Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata parlo di un libro che ti consiglio di leggere e di un film che ti consiglio di guardare. Alla fine ti propongo una pratica di connessione e di presenza.

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In questa puntata condivido e racconto una cosa e un episodio molto personale. Si tratta di una pratica potente per prepararci alla scalata del nostro successo personale. Buon ascolto

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In questa puntata intervisto Lucia Petroni, counselor e costellatrice da più di vent'anni. Lucia ci spiega che cosa sono le Costellazioni Familiari, come funzionano e i grandi benefici che possono portare nella nostra vita.

contatti Lucia: [email protected] 

sito web: www.luciapetroni.it

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In questa breve meditazione andiamo a rinforzare il muscolo della positività per cambiare il nostro atteggiamento mentale. Buona pratica

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In questo episodio ti spiego cos'è la meditazione e come iniziare a farlo. Buona pratica

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In questa chiacchierata Alessia ci racconta la sua storia, la cucina vegetale e anche il suo business

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In questo episodio vi parlo del mio anello del sonno, l'Oura Ring.

Si tratta dello strumento più preciso sul mercato per registrare il sonno, ma non solo.

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Questa pratica di meditazione  è sicuramente un antidoto giornaliero che ci ricorda che siamo abbastanza e ci permette di coltivare il seme delle nostre intenzioni più profonde.

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Ecco come cominciare l'anno col piede giusto, senza cadere nella trappola delle "nuove intenzioni". Buon ascolto e buona pratica.

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Vi propongo una pratica molto potente ideale per la fine dell'anno, per processare l'anno che sta passando e consapevolmente iniziare l'anno nuovo.

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