Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata racconto novità e il mio stato d'animo. Ma soprattutto mi chiedo se, alla luce dei fatti e di ciò che sta accadendo, esisterà mai un mondo senza violenza?

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Una lunga e interessantissima diretta di un’ora con una donna che ha di certo qualcosa da dire, da trasmettere e da cui lasciarsi ispirare e contaminare

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In questa pratica andiamo a guardare le emozione negative piuttosto che a lasciarle stagnanti nel corpo, che è peggio, per poi lasciarle andare.

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In questa puntata rifletto sull'importanza del contatto e la presenza delle altre persone intorno a noi e quanto sia importante imparare ad ascoltare e muoversi nelle emozioni.

Namaste

Denise

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In questa puntata ospito in diretta Silvia Abrami, un’amica ma anche una grande professionista nel settore della crescita personale. I temi più caldi sono il voice dialog e il respiro, due strumenti molto potenti

Namaste

Denise

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Se ti fermi a riflettere prova a chiederti che cosa hai imparato da questi due mesi di quarantena? Quali sono, se sono cambiati, i tuoi buoni propositi/obiettivi per questo nuovo inizio?

Namaste

Denise

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Una breve pratica di meditazione per riportare mente e corpo nel momento presente, in cui tutto va bene.

Namaste

Denise

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In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram sullo yoga, il benessere, la meditazione e molto altro.

Namaste

Denise

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Una piccola pratica per riconnetterci a Madre Terra, anche se siamo in casa in quarantena.

Namaste

Denise

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Anche tu senti che questa quarantena ha portato un cambiamento e un risveglio interiore? Se sì, quando si tornerà alla normalità che cosa farai?

Namaste

Denise

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