Identidad Minimalista

En el episodio de hoy hablaremos de los 3 capítulos que consideramos más importantes del libro: "Consciencia" de Emilio Carrillo.

Si esto te gusta, volveremos a hablar de este libro porque vale mucho la pena. Tengo que decir que no es un libro que todos puedan comprender o que todos estén listos para él.

Escucha este podcast y al terminar anota qué aprendiste, qué resonó contigo y qué quieres sacar de tu vida.

Si tu lo decides, a partir de hoy mismo, muchas cosas pueden cambiar en tu vida.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos sobre la dilación que es el fenómeno contrario a la toma de decisión.

Además, te daremos una microacción para conectar con tu intuición y que puedas empezar a mejorar en la toma de tus decisiones y dejes a un lado la procrastinación de las mismas.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos del desapego, algo que has escuchado mucho pero siempre nos cuesta integrar y aplicar.

Como siempre, nuestro objetivo es que pongas en práctica lo aprendido.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente con una eminencia dentro del ámbito del fitness y la salud en general,  Marcos Vázquez fundador de fitnessrevolucionario.com

Marcos ha logrado acercar la ciencia a la vida de las personas de una manera simplista para poder romper con tantos mitos que existen dentro del mundo del fitness y la salud.

Hoy hablaremos de:

De todo esto y mucho más hablaremos en esta maravillosa entrevista de la mano de Marcos entrevista.

¡No te la puedes perder!

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy vamos a tener una entrevista con Antonio G sobre los 3 pilares de la abundancia: la salud, las finanzas y las relaciones.

Se trata de la entrevista numero 1 de una serie de entrevistas llamadas: "Emprendedores Abundantes" y que haremos de vez en cuando para seguir aportando valor.

Así que, serán episodios especiales más largos pero que merecen muchísimo la pena escuchar ya que serán con personas que han creado una gran identidad minimalista para convertirse en personas abundantes y que aportan un gran valor al mundo.

Nos contarán sus experiencias, sus estrategias y las  microacciones que han utilizado para potenciar su salud y otras áreas de su vida haciendo que el tiempo no sea su peor enemigo.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy vamos a charlar sobre dependencias, adicciones y sufrimiento desde el punto de vista del Hedonismo y el Āyurveda:

Pero queremos que no queremos que solo se quede en teoría, sino que empieces a cambiar tu realidad desde hoy mismo, te vamos a compartir 4 microacciones para que puedas romper con tus dependencias y adicciones y así ser un poquito más feliz.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos sobre minimalismo en la cocina, ya que muchas veces nos agobiamos cuando pensamos en hacer la compra, en cocinar o en elegir los alimentos adecuados para nutrirnos de manera correcta:

Además, si te quedas hasta el final te voy a compartir algunos ejemplos de platos para que puedas empezar a crear y disfrutar de la cocina minimalista desde hoy mismo.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos de qué es el estilo de vida Ayurvédico, en qué aspectos se basa y cuáles son sus fluctuaciones naturales según la fase de vida y las estaciones del año.

También te regalaremos 3 microacciones que debes hacer cada mañana al despertar para encontrar esa salud de oro que andas persiguiendo.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos del último estado mental de los 3 que define la Ciencia del Ayurveda, el estado mental de sattvas.

Te contaré en qué consiste este estado mental, cuáles son los beneficios que tiene para tu salud, a nivel físico y mental, el hecho de mantenerte en él y qué alimentos promueven dicho estado mental y que por tanto has de comer para promover la permanencia en un estado sáttvico.

Además, si te quedas hasta el final te voy a compartir algunas microacciones para que puedas empezar a mantener un equilibrio y una armonía a nivel mental para que puedas gestionar tus emociones y empezar a despertar esa intuición dormida.

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¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

En el episodio de hoy hablaremos del estado mental tamásico, que es uno de los 3 estados en los que tu mente suele estar.

Te contaremos cómo funciona la mente tamásica y por qué te sientes triste y deprimido/a, hablaremos de cuáles son los síntomas para saber si tu mente está en un estado de tamas y cómo salir del pozo en el que tu mismo te has metido.

También te contaremos qué alimentos se consideran tamásicos y por tanto debes evitar cuando te sientas estancado/a.

Si escuchas esto con tus 5 sentidos y estas aquí y ahora conmigo, vas a decir hasta siempre a esos estados de depresión a los que te has apegado y no tienen nada que ver contigo.

Te regalaré 3 microacciones que puedes implementar desde hoy mismo para salir de dicho estado emocional.

Ama nacer cada día.

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