Dans cet épisode, je partage ma roadmap complète pour recommencer à zéro.

Parce que parfois, tout s’écroule. On est perdu, on sait qu’il faut changer les choses mais on sait pas comment s’y prendre.

Ce chaos mental, je l'ai vécu plusieurs fois.

Au fil des années, j’ai construit et peaufiné ces 5 étapes pour me réaligner, repartir sur de bonnes bases et reconstruire un système plus aligné.

J’espère que ça pourra vous aider si vous êtes en plein flou en ce moment.

Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@adraikigai

Instagram : https://www.instagram.com/adra_ikigai 

TikTok :  https://www.tiktok.com/@adraikigai

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager mon échange avec Ibtihel, une femme exceptionnelle que j’ai accompagnée à trouver son Ikigai 🤍

Ibtihel partage ce voyage dans sa personnalité avec sincérité : pourquoi elle a décidé de se lancer, comment elle se sentait avant, pendant et après ce processus, et quelles actions concrètes elle a mises en place pour transformer sa vie.

Elle raconte comment elle a lancé son projet, et surtout, comment ce travail sur elle-même lui a permis d’accéder à quelque chose qui a enfin du sens.

Tu peux retrouver la marque d’Ibtihel sur Instagram ici : https://www.instagram.com/azz.hel 

• Instagram : @adra_ikigai

• YouTube : @adraikigai

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la partie 2 !

Comme je le dis souvent, tu ne peux pas trouver ton Ikigaï si tu ne sais pas qui tu es ! Tout commence par un voyage dans ta personnalité pour faire connaissance avec toi-même. C’est pourquoi j’ai décider de te parler de l’Enneagramme, plus longuement dans cet épisode en deux parties.

Voici un rapide aperçu de ce que j’aborde dans cette deuxième partie :

• Exploration des profils restants (Type 6 à 9)

• Est-ce que ce test (comme tous les tests) peuvent t'aider à trouver ta voie ?

• La connexion entre les profils qui va t'aider à comprendre ta personnalité

• Ce qui compte le plus au delà de ton profil de personnalité
  

Sur ce podcast, je partage seule ou avec mes invités, des conseils et des sagesses pour t’aider à trouver la voie qui te correspond et passer à l’action 🎙️✨

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici.

• Instagram : @adra_ikigai

• YouTube : @adraikigai

• Twitch : @adraikigai

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec toi un outil puissant et complexe à la fois : l’Enneagramme. C’est un modèle d’étude de la personnalité que j’utilise notamment dans mes accompagnements et que j’affectionne particulièrement.

Comme je le dis souvent, tu ne peux pas trouver ton Ikigaï si tu ne sais pas qui tu es ! Tout commence par un voyage dans ta personnalité pour faire connaissance avec toi-même. C’est pourquoi j’ai décider de te parler de cet outil plus longuement dans cet épisode en deux parties. 

Voici un rapide aperçu de ce que j’aborde dans cette première partie : 

• Mon avis sur les tests de personnalités gratuit sur Internet

• Présentation du modèle de l’Enneagramme : qu'est-que c'est ? 

• Avertissement et précautions à prendre pour comprendre ton profil 

• Exploration des premiers profils (Type 1 à Type 5) 

Sur ce podcast, je partage seule ou avec mes invités, des conseils et des sagesses pour t’aider à trouver la voie qui te correspond et passer à l’action 🎙️✨

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici.

• Instagram : @adra_ikigai

• YouTube : @adraikigai

• Twitch : @adraikigai

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“N’écoutes pas les conseils des gens, écoute leurs histoires”.

C’est le mantra d’Ossama, “le sage, expert en échec” que j’ai le plaisir d’accueillir pour ce nouvel épisode.

Dans cet épisode, Ossama nous partage son IKIGAÏ et nous livre son parcours avec beaucoup de sincérité et d’authenticité. On parle notamment du concept de son podcast “Artisan de L’esprit” et comment les histoires peuvent changer des vies.

