Hepimiz istiyoruz ama çok azımız onunla ne yaptığımızı gerçekten sorguluyoruz.

Bu bölümde;

– Gücü elde edince neden değiştiğimizi,

– Gücü kaybetme korkusunun insanı nereye sürüklediğini,

– “İyi insan” olmanın güçle nasıl sınandığını,

– İlişkilerdeki görünmez güç alanlarını konuşuyoruz.

Güç bazen bir pozisyon, bazen bir sevgi, bazen de birine “dokunabiliyor” olma hâli. Ve bence insan orada kendini ele veriyor. ☺️

🎧 İçimden Bir Ses – 41. Bölüm

🕯 Gücün Güçsüzlüğü

Dinledikten sonra kendine şu soruyu sorabilirsin: Gücümü neye kullanıyorum?

#İçimdenBirSes

#Güç

#Farkındalık

Bazen hata yapmaktan değil, hata yaparsak sevilmeyeceğimizden korkuyoruz. Yanlışı bir davranış olarak değil de kimliğimizin bozulması gibi algıladığımızda, ya inkâr etmeye başlıyoruz ya da hiç hata yapmamak için yorucu bir kontrol çabasına giriyoruz. Oysa yanlış yapmak insanî; öğreten, dönüştüren ve zaman zaman yüzleştiren bir tarafı var. Asıl zor olan, hata yaptığımız anda ortaya çıkan korku, suçluluk ya da utanç duygusundan hemen kaçmadan ya da her şeyi hızla telafi etmeye çalışmadan, o duygunun içinde bir süre kalabilmek. Bu bölümde hatayı inkâr ve kontrol arasındaki o ince yerde ele alıyor; yanlış yapmanın bizi yalnızlığa mı götürdüğünü, yoksa kendimize daha dürüst bir yere mi yaklaştırdığını birlikte düşünüyoruz. Belki de mesele hiç hata yapmamak değil, aynı hatayı fark etmeden tekrar etmemektir.

🎧 İçimden Bir Ses – 40. Bölüm

Bazen yanlış olan şeyler o kadar çoğalır ki, doğru kalan kişi kendinden şüphe etmeye başlar.“Ben mi abartıyorum?”“Ben mi fazla hassasım?”“Yoksa gerçekten yanlış olan bu kadar mı normal?”Bu bölümde bunu konuştum. Yanlış yerde doğru kalmanın, her zaman bir güç göstergesi olmadığını…İnsanı içten içe aşındırdığını...Hadi sen de çayını kahveni al gel. Daha çok kişiye ulaşabilmek için beğenmeyi, yorum yapmayı ve takip etmeyi unutmayın. :) #kendilik #podcast #içimdenbirses

38. bölüm yayında 🎙️

Bu hafta “sıkışmışlık” dediğimiz şeyi, koşturmanın, yetişmeye çalışmanın, içten içe daralmanın içinden konuşuyorum. Gün akarken “ben ne ara kendime yetişemez oldum?” diye yakaladığın o anlar var ya… tam oradan ilerliyoruz.

Dinlerken belki sende de bir cümle yerine oturur; belki sadece “ben de böyle hissediyorum” demek bile biraz alan açar.

Şimdi yayında: Spotify, Apple Podcast, YouTube’da.

#sıkışmışlık #içimdenbirses #psikoloji

Yeni yıla girerken herkes daha iyi olmaktan, daha güçlü olmaktan bahsediyor. Ben bu bölümde başka bir yerden durdum.

Bu bölüm;
✔️ Herkesin bizi bizim sevdiğimiz gibi sevemeyeceği gerçeğinden
✔️ İyileşmenin her zaman “geçmek” anlamına gelmediğine
✔️ Sınır koyamadığımız yerlerde neden yorulduğumuza
✔️ Ve kendimiz olmaktan vazgeçtiğimiz anlara kadar uzanıyor.

Bu bir ders anlatımı değil, bir nasihat listesi hiç değil. Bu belki de sadece bir hal.

Kulaklığını tak ve gel. Bekliyorum. Belki bazı cümlelerin üstünde durmak isteyebilirsin.

🖤
İçimden Bir Ses – 37. Bölüm | Söylemek İstediklerim

İnsan her şeyi seçmez. Ama bir noktada durup durmamayı seçer. Ne hissettiğimizle ne yaptığımız arasındaki o ince aralığı, durabilecekken durmadığımız anları konuşuyoruz. Hadi gel yerin hazır. :) #İçimdenBirSes #KötülükSeçimdir #İnsanOlmak

Bu bölümde yorgunluğun aslında bir bitiş değil, içsel bir dönüşüm çağrısı olduğunu konuşuyoruz. İlişkilerin, beklentilerin, güçlü görünme çabasının ve içsel yüklerin nasıl fark etmeden biriktiğini…
Ve insanın bir gün kendine sessizce söylediği o cümleyi:
“Ben galiba yoruldum.”

35.bölüm, yorgunluğun içindeki gizli yenilenme alanına bir davet niteliğinde. Dinlemek isteyen herkese iyi gelir umarım.

#içimdenbirses
#yenibölüm
#psikolojikfarkındalık