Pensiero del giorno

Quando una persona vuole davvero qualcosa, è probabilmente pronta a fare di tutto per ottenerla, anche attraverso comportamenti negativi. Molte volte facciamo cose che poi rimpiangiamo, e poi ci chiediamo perché abbiamo reagito in quel modo.

Quando scopriamo noi stessi e il nostro comportamento, vediamo che razionalizzare le nostre azioni era diventato un modo di vivere e che molto spesso eravamo attratti da esperienze che potevano farci del male.

Questa può essere definita l’enormità della nostra malattia. Lasciati a noi stessi, spesso continuiamo a mettere in atto comportamenti distruttivi.

Con l’aiuto del programma, di un Potere Superiore e di altre persone, ci rendiamo conto che non siamo costretti a farci controllare dai nostri impulsi.

Meditazione del giorno

Fa che mi fermi, cerchi sostegno e abbia fiducia nel fatto che un amico può aiutarmi a smettere di farmi del male.

Oggi ricorderò

Mi merito di essere felice e produttivo.

Pensiero del giorno

La maggior parte di noi sprecava moltissima energia per cercare di essere perfetti.

Ovviamente, fallivamo. Più cercavamo di essere perfetti, più diventavamo consapevoli delle nostre debolezze e dei nostri difetti.

Fatto interessante, noi siamo stati creati come esseri umani e divini. Abbiamo la capacità di agire come angeli o come demoni. Più siamo in grado di accettare le nostre debolezze, come i nostri punti di forza, più troveremo la pace.

Il programma continua a darci le istruzioni per accettare noi stessi sempre di più.

Meditazione del giorno

Che io non perda mai la consapevolezza di essere sia angelo che demone.

Oggi ricorderò

Se non sono all’altezza, non mi giudicherò. Mi accetterò come l’essere umano che sono destinato a essere.

Pensiero del giorno

Come sulle strade, nella mia vita ci sono dei segnali che mi avvertono di possibili incidenti, segnali come FISSA, che mi ricordano di non mettermi mai nelle condizioni di provare troppa Fame, Ira, Solitudine o Stanchezza.

Il mio comportamento può essere influenzato, e spesso lo è, da ciascuna di queste quattro sensazioni. Se sto attento alle mie abitudini e cerco di essere ragionevole ed equilibrato nella mia vita, posso evitare molto dolore.

Il mio corpo mi comunica quando è stanco o affamato

Devo stare attento al semaforo rosso del mio corpo, che dice “Fermati”, è il momento di riposarmi o di mangiare. La mente mi dice se sono arrabbiato o se mi sento solo. Devo stare attento al semaforo giallo della mia mente, che mi dice: “Rallenta”.

Fare attenzione ai miei segnali è importante quanto fare attenzione ai segnali stradali.

Meditazione del giorno

Aiutami a vedere tutti i segnali nella mia vita.

Oggi ricorderò

Al mio semaforo: se è rosso, giallo o verde presterò attenzione.

Pensiero del giorno

I miei migliori tentativi di risolvere un problema possono non bastare. Nella vita ci sono dei problemi che non posso risolvere e che non sono destinato a risolvere, comunque io mi senta riguardo a essi.

Il mio compito è riconoscere quali sono i problemi veramente miei e impegnarmi a risolverli con l’aiuto del mio Potere Superiore.

Lasciar andare e lasciare che Dio si accolli i miei problemi, dopo che ho fatto del mio meglio, è l’unica cosa da fare. Non sono responsabile del risultato.

Meditazione del giorno

Fa che mi renda conto che più a lungo continuo a tener stretti i miei problemi e dispiaceri, più me la prendo con me stesso o con gli altri.

Oggi ricorderò

Se resto attaccato ai miei problemi, vuol dire che non mi fido del mio Potere Superiore.

Pensiero del giorno

Secondo un antico detto “Ridere è la miglior medicina”. Nella nostra malattia emotiva, sappiamo quanto ridere può risanarci. Piangere e ridere sono modi molto potenti di far uscire le mostre emozioni e forse non è un caso che spesso capitino in contemporanea.

