En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo sentirnos felices y dejar de estar insatisfechos en la vida!

Tener auto, casa, una pareja, etc nos puede dar satisfacciones, pero no la felicidad.

Porque no podemos encontrar afuera, algo que perdimos dentro… Y es la capacidad de disfrutar.

Hablaremos sobre el desafío de disfrutar. Que hoy está costando tanto a los seres humanos y que no depende de nada externo.

Muchos me dicen que han alcanzado eso que tanto anhelaban pero aún siguen mal, entérate qué hacer para estar en paz y ser feliz más allá de todo lo que suceda.

Te invito a escucharlo hoy y averiguar cuales son los factores que contribuyen a la felicidad.

En el espisodio de hoy tenemos de invitada a Mariana Machuca, es Psicóloga, imparte talleres de Gestalt, Constelaciones y Eneagrama en España, Italia y Argentina.

Es Docente en el Institut Gestalt de Barcelona, y directora de la especialización de terapia individual desde la mirada sistémica.

Coautora del libro “Conócete aquí y ahora”, Ed. Carena.

Con ella conversamos desde nuestras experiencias como madres y desde una mirada sistémica cómo podemos trabajar en nosotras para poder tomar las experiencias con nuestros hijos hacia un camino evolutivo.

En el episodio de hoy hablaremos con Gustavo Torras de la importancia que tiene la actividad física para tener una vida mental sana y equilibrada.

En el capítulo de hoy veremos cómo es esencial conectar con nuestra esencia para aprender a orar y lograr los beneficios de la oración.

Te cuento milagros que puede generar la oración y cómo puedes llevarla adelante. El poder de la gratitud y la conexión con la fuente.

En el episodio de hoy veremos que los tiempos cambian, y la crianza también.

¿Cuáles son los límites?, ¿El límite es una consecuencia del amor?, ¿Cuál es la diferencia entre límite y penitencia?

De esto y mucho más conversamos con Liliana Gonzalez en el nuevo episodio del podcast de ILUMINADAMENTE.

@lilianagonzalezok

En el episodio de hoy veremos que relación hay entre los pensamientos y las emociones. Como la neurociencia viene demostrando la relación entre lo que pensamos y lo que sentimos y qué podemos hacer nosotros para intervenir sobre nuestros pensamientos para sentirnos mejor. Les dejo 2 ejercicios prácticos para que ya mismo comiencen. 

En el episodio de hoy veremos la importancia de alimentarnos desde la consciencia, desde estar despiertos. Para lo cual Carla nos va a enseñar con su conocimiento qué es esta alimentación consciente y de que manera podemos llevarla adelante

En el episodio de hoy hablaremos sobre lo importante que es detenerse a reflexionar antes de tomar un camino u otro en la vida.

Como ante cada decisión que tomamos se abre un mundo de posibilidades que no se abren si tomamos otra decisión. Es importante que reflexionemos en cada segundo porque allí estamos construyendo nuestro futuro,

Hoy junto a Marta Salvat conversaremos sobre las distintas herramientas que necesitamos para atravesar las noches oscuras del alma, las crisis que se nos presentan en la vida. Si estás buscando maneras de salir de una crisis, quédate en este episodio.

En el episodio de hoy hablaremos sobre el sufrimiento y como podemos nosotros desde nuestra responsabilidad tomar acción concreta para concreta para que el sufrimiento deje de asecharnos.

Todos tenemos el poder de cambiar nuestra realidad e incluso podemos hacerlo a la hora de estar sufriendo.