Pensiero del giorno

Quando pulisco un cassetto, non mi limito a risistemare la confusione che c’è dentro. Tiro fuori il contenuto, butto via le cose che non posso più usare e tengo solo quello che ha un valore.

Ho bisogno di “tirar fuori” tutto me stesso davanti al mio Potere Superiore, buttare via gli atteggiamenti e i comportamenti che hanno ostacolato le mie relazioni e tenere solo le idee che mi fanno maturare e mi rafforzano.

Meditazione del giorno

Donami il coraggio di guardarmi dentro con sincerità

Oggi ricorderò

Conto sull’aiuto del mio Potere Superiore per capire cosa buttar via e cosa tenere.

Pensiero del giorno

L’Undicesimo Passo ci avverte di stare attenti a non farci illusioni e a non cercare scuse e di essere coscienti di quello che, erroneamente, potremmo scambiare per un’ispirazione divina. È suggerito di discuterne con qualcuno, in modo da acquisire una visione e una comprensione più ampia, prima di agire. Spessissimo il Potere Superiore ci parla attraverso altre persone.

Quando ci avviciniamo maggiormente a Dio, così come possiamo concepirlo, possiamo avere la tentazione di mettere da parte le persone e affidarci solo al nostro Potere Superiore.

Se evitiamo i rapporti umani, pensando di essere ispirati da Dio, ci ritroveremo di nuovo a essere presuntuosi.

Meditazione del giorno

Fa che rimanga abbastanza umile da continuare a cercare le altre persone.

Oggi ricorderò

Il mio rapporto con il Potere Superiore dev’essere bilanciato dal mio rapporto con le persone.

Pensiero del giorno

I segreti creano un muro che ci mantiene nella solitudine. Possono anche impedirci di vivere l’amore.

Più segreti mi portavo dietro, più provavo vergogna. E più sperimentavo la vergogna più volevo chiudermi agli altri.

Non devo più alienarmi dagli altri. Ci sono persone dispostissime ad ascoltare i miei segreti. Non mi faranno vergognare di me stesso.

Invece, mi capiranno, perché anche loro hanno affrontato la propria vergogna. Condividendo i mie segreti, ottengo accettazione, senso di appartenenza e fiducia nel mio valore come persona.

Meditazione del giorno

Fa che io abbia il coraggio di condividere i segreti che ho cercato di tener sepolti nel mio subconscio, perché mi rendo conto che questo mi renderà libero.

Oggi ricorderò

Condividendo la mia vergogna, posso unirmi alla razza umana.

Pensiero del giorno

La parola “affidarsi” non ha mai fatto parte del mio vocabolario. Significava essere debole o irresponsabile o codardo. Mi spaventavo quando sentivo le persone dire “ti devi affidare”. Ho dovuto disimparare ciò che mi era stato instillato fin dall’infanzia.

Dovevo liberarmi del vecchio adagio “mai mollare” che era una parte importante della mia vita. Era estremamente difficile modificare quella parte del mio contesto vitale.

Ma che sollievo non dover più essere responsabile del mondo intero e di tutti i suoi abitanti.

Meditazione del giorno

Aiutami ad affidarti tutto il mio essere ogni giorno.

Oggi ricorderò

Affidarsi dà serenità

Pensiero del giorno

Sembra che ci siano molte discussioni sul concetto di un Potere Superiore. Molti accettano facilmente l’idea. Altri trovano delle difficoltà e incolpano della propria incapacità di riconoscere un Potere Superiore qualcosa che percepiscono come “la logica”.

Quando applichiamo questo al Secondo Passo, vediamo che, comunque definiamo la nostra concezione di un Potere Superiore, arriviamo a un punto in cui la nostra idea non ha alcun senso. E questo non lo possiamo cambiare.

Posso accettare il mio Potere Superiore alle sue condizioni, anche se il mio Potere Superiore sfugge alla logica?

Meditazione del giorno

Tu, che chiamo Potere Superiore, aiutami a credere che puoi ripristinare l’equilibrio nella mia vita. Aiutami a evitare di offuscare la mia concezione di te modellandoti sulla mia capacità di percepire.

Oggi ricorderò:

Il concetto di un Potere Superiore è profondo e può sfuggire alla logica.

Pensiero del giorno

Tutto quello che ho sono queste ventiquattrore. Ogni secondo, minuto e ora, posso scegliere.

Mi rendo conto di quante scelte faccio ogni giorno, piccole e grandi? Sono responsabile quando prendo una decisione. Ciascuna scelta mi aiuta a crescere.

Alcune decisioni possono essere giuste, altre possono essere sbagliate, ma tutte mi fanno crescere. Divento più sicuro di me con ogni decisione che prendo.

Meditazione del giorno

Dammi il coraggio di prendere delle decisioni.

Oggi ricorderò

La scelta peggiore può essere non scegliere, ma anche questa è una scelta.

Pensiero del giorno

Io sono complesso. Le mie emozioni non devono per forza aver senso, esistono e basta. Se le accetto, con le contraddizioni che compaiono, posso scegliere come agire.

Quando nego la loro esistenza o cerco di farle rientrare a forza nei miei attuali schemi mentali, sono loro a controllare le mie azioni.

Mi arrabbio senza motivo; mi deprimo per niente. Se accetto me stesso, trovo che le cose abbiano molto più senso.

Questa consapevolezza di solito mi arriva senza che debba fare uno sforzo intenso. Spessissimo “mi capita”.

Capita perché, dato che riesco ad accettare tutto di me stesso, sono aperto.

Meditazione del giorno

Aiutami a ricordare che la mia crescita futura è illimitata.

Oggi ricorderò

Oggi riesco ad accettare.

Pensiero del giorno

Continuo a fare il mio inventario personale, come suggerito nel Decimo Passo. Con il passare del tempo, divento più consapevole delle azioni sbagliate, appena le commetto.

Essere consapevole di questi errori (pettegolezzi, irritabilità, egoismo, falso orgoglio, ecc.) non li cancella dalla mia vita. Ammetterli e accettarli è un inizio.

Rendermi conto di come mi allontanano da me stesso, oltre che dagli altri, può essere l’incentivo per abbandonarli.

Meditazione del giorno

Chiedo al mio Potere Superiore di aiutarmi a gestire ciascuna delle mie mancanze.

Oggi ricorderò

Non solo farò il mio inventario personale, ma chiederò al mio Potere Superiore di aiutarmi a trasformare oggi i miei difetti in azioni positive.

Pensiero del giorno

Spesso, corriamo il rischio di non chiedere quello che vogliamo o di cui abbiamo bisogno. Non ci piace aprirci su ciò che per noi è davvero importante e rischiare di sentirci rifiutati.

Se qualcuno ci dice di no ci fa male; ci può far sentire rifiutati. Forse, dobbiamo cambiare il nostro modo di pensare alla reazione che abbiamo verso chi ci dice di no. Forse quella persona non ci sta rifiutando, dopo tutto, solo che non è in grado di darci quello che le chiediamo.

Penserò a varie cose che voglio e correrò il rischio di chiederle. Sarò consapevole che se quella persona non può darmi quello che le chiedo, non vuol dire che io non sono degno di chiederlo.

Meditazione del giorno

Signore, ricordami che se chiedo dieci cose e ne ricevo solo due, ho comunque ottenuto qualcosa.

Oggi ricorderò

Chi non rischia, non ottiene nulla.

Pensiero del giorno

Il perfezionismo è uno dei miei difetti di carattere. Quando ho lavorato con impegno e sincerità sul Quarto Passo, mi aspettavo che avrei provato felicità e soddisfazione.

Mi ero già organizzato per condividerlo con il mio sponsor durante il Quinto Passo. Quel giorno è arrivato e i miei sentimenti più forti erano: “Non è abbastanza buono. Non vuol dire niente. Il mio lavoro è stato meno che sufficiente”. Ho riletto il mio Quarto Passo e mi sono reso conto che non solo stavo cercando la perfezione, ma avevo anche paura del rifiuto.

Solo con la fiducia nel mio Potere Superiore e la consapevolezza di aver sinceramente cercato di fare un buon lavoro, sono riuscito a superare la paura e condividere il mio Quarto Passo.

Meditazione del giorno

Grazie per la forza e il coraggio ce mi dai ogni volta che te la chiedo.

Oggi ricorderò

Il mio Potere Superiore è sempre al mio fianco