Anche se l’umorismo è spesso usato male, come arma, una risata delicata e amorevole può essere uno scudo contro le avversità. Ridere può restituire un senso di equilibro e prospettiva alle nostre emozioni incostanti e confuse.

Ridere può abbattere delle barriere altrimenti insuperabili nei rapporti tra le persone.

Meditazione del giorno

Fa che mi renda conto che la chiave per imparare a ridere è imparare a essere vulnerabile: riconoscere e accettare la mia impotenza.

Oggi ricorderò

Condividerò le cose divertenti che mi capiteranno oggi, raccontandole a Dio e ascoltando le risate della mia anima.

Pensiero del giorno

È stato detto “l’uomo è ciò che pensa nell’intimo”. È per questo che una persona ostile vive in un mondo ostile e una persona amorevole vive in un mondo amorevole. È lo stesso mondo: quello che conta è come lo percepisco io. Posso scegliere e di questo devo rendere conto.

È stato anche detto: “Quello che si semina si raccoglie”. Devo rendermi conto che i pensieri, i sentimenti o le azioni negative generano risultati negativi. Quello che do, riceverò.

Meditazione del giorno

Agisci attraverso di me per diffondere calma, fiducia, generosità, verità, giustizia, perdono, accettazione e amore.

Oggi ricorderò

La felicità e il bene mi arrivano nella loro forma più alta, non perché cerco di assorbirli, ma perché cerco di diffonderli.

Pensiero del giorno

La strada per accettare se stessi è lunga e spesso piena di dolore. Sentirci rifiutati o incompresi ci fa male e spesso ci mette nella tentazione di mettere in discussione i nostri bisogni e sentimenti.

Il programma ci dà gli strumenti che ci servono per conoscere e accettare noi stessi. Anche se raggiungere l’accettazione di sé non è né rapido né facile, una volta che ci dedichiamo completamente a questo semplice programma iniziamo il percorso che ci porta ad apprezzare noi stessi.

Ogni felicità duratura dipende dall’amarmi in modo sano e dall’accettarmi.

Meditazione del giorno

Fa che il dolore richiesto dalla crescita non mi faccia deviare e non mi scoraggi.

Oggi ricorderò

Non posso andare bene per nessuno se non vado bene per me stesso.

Pensiero del giorno

Il programma mi insegna a prendermi cura di me stesso. Ai vecchi tempi, ero autodistruttivo. Ora ci tengo al mio benessere e faccio da genitore a me stesso.

Se sono stanco, mi prendo del tempo per riposare o dormire. Se mi sento solo, chiamo un amico. Mi rifiuto di compiacere le persone.

Meditazione del giorno

Se scivolo nel mio vecchio modo di fare, aiutami a ricordare che con il Tuo aiuto posso essere responsabile di me stesso.

Oggi ricorderò

Nessuno può prendersi cura di me meglio di me

Pensiero del giorno

Le parole “Non sono solo” per me hanno assunto una serie di significati. Sono entrato in EA in cerca di un recupero personale: il desiderio di stare bene emotivamente, come tutti noi.

Anche se il nostro è, in un certo senso, un programma egoistico, devo ricordarmi che quello che faccio per me lo faccio per te e vice versa.

Quello che fa bene a me fa bene a te. Ci siamo dentro insieme.

Meditazione del giorno

Fa che non dimentichi mai che quando aiuto vengo aiutato, quello che dono ritorna raddoppiato.

Oggi ricorderò

Non sono mai solo.

Pensiero del giorno

Molte volte rimandavo le azioni che dovevo o volevo compiere perché avevo paura. Questo comportamento mi rendeva solo più pauroso.

Agire in modo responsabile può cambiare i mei sentimenti verso me stesso e verso ciò che mi circonda. È liberante sapere che non sono costretto a rimanere bloccato nelle mie paure.

Devo affrontare le esperienze che temo. Quando affronto le mie paure cresco nella sicurezza e ho fiducia sia nel mio Potere Superiore che in me stesso.

Meditazione del giorno

Se oggi sto rimandando perché ho paura, invece di agire responsabilmente, fa che ne sia consapevole.

Oggi ricorderò

Rimandare invece di agire responsabilmente può farmi ricadere nei miei sintomi.