En este episodio tratamos de dialogar sobre qué significa el autocuidado en términos de salud mental y cómo el exceso de atención en la experiencia interna e individual puede terminar incluso por ser más dañino que benéfico

«Nuestra lucha debe ser por la construcción de un mundo nuevo y sorprendente, no por la preservación de identidades formadas y distorsionadas por el capital»

-Mark Fisher

La identidad de una persona no es el nombre que tiene, el lugar donde nació, ni la fecha en que vino al mundo. La identidad de una persona consiste, simplemente, en ser, y el ser no puede ser negado.

José Saramago

La ansiedad “es el temor de un futuro sufrimiento