Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata vi porto con me alle Maldive, un tipo di viaggio che sognavo da più di un anno e che è stato completamente diverso da come mi aspettavo.

 

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In questa puntata, come annunciato, l'ospite è Dario Vignali (nonchè il mio fidanzato da ben 7 anni). Rispondiamo alle vostre domande a cuore aperto, con sincerità e la giusta dose di ironia. 

 

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In questa puntata racconto il viaggio meraviglioso, iniziato più di 10 anni fa, che ho fatto dentro me stessa grazie alla pratica dello yoga. 

 

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Una pratica in cui condivido come e perchè la bellezza esteriore sia lo specchio di quella interiore. Propongo anche una meditazione guidata su questo tema.

 

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In questa puntata rispondo a diverse delle vostre domande su argomenti quali: bagni ghiacciati, pratica dello yoga, meditazione, come gestire l'invidia e molto altro.

 

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Con la voce ancora emozionata e l'adrenalina nel corpo vi racconto le mie emozioni post evento. Grazie a chi c'era.  

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In questa puntata racconto il mio recente training e quanto la pratica abbia agitato le acque dentro di me. E di come, anche questo, fa parte del processo di crescita e guarigione. 

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In questa puntata condivido ciò che sto vivendo durante questa formazione. Riflessioni personali e intime, buon ascolto. 

 

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In questa puntata racconto e condivido quello che è successo a quest'ultimo retreat dell'anno, la prima full immersion nel mio metodo, il Body Mind Flow.  Buon ascolto.  

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Dopo due settimane senza podcast torno con il racconto dei retreat e con una pratica davvero potente che dovrebbe essere fatta ogni giorno. 

 

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