Un épisode rempli de précieuses sagesses, à écouter avec le coeur si vous vous sentez encore perdu sur votre chemin de vie 🤍

Tu peux retrouver Ossama sur Instagram ici : https://www.instagram.com/ossama_simba

Son podcast Artisan de l’Esprit : https://www.instagram.com/artisandelesprit/

Et si tu veux en savoir plus sur son association, c'est par ici : https://www.youtube.com/watch?v=b628eq5RdAE

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici.

• Instagram : @adra_ikigai

• YouTube : @adraikigai

• Twitch : @adraikigai

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Khaoula qui a décider, malgré son doctorat en mécanique des matériaux de se réorienter vers une voie qui n’a rien à voir !

Dans cet épisode, Khaoula nous partage son IKIGAÏ et son cheminement pour faire cette reconversion mais elle nous partage aussi de précieuses connaissances sur le sujet de la neuroatypie notamment sur le TDAH (signes et symptômes, les tendances qu’on voit en ce moment sur les réseaux sur le sujet, comment être diagnostiquer…)

Son ambition : casser les barrières de ses normes qu’on nous impose et permettre plus de tolérance et d’inclusion pour tous, notamment pour les personnes neuroatypiques (hypersensibles, haut potentiel, personnes ayant un TDAH, etc)

Et bien sur, Khaoula vous donne ses conseils précieux si vous vous sentez perdu sur votre chemin de vie 🤍

Tu peux retrouver Khaoula sur Instagram : https://www.instagram.com/enfantatypique_tdahpi/

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici.

• Instagram : @adra_ikigai

• YouTube : @adraikigai

• Twitch : @adraikigai

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Naïm Bououchma qui nous partage son Ikigaï. De danseur à enseignant & formateur, il nous livre son vécu et ses épreuves avec beaucoup de sincérité.

Mais on aborde aussi pas mal de sujets comme le harcèlement scolaire, les jeunes, l’hypersensibilité au travail ou encore l’ego et le besoin d’être aimé.

Et bien sur, Naïm vous donne ses conseils précieux si vous vous sentez perdu sur votre chemin de vie 🤍

***

Tu peux retrouver Naïm sur Instagram : https://www.instagram.com/naim.bououchma

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici. 

• Instagram : @adra_ikigai 

• YouTube : @adraikigai  

• Twitch : @adraikigai 

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers le destin incroyable de Muhammad Ali, découvre comment il a trouver sa mission de vie et comment son parcours peut t’aider à trouver ta voie 💜

Pour plus d'immersion, tu peux retrouver la version initiale sur YouTube en cliquant juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=v4WXCje7-Lw

Cette vidéo est une courte biographie retraçant quelques moments clés de sa carrière professionnelle que je n’ai volontairement pas approfondie ; j’ai fait le choix de me focaliser sur les moments significatifs de sa vie, ses choix et les enseignements qu’on peut en tirer 🙌🏼

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici. 

• Instagram : @adra_ikigai 

• YouTube : @adraikigai  

• Twitch : @adraikigai 

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers l’histoire inspirante de Jackie Chan, découvre comment il a trouver sa mission de vie et comment son parcours peut t’aider à trouver ta voie 💜

Ceci est la version audio du premier épisode du format Iki-Story que je propose sur YouTube. Pour plus d'immersion avec un accès aux images et vidéos de l'histoire de Jackie Chan, tu peux retrouver la version initiale sur YouTube en cliquant ici : https://youtu.be/ACKmXImIp30 

Cette vidéo n’est pas une filmographie mais une biographie retraçant quelques moments clés de sa carrière professionnelle que je n’ai volontairement pas approfondie ; j’ai fait le choix de me focaliser sur sa personnalité, ses choix et les enseignements qu’on peut en tirer 🙌🏼

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici. 

• Instagram : @adra_ikigai 

• YouTube : @adraikigai  

• Twitch : @adraikigai 

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 1 an et demi d'absence sur ce podcast, je te livre aujourd'hui un épisode Hors Série dans lequel je t'explique ma longue absence, mes décisions, mes épreuves, mes leçons...

Est-ce un retour officiel du podcast IKIGAÏ ? La réponse dans l'épisode 🎧✨

➡️  Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici. 

• Instagram : @adra_ikigai 

• YouTube : @adraikigai  

• Twitch : @adraikigai 

• Ikitsuki : www.ikitsuki.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.