Pensiero del giorno

I risvegli spirituali talvolta sono mascherati da bruschi risvegli. Le nostre attese possono diventare così talmente esagerate nelle nostre menti che perdiamo di vista l’obiettivo della nostra vita: la felicità.

Ricevere la vita come viene è la saggezza della preghiera della serenità. Le aspettative non soddisfatte spesso causano rabbia. Se ci troviamo ripetutamente feriti è tempo di guardare alla nostre priorità e alle nostre aspettative realisticamente.

Allora il nostro brusco risveglio diventa un vero risveglio spirituale.

Meditazione del giorno

Che io possa avere il coraggio di guardare ai miei desideri onestamente e modificarli se necessario.

Oggi ricorderò

Sarò grato per i bruschi risvegli.

Pensiero del giorno

Le persone devono essere in grado di proteggere se stesse senza danneggiare gli altri. Posso imparare a proteggere il mio senso di benessere senza ferire nessuno.

Ogni volta che devo dire di no, dire a qualcuno che non mi piace quello che fa, dire a qualcuno cosa mi sta facendo male e chiedere o permettere che i miei bisogni siano soddisfatti, devo farlo senza denigrare nessuno.

Devo affrontare il problema, non la persona con cui ce l’ho e prendermi la responsabilità di me stesso, invece di incolpare gli altri.

Meditazione del giorno

Aiutami a rendermi conto che se sono sincero non ho bisogno di stare sulla difensiva.

Oggi ricorderò.

di essere assertivo.

Pensiero del giorno

“Affidare” al mio Potere Superiore è un allenamento ad accettare i miei limiti e un modo di affrontare la realtà.

Sto dicendo: “Questo è troppo grande per me; sono troppo debole e mi travolge.” Sto riconoscendo che ci sono cose troppo complicate, troppo difficili e forse anche troppo astratte perché io possa affrontarle in questo momento.

Forse più avanti, quando riuscirò a dividere un grosso problema in tanti pezzetti, raccoglierò di nuovo la sfida. Ma non ora. Non quando è più grande di me.

Meditazione del giorno

Fa che impari a vivere una vita gestibile, affrontando i problemi gestibili e affidando il resto. Fa che accetti serenamente i miei limiti.

Oggi ricorderò

Affronterò solo i problemi al mio livello.

Pensiero del giorno

La mia felicita dipende solo da me e nessun altro. Gli altri non possono darmela e io non posso ottenerla da loro.

Se sono felice o no è il risultato del mio atteggiamento verso me stesso e le esperienze che vivo insieme agli altri. Renderli responsabili della mia felicità significa mettere un peso terribile sulle loro spalle.

Se mi aspetto troppo dagli altri, li allontano e sviluppo rabbia e frustrazione verso me stesso e verso di loro. Questo può farmi sentire solo anche in mezzo a una folla.

Meditazione del giorno

Aiutami a cercare dentro me stesso abbastanza da diventare il mio migliore amico.

Oggi ricorderò

La felicità deriva dalla considerazione positiva di me stesso.

Pensiero del giorno

Ero solito vedere Dio rispondermi con un pugno chiuso. Ovviamente tale visione creava in me paura e senso di colpa che mi inducevano a nascondermi.

Giorno dopo giorno la mia visione del Potere Superiore è cambiata. La sua mano non è più serrata ma è generosamente aperta. Le sue braccia sono divenute un luogo dove trovare conforto e sicurezza.

Dio guida sempre i miei passi e, nei momenti dolorosi quando inciampo e cado, mi accompagna affinché io possa riprendere il cammino.

Meditazione del giorno

Ti ringrazio Signore per la consapevolezza che Tu mi sei vicino e guidi i miei passi.

Che io possa ricordare, quando sarò sofferente, di rivolgermi a Te per avere conforto.

Oggi ricorderò

Dio non è cambiato; è cambiata la mia visione di Lui.

Pensiero del giorno

Se sembra che ogni pagina di questo libro dica di lasciar andare e affidarsi al proprio Potere Superiore, è perché è una lezione che, a quanto pare, tutti abbiamo bisogno di ripassare in continuazione.

A dirlo, sembra così semplice. Perché è così difficile da mettere in pratica e perché abbiamo bisogno che ci venga ricordato in continuazione? Abbiamo bisogno di prenderci la responsabilità della nostra vita, di fare tutto quello che possiamo per risolvere i nostri problemi e affrontare situazioni difficili ma dobbiamo ricordarci che la responsabilità non è solo nostra.

