Hissettiğin ama bir türlü dillendiremediğin duygular var mı?
Kimi zaman bir kırgınlık, kimi zaman adını bile koyamadığın bir sıkışıklık…

Bu bölümde, kendinden bile sakladığın yönlerine şefkatle bakmaya çalışıyoruz.
İçinde yarım kalan cümlelere, yutulmuş duygulara, zihninde kıyıya itilmiş düşüncelere birlikte yaklaşacağız.

Kendine yaklaşmak, kendine anlatmakla mümkün.

🎙️ Yeni bölümler her hafta burada.
Takip etmeyi unutma.

Hiç yaşanmamış bir şeyin içimizde bu kadar yer kaplaması mümkün mü?

Olmamış bir ilişkinin, kurulmamış bir cümlenin, sadece hayal edilmiş bir ihtimalin yıllarca içimizde kalması…

Bu bölümde, “olmayan ama kalan” duygulara birlikte bakıyoruz.

Neden bazı şeyler hiç yaşanmadığı hâlde zihnimizde tekrar tekrar dönüyor?

Yas, eksiklik, bastırılmış arzular ve bilinçdışı senaryolar üzerine konuşuyoruz.

Freud, Winnicott ve Klein’ın izleriyle, biraz kendimize, biraz çocukluk izlerimize dönüyoruz.

Belki senin de içinde bir şey hâlâ orada duruyordur.

Bu bölüm, ona bakmak için…

“O yapmaz.”
“Ben asla yapmam.”
“Bu onun doğasında yok.”

Gerçekten öyle mi?
Yoksa sadece o anki koşullarda mı öyle?

İnsan sabit bir varlık değil.
Şartlar değiştiğinde... bazen en inandığımız değerler bile esneyebiliyor.
Hepimizin içinde hem güzel bir ihtimal, hem de karanlık bir olasılık var.
Ve çoğu zaman farkına bile varmadan o ihtimallerden birini yaşamaya başlıyoruz.

Yeni bölümde tam da bunu konuşuyorum:
“Gerekli koşullar oluşursa, herkes her şeyi yapabilir.”
Hem içimizi rahatlatacak, hem de biraz rahatsız edecek bir bölüm olabilir bu.
Ama belki de kendimizi tanımanın yolu, önce dürüst olmaktan geçiyordur.
Işığı da gölgeyi de kabul etmekten…

Hayat bir yolculuk…

Ve bu yolculukta hepimiz değişiyoruz.

Peki bu değişimle birlikte kim olduğumuzu kaybediyor muyuz?

Yoksa geçmişimiz, bugünümüz ve geleceğimiz birbirine bağlı mı?

Bu bölümde, çocukluk hayallerimizden dostluklara, aşktan meslek hayatına kadar birçok başlık altında şu sorunun peşine düşüyorum:

“Ben kimim?”

Zamanla formumuz değişse de özümüz ne kadar aynı kalıyor?

Hadi, birlikte düşünelim.

Yeni bölümü hemen dinleyin.

Abone olmayı ve paylaşmayı unutmayın.

Kendi sesimizi duymak, düşündüğümüz kadar kolay olmuyor. Sadece sesimizin tonuyla değil, söylediğimiz şeylerle de yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Bazen insan, kendi sesiyle ilk kez karşılaştığında bir yabancıyla karşılaşmış gibi hissediyor. Bu bölümde, kendi sesimin içime nasıl dokunduğunu, neden bazen bu kadar rahatsız edici olduğunu ve buna rağmen neden anlatmaya devam ettiğimi konuşuyorum. Eğer sen de zaman zaman kendinden kaçıyor, kendi sesinden rahatsızlık duyuyorsan… belki burada biraz soluklanırsın.⸻#İçimdenBirSes #KendiSesimiDuymak #Podcast #İçSes #Farkındalık #KendineDönmek #Psikoloji #HayataDair

Aşk… bazen yaşanmamış bir hikâyede, bazen bir bakışta başlar.
Bu bölümde aşkı iki kişi arasında geçen bir duygudan çok, içimizde bir yerden çıkan bir ses gibi konuştum. Yaralarımıza dokunan, bizi bize gösteren, bazen hiç yaşanmasa da içimizde iz bırakan o hâlinden...

Before Sunrise ve La La Land gibi filmlerden, Eric Fromm’un düşüncelerinden yola çıkarak bir içsel yolculuğa çıktım. Dinlerken duraklamaktan, düşünmekten ve hissetmekten çekinme.Çünkü bazen bir podcast, bir aynaya dönüşebilir.

Kıskanmak kötü müdür?
Ya da şöyle sorayım: kıskandığın şey gerçekten bir kişi mi, yoksa onun yanındaki kendin mi?

Bu bölümde kıskançlığı yargılamadan anlamaya çalışıyorum.
Onu bastırmak yerine, bir iç ses gibi dinlemeyi…
Kaybetme korkusunu, sevilme arzusunu ve sahiplenme dürtüsünü masaya yatırıyorum.
Freud’un fısıltıları, iç çatışmaların gölgeleri ve kalbimizin karanlıkta kalan kıyılarıyla birlikte...

Bir duyguya kulak veriyoruz bu bölümde.
Kıskançlıkla savaşmadan, onun ne anlatmak istediğine birazcık bakıyoruz.

Bu bölümde, bir yerlerde olmanın ötesinde orada olmanın ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Mevcudiyet—yalnızca fiziksel olarak bir ortamda bulunmak değil, zihnen, duygusal olarak ve ruhen de orada olabilmek. Dinleyenin, görenin, hissedebilenin gücünü… Ve bazen en çok da, susarak kalabilenin.

İlişkilerimizde, terapide, kendimizle baş başa kaldığımız anlarda… Peki ya biz, gerçekten orada mıyız?

İçimden Bir Ses’in bu bölümünde, “an”ı kaçırmadan orada olabilmenin yollarını birlikte arıyoruz.

Dinlemeye hazırsan, ben buradayım.

Biraz da içimizden gelen sesi konuşalım mı?