Quando diventi mamma cambia tutto, anche la gestione del tuo tempo. Se prima potevi decidere come organizzare, programmare e investire il tuo tempo, quando nasce un bambino/a tutto prende un'altra forma e riuscire a ritagliare del tempo per te stessa ti sembrerà un lusso. So bene quanto sia difficile organizzare la propria giornata con un bambino/a piccolo/a, quanto sia difficile riuscire a ritagliare del tempo per sè o per la coppia.
Nell'episodio di oggi parleremo di come cambia la gestione del tempo dopo la nascita di un figlio e insieme alla Dott.ssa Elena Aprile, dietista e Lifestyle Coach, vi daremo qualche suggerimento per trovare un nuovo equilibrio.
Inoltre, se anche tu desideri riprendere in mano le redini del tuo tempo, per migliorare la gestione del tuo tempo da quando sei diventata mamma e capire quali strategie mettere in atto per investire al meglio il tempo che hai a disposizione, abbiamo pensato ad un Workshop adatto a te.
"Il tempo delle Mamme" nasce da un bisogno che è stato nostro in prima persona e di tutte le mamme che in questi anni abbiamo affiancato come professioniste.
Con questo workshop vogliamo aiutarti a creare quello spazio di cura e benessere personale, con la flessibilità che richiede l’essere mamma, ottimizzando le risorse e il tempo, tempo che potrai dedicare anche alla coppia e alla famiglia.
Elena ti aiuterà ad instaurare nuove abitudini per riconnetterti al tuo corpo, per sentirti bene, in forma, energica, nonostante la fatica dell’essere mamma e delle notti difficili. Sfrutteremo l’organizzazione non come ulteriore carico di responsabilità, ma come mezzo per ottimizzare e liberare tempo.
Tempo da dedicare all’ascolto di sé, delle proprie emozioni, dei propri desideri, oltre che alla famiglia. Perché la comunicazione è importante anche con noi stesse.
Io ti aiuterò a capire come cambia la realtà della coppia, come cambia il tempo da dedicarsi e il modo di comunicare, a partire dalle strategie per condividere le proprie emozioni e i propri bisogni in modo efficace e condividere il percorso di genitorialità.
E infine, come dedicare tempo di qualità ai bambini? Che giochi potremmo condividere a seconda dell’età per divertirci insieme?
Se anche tu vuoi ritrovare una dimensione del tempo a tua misura per prenderti nuovamente cura di te, ma dare un giusto spazio anche alla coppia e alla famiglia non esitare a iscriverti a “Il tempo delle mamme”!
Per maggior info sul Workshop CLICCA QUI
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Sito web: www.sarabaggetta.it
Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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