Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Breve pratica di meditazione con introduzione. Ti sei mai chiesto quale tecnica funziona di più per te?

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questa puntata parlo di come nel 2020 è importante abbracciare le nostre ombre così come la nostra luce e come trovare l'equilibrio nella nostra dualità.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questa puntata la parola chiave é PAUSA. Che è davvero sacra. Per cominciare vi propongo un breve esercizio di respirazione/meditazione e poi parlo di quanto sia importante prendere una pausa da tutto, di tanto in tanto.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

Racconto quello che è successo negli ultimi giorni. Quanto sia importante celebrare la tempesta, il percorso che ci porta al successo e a raggiungere i nostri obiettivi. Esprimo gratitudine per tutto l'affetto ricevuto a Wanderlust 108.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram e parlo di temi profondi e molto importanti. 

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questo episodio parlo dei benefici del retreat, che sono durevoli dentro di me anche davanti ad un periodo di cambiamento così "drastico"

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questo episodio parlo di quanto sia importante scegliere e prendere ogni giorno un momento per praticare il silenzio.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questo ultimo mese ho deciso di disconnetermi dai social network, connettere al 100% me stessa e partecipare ad un retreat di yoga.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

Propongo una pratica da fare insieme e parlo di quanto sia importante prendersi ogni giorno qualche minuto per non far nulla, non pensare a nulla e godersi ciò che ci circonda.

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

In questa pratica di poco più di 5' ti propongo una meditazione in cui ti darò meno istruzioni del solito ma tornerò, di tanto in tanto, con il suono del gong a ricordarti di seguire il respiro (se arrivano i pensieri a distrarti).

Ps. Ecco alcuni link utili:

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured

leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/