Forse non sappiamo di cosa abbiamo davvero bisogno, ma il nostro Potere Superiore lo sa.

In ogni momento abbiamo qualcuno a cui rivolgerci per chiedere aiuto. Forse pensiamo che una certa situazione sia del tutto irrisolvibile, ma c’è Uno che sa come risolverla.

Meditazione del giorno

Fa che ricordi che lasciar andare non vuol dire non doversi impegnare.

Oggi ricorderò

Lascia le preoccupazioni al tuo Potere Superiore.

Pensiero del giorno

Dopo aver fatto l’inventario dei miei difetti di carattere, ho scoperto che alla base di tutti c’era una profonda convinzione di essere fondamentalmente difettoso nel mio essere sbagliato. Sono programmato con queste false istruzioni. “Non sei abbastanza bravo! Ed è colpa tua. Ed è una tua responsabilità migliorare.

Ma qualsiasi cosa tu faccia, sei debole e sbagli, per cui sei condannato”.

Ma quando ho fatto il Quinto Passo il mio Potere Superiore mi ha dato il permesso di accettare me stesso così come sono.

Meditazione del giorno

Fammi capire che non essere migliore di quello che sono non è una colpa.

Oggi ricorderò

Faccio parte, non sono in disparte.

Pensiero del giorno.

È una grande gioia quando mi rendo conto che non è mai troppo tardi per ricominciare. Non c’è mai un momento in cui per me è ormai troppo tardi per un nuovo inizio.

È meraviglioso sapere che questo giorno può essere il mio punto di svolta, l’inizio di una nuova vita. Non è mai troppo tardi per rivolgermi al mio Potere Superiore, che mi aspetta paziente.

Non è mai troppo tardi per lasciar andare i miei fardelli e entrare in una vita più spirituale. Non è mai troppo tardi per fare ammenda, perdonare e dimenticare.

Se devo correggere qualcosa, non è mai troppo tardi per farlo.

Meditazione del giorno

Ti ringrazio perché mi dai la consapevolezza che posso ricominciare da capo, senza provare vergogna.

Oggi ricorderò

Non è mai troppo tardi.

Pensiero del giorno

Oggi sarà una grande giornata. Ci credo con la mente, con il cuore e persino con le mie ossa. Solo le cose belle succederanno a me e per me. Magari pioverà, nevicherà o tutt’e due, e allora? Il sole splenderà dentro di me.

Se sorrido quando do il “buongiorno” agli altri, si sentiranno meglio e trasmetteranno il sorriso a qualcun altro, creando così una rete di sorrisi.

Anche se le circostanze della giornata di ciascuno possono essere diverse, una cosa è simile per tutti: possiamo scegliere di fare pensieri positivi. Oggi scelgo di credere che questa giornata sarà grandiosa.

Questi pensieri sono rapidamente contagiosi, proprio come un virus.

Meditazione del giorno

Aiutami a contagiare gli altri con i miei atteggiamenti positivi. Che io mi renda sempre conto che la felicità diffonde felicità.

Oggi ricorderò

Neanche un antibiotico può fermare i pensieri felici e le azioni positive.

Pensiero del giorno

I miei sentimenti non mi piacevano e non li accettavo. O li negavo o li sopprimevo. Negarli e sopprimerli causava sintomi di ansia, panico, insonnia, depressione ecc.

I sentimenti, da qualche parte, riemergono sempre.

Con la sola forza di volontà, non sono mai stato in grado di smettere di provare un sentimento che non volevo provare. Posso affidare i miei sentimenti a un Potere Superiore solo nella misura in cui riesco ad accettarli. Solo con questo processo i sentimenti saranno liberi di cambiare.

Molte volte mi ritrovo un sentimento che non voglio e cerco di eliminarlo parlandone, senza accettarlo. In questo modo resto imprigionato nel sentimento di cui voglio sbarazzarmi.

Devo tornare al Primo Passo per quanto riguarda l’impotenza, al Secondo Passo per credere in un Potere Superiore e al Terzo Passo per affidarmi.

Meditazione del giorno

Aiutami ad accettare i miei sentimenti e ad affidarli a Te. Ricordami che, se non cambiano rapidamente, può essere che io debba imparare qualcosa da quello che sto vivendo.

Oggi ricorderò

I sentimenti possono cambiare solo se vengono accettati e affidati.