In questo episodio del podcast vi racconto la mia esperienza con il burnout. Ho deciso di parlarne a distanza di tempo perché sentivo il bisogno di fermarmi, perché non sapevo se fosse il caso di raccontarmi così profondamente, perché dovevo viverlo e superarlo. Vi racconto quali sono stati i miei campanelli d'allarme, cosa mi ha aiutata a riemerge dal vortice del burnout e come mi sono presa cura di me stessa.

Episodio 39 - La FOMO delle mamme

Se vuoi supportare il mio lavoro, i miei contenuti e il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Ezioni

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Quando diventiamo genitori si creano delle aspettative troppo alte, irrealistiche e dannose che derivano proprio dagli stereotipi che la nostra società e cultura diffonde anche sulla maternità. Sono tanti i miti legati alla maternità a partire dall’istinto materno  che nascerà automaticamente quando terrai in braccio tuo figlio/a, che sarà tutto naturale dal parto all’allattamento, che capirai subito cosa fare,  di cosa ha bisogno tuo figlio/figlia, quando il diventare genitori è un percorso,  un viaggio che compiamo insieme ai nostri figli, che richiede tempo ma soprattutto spazio per conoscersi. Ebbene sì, noi non conosciamo i nostri figli come loro non conoscono noi, ma dobbiamo imparare a conoscerci e per fare questo ci vuole tempo e pazienza.

Nell'episodio di oggi rifletteremo insieme sui falsi miti legati alla maternità.

Episodio 1 - Cosa mi ha insegnato la maternità

Episodio 3 - La madre sufficientemente buona

Se vuoi supportare il mio lavoro, i miei contenuti e il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Acquista il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Ezioni

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Prima di avere figli pensavo che le routine fossero noiose e monotone, ed ho scoperto che questo pensiero è comune.  Ho rivalutato le routine dopo la nascita dei miei figli, in particolar modo dopo la nascita del primo figlio.

Spesso si sente parlare prevalentemente della routine della nanna, ma non è l’unica routine presente nell’arco della giornata. Se ci pensiamo bene anche il nido e la scuola dell’infanzia organizzano le attività seguendo una routine. Su questo tema però ci sono due filoni di pensiero, quelli pro routine e quelli contro, per alcuni è una gabbia in cui intrappoliamo il bambino e il genitore, per altri invece è davvero necessaria.

Nell'episodio di oggi ti spiegherò perché le routine sono così importanti per lo sviluppo dei bambini, quali sono i benefici per grandi e piccini, e alcuni suggerimenti per creare una vostra routine quotidiana.

Libro "La mia Giornata. Il grande libro di Mattia"

Se vuoi supportare il mio lavoro, i miei contenuti e il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Acquista il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Ezioni

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Tuo figlio/figlia non fa che ripetere "è tutto mio" e non condivide mai i giochi ed inizi a pensare che sia un piccolo egoista? E' davvero così oppure è normale?

Nell'episodio di oggi ti parlerò della fase dell'egocentrismo infantile e qualche tips per vivere serenamente questa tappa dello sviluppo del tuo bambino/a.

Episodio 24 - Paura degli estranei e ansia da separazione

Episodio 36 - Come gestire i "no" dei bambini

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Quali sono gli stili di attaccamento? Perché è così importante? Come posso favorire un attaccamento sicuro con mio figlio/a?

Nella puntata di oggi ti parlerò di uno dei temi fondamentali della psicologia dello sviluppo, ovvero della Teoria dell'attaccamento di John Bowlby e del perché è così importante per lo sviluppo di tuo figlio/figlia.

Episodio 5 - Allattamento e attaccamento: facciamo chiarezza

Il mio libro "Anche i genitori nascono"

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Hai mai sentito nominare il termine FOMO?

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

Gli spasmi affettivi sono episodi di apnea, in cui il bambino smette di respirare involontariamente e perde conoscenza per un breve periodo, immediatamente dopo un’esperienza spaventosa o con forte valenza emotiva, oppure dopo un’esperienza dolorosa. 

Nell'episodio di oggi ti spiegherò cosa sono gli spasmi affettivi, come affrontarli e cosa puoi fare per aiutare il tuo bambino/a dopo un episodio così forte. 

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi rivolti ai genitori, puoi scrivermi a [email protected]

L'arrivo di un altro figlio/a in famiglia è un grande cambiamento per genitori e figli. Noi genitori abbiamo ben 9 mesi per prepararci all'arrivo di un nuovo figlio ma i nostri bambini ne sono consapevoli solo dopo la nascita. Tuttavia è possibile coinvolgerli durante l'attesa e ancora di più dopo la nascita. Nell'episodio di oggi ti parlo di come affrontare serenamente questo grande cambiamento assieme al tuo bimbo/a.

Episodio 17 - "E' nato e adesso?" Come sopravvivere al post-parto

Libro "Nascita" di  Hélène Druvert

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

«Andiamo a mangiare»; «Lavati le mani»; «Rimetti in ordine i giochi»; «Lavati i denti»; «Mettiti le scarpe»; «Andiamo a letto» e la risposta è sempre "NO".

Ma perché sembra essere così oppositivo? Lo è davvero? Perché si comporta così? E cosa possiamo fare noi genitori?

In questo episodio cercheremo di capire insieme come gestire i "no" dei bambini.

EP. 15 - "Mio figlio mi fa arrabbiare!" Come gestire la nostra rabbia davanti ai "capricci"

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche su:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it

Mancano pochi giorni al termine di questo anno e tutti siamo alle prese con i bilanci, personali e lavorativi. Tutti ci fermiamo a riflettere su come sia andato l’anno, emergono tante emozioni, pensieri, ricordi, e al tempo stesso nutriamo una grande aspettativa e speranza verso l’anno che verrà. Ognuno di noi spera nel cuore che l’anno in arrivo sia migliore rispetto all’anno che sta per terminare o bello tanto quello passato o diverso, e puntualmente stiliamo una lista di buoni propositi da raggiungere. Ma perché nonostante i nostri sforzi il cambiamento è così difficile? Perché non riusciamo a mantenere i buoni propositi prefissati?

Nell'episodio di oggi ti spiegherò perché i buoni propositi non funzionano se non c'è una motivazione profonda che ci spinge verso il cambiamento, ma soprattutto se non c'è una visione, e se non lavoriamo sulle nostre credenze limitanti. Ma da dove bisogna partire? Come posso davvero attuare un cambiamento nella mia vita? Come creo la mia visione?

Ne parlerò in questo episodio.

Episodio 34 - Come la scrittura può aiutarci a conoscerci meglio. Ne parliamo con Valeria Da Pozzo

Se vuoi supportare questo podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify e se questo episodio ti è tornato utile, ti sarei grata se vorrai condividerlo con chi conosci e sui social.

Puoi trovarmi anche qui:

Instagram: @sarabaggetta

Sito web: www.sarabaggetta.it