Pensiero del giorno

Il Programma ci insegna che, quando affidiamo la nostra volontà e la nostra vita a un Potere Superiore, quel Potere Superiore guiderà la nostra vita.

Ma, mi sono chiesto, come faccio a sapere cosa fare? Quali sono le responsabilità del mio Potere Superiore e quali le mie? È arrivata l’intuizione: affidati.

Il Potere Superiore mi mostrerà cosa fare e come farlo. In una riunione, durante la meditazione, la lettura o una conversazione, arriva una risposta o un’idea.

Una volta che il Potere Superiore mi ha dato un’indicazione, devo agire.

Meditazione del giorno

Che io possa ricordare che quando guidi Tu la mia vita procede più serenamente.

Oggi ricorderò

Il mio Potere Superiore sa meglio di me cosa va bene per me.

Pensiero del giorno

Una delle mie peggiori abitudini è denigrare e criticare gli altri per quello che fanno o non fanno. Ho imparato che le abitudini si cambiano sostituendo il negativo con il positivo.

Ora so che quando cerco qualcosa da lodare e apprezzare in qualcuno, non sono incline a criticarlo.

La denigrazione è sostituita dalla comprensione, dalla tolleranza, dall’amore e dalla pazienza. Proprio come so che il mio Potere Superiore mi ha creato e mi ama come sono, devo ricordare che Lui prova le stesse cose per l’altra persona.

C’è sempre qualcosa di positivo in ciascuno. Devo riconoscere quel positivo.

Pensiero del giorno

Ricordami di cercare sempre la scintilla di bene in ogni persona, prima di giudicarla severamente.

Oggi ricorderò

Io detesto essere criticato. Anche gli altri.

Pensiero del giorno

Spesso facevo delle cose per gli altri allo scopo di sentirmi bene con me stesso, ma questi sentimenti positivi erano sempre temporanei.

È stato bello scoprire che è impossibile avere sentimenti positivi duraturi solo con il “fare”. I sentimenti positivi dovevano arrivarmi dall’essere, cioè dall’essere consapevole di quello che accade davvero dentro di me, accettarmi come sono, essere responsabile per me stesso, condividere i miei sentimenti con gli altri e chiedere quello di cui ho bisogno. In realtà l’autostima è un derivato responsabile per me stesso e dell’onestà. Seguendo le indicazioni del mio Potere Superiore, che spesso agisce attraverso altre persone, posso correre il rischio di essere me stesso e di lasciare che le mie azioni vengano guidate.

Meditazione del giorno

Grazie, Potere Superiore, per questa nuova consapevolezza. Se la dimentico e torno a cercare il senso del mio valore solo nel “fare”, confido che Tu mi darai un piccolo segno per farmi sapere che sto prendendo la strada sbagliata.

Oggi ricorderò

L’autostima deriva dall’essere onesto e responsabile.

Pensiero del giorno

Da quando sono nel programma, ho sentito parlare spesso di accettazione. Nel passato davo per scontato che “accettazione” significasse rassegnarmi al fatto che c’erano molte cose che non potevo cambiare o controllare: situazioni, persone e spesso anche me stesso.

Più tardi la parola “accettazione” ha assunto un nuovo significato. Sono arrivato a comprendere che accettazione significa anche prendere i doni che il mio Potere Superiore mi offre. Questi doni, serenità, coraggio, saggezza e amore mi sono dati gratuitamente.

Il mio Potere Superiore mi mette davanti questi doni in ogni momento della mia vita ho bisogno solo di accettarli. A volte non li vedo o mi rifiuto di credere che siano davvero miei. Vedo dei vincoli quando, in realtà, mi viene offerto il dono della libertà. Tuttavia, questi doni non smettono mai di venirmi offerti, anche quando li rifiuto.

Non importa cosa faccio o non faccio, questi doni non vengono mai ritirati. L’accettazione significa che possiamo prendere questi doni che sono e saranno sempre destinati a noi.

Meditazione del giorno

Fa che io possa accettare tutti i doni che tu elargisci liberamente.

Oggi ricorderò

L’accettazione è un dono d’amore che posso farmi oggi e ogni giorno della mia vita.

Pensiero del giorno

Se penso di essere perfetto, allora non posso commettere errori. Dunque devo scegliere tra negare gli errori che commetto oppure dare la colpa a qualcun altro (cosa difficile se l’altra persona rifiuta di prendersi la colpa).

Poiché sono perfetto e quindi devo fare perfettamente ogni cosa o non farla per niente, ho paura di provare qualcosa di nuovo. Potrei fare degli errori mentre imparo o rendermi ridicolo.

Non posso essere umano se insisto nel voler essere perfetto. Solo gli esseri umani possono divertirsi anche permettendosi di apparire sciocchi quando sbagliano e imparano dai loro errori.

Meditazione del giorno

Che io possa ricordare il piacere che mi son perso nel cercare di essere perfetto e l’energia che ho sprecato nel trattenermi o tentando l’impossibile.

Possa io non prendermi troppo sul serio.

Oggi ricorderò

Solo Dio è perfetto. Io sono umano pertanto farò errori.

Pensiero del giorno

Questa giornata mi porterà nuove sfide. Verrò messo davanti a situazioni che posso etichettare come positive o negative.

Da quando sono nel programma, ho imparato meglio a gestire il positivo. Per gestire il negativo, ho bisogno di agire positivamente, cercando gli altri al telefono, andando alle riunioni e meditando.

Sono tutte cose che il programma mi insegna a fare e funzionano.

Meditazione del giorno

Quando le cose mi confondono e non offrono una soluzione facile aiutami ad affidarle a te, perché siano gestite in modo speciale.

Oggi ricorderò

Quello che la mia mente non può afferrare posso sempre affidarlo al mio Potere Superiore perché lo metta a posto.

Pensiero del giorno

Una volta pensavo di essere una vittima. Le persone e le circostanze mi tenevano prigioniero e provavo rabbia perché nessuno veniva a salvarmi.

Ora so che un potere più grande di me può liberarmi in ogni momento, se io sono disponibile. Se sono disponibile, il mio Potere Superiore può farlo.

Le persone che pensavo mi odiassero, spettegolassero su di me, mi ignorassero o mi disprezzassero, avevano una forte presa su di me. Permettevo loro di controllare i miei sentimenti.

Sono rimasto sorpreso di poter spezzare questa presa pregando per loro.

Meditazione del giorno

Ti prego di darmi gentilezza, generosità e gratitudine.

Oggi ricorderò

Non sarò mai una vittima. La forza del mio Potere Superiore e la mia disponibilità mi rendono un vincente.

Pensiero del giorno

Anche se correre il rischio di essere aperti e vulnerabili fa paura, se una persona è in grado di farlo in una relazione, ha parecchio da guadagnare.

Mentre la persona che rimane chiusa può ritenere di avere il controllo, ma è solo un’illusione e può bloccare l’amore necessario a dare un senso all’esistenza.

Ogni volta che corriamo il rischio di essere aperti e vulnerabili, permettiamo a qualcuno di conoscerci veramente. Ci apriamo all’esperienza di sentirci amati.

Scopriamo anche qualcosa della nostra capacità di amare.

Meditazione del giorno

Fa che corra il rischio di essere aperto e di accettare con gioia il dono dell’amore.

Oggi ricorderò

Essere conosciuti è essere amati.

Pensiero del giorno

A volte è difficile dire grazie. Quando la vita sana di EA diventa un’abitudine, esprimiamo gratitudine per i grandi miracoli; e i piccoli “doni del cielo” quotidiani?

Un modo che per me ha funzionato è comprare una scatola di biglietti di ringraziamento, decorativi e poco costosi, o di farli io.

Poi mi do un limite di tempo, quindici giorni o un mese, per utilizzarli tutti. Questo mi rende sempre più consapevole dei doni che il Potere Superiore mi manda attraverso le persone, perché sto attento a riconoscerli.

Meditazione del giorno

Ti chiedo forza, guida e amore. Ti ringrazio per tutto quello che mi viene dato oggi.

Oggi ricorderò

Non avrò paura di dire “grazie”.

Pensiero del giorno

Alcuni degli amici che ho incontrato nel programma sono diventati come i membri di una famiglia che mi fa crescere e mi dà affetto.

Quando ho la possibilità di guardarmi attorno e vedere la scintilla negli occhi di qualcuno che mi sta ascoltando, so senza dubbio di essere amato.

Ho sempre desiderato disperatamente di sentirmi accolto e amato. Mi sentivo come qualcuno che guarda una casa dall’esterno. Mi sentivo solo anche in mezzo alla folla.

Non devo più provare l’alienazione e la solitudine, perché ho trovato una casa. Ho trovato un luogo dove posso essere me stesso.

Meditazione del giorno

Aiutami a non dare per scontato il dono meraviglioso e curativo dell’amicizia.

Oggi ricorderò

Se mi sento solo, posso cercare un fratello o una sorella del Programma