Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

È da diversi anni che mi interesso sul come e quanto sia importante dormire bene. Lo fai anche tu? In questa puntata parlo di pratiche che possono migliorare il sonno e quindi anche la nostra salute. Buon ascolto.

 

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Una riflessione sull'importanza di fermarci a riflettere e chiederci come possiamo tenere alte le nostre vibrazioni, lavorare sul nostro atteggiamento e perchè? Buon ascolto.

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In questa puntata racconto un pò di novità personali e approfondisco un concetto che mi sta molto a cuore, ovvero l'Ikigai: l'arte di trovare Passione, Missione, Professione e Vocazione. Buon ascolto.  

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In questa puntata condivido un pò di novità personali e una riflessione riguardo le decisioni, in generale. Buon ascolto.

 

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In questa puntata Ameriga, insegnate di yoga e life coach, ci parla di astrologia e del suo nuovo corso in Yoga Acdemy. Buon ascolto.  

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Sono sempre di più le persone che si interessano al Voice Dialogue e alle opportunità che esso offre per vivere una vita consapevole ed equilibrata. Ma non solo, anche e soprattutto per conscerci più in profondità. Buon ascolto

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In questa puntata vi racconto la mia gara di fondo della scorsa settimana: tanti kilometri, entusiasmo, tanto cuore e poco allenamento. Buon ascolto.

 

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Cosa contraddistingue un bravo coach da un coach eccellente. Ne parlo con la nostra ospite di questa puntata, ex campionessa di Karate, ora mental coach di atleti professionisti (anche di alto livello). Buon ascolto.

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In questa puntata condivido la mia riflessione, a seguito di una lettura, sull'importanza del coltivare un atteggiamento ottimista nella vita. Buon ascolto.

 

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In questa puntata potrai lasciarti guidare in una pratica di affermazioni positive. Goditela e ripetila il più spesso possibile. 

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