Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Smart working: Sempre più se ne parla così come dello stress da Smart working. In questo puntata parlo di quando é importante adattarsi al cambiamento e trovare l’opportunità e l’equilibrio

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In questo episodio vi racconto le ultime vicende nella mia vita, la mia vacanza in Sardegna e quanto sia importante non cadere nella trappola dei pensieri loop negativi. Inoltre vi spiego come allenarci per distaccarci dai pensieri negativi

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In questo episodio parlo della differenza tra lo Yoga e il Pilates, domanda che spesso mi viene posta.

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In questo episodio vorrei rispondere alla domanda che più spesso mi viene fatta, via mail, in direct su Instagram, nella community.

"Denise come si diventa insegnante di Yoga? Quale percorso mi consigli? Quale Teacher Training? Tu come o cosa hai fatto?"

In dieci minuti cerco di raccontarvi quella che è stata la mia esperienza e la mia storia e come muoverti nella scelta della tua formazione. Spero possa esserti utile. 

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In questa puntata propongo due brevi pratiche per il nostro benessere e affronto un tema importante: come non perdere la consapevolezza e la routine di benessere che avevamo trovato in quarantena.

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In questa live del 25/6 rispondo alle vostre domande affrontando temi come alimentazione, viaggi, yoga, meditazione e molto altro

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Racconto i nostri 10 giorni in van in giro per l'Italia, i pro e i contro e l'international yoga day

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Una lunga e interessantissima chiacchierata su Instagram con Johanna Maggy.

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È un esercizio molto potente e profondo. Vi parlo di Dharma.

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Questa è una pratica e un'intenzione, non per noi stessi ma per gli altri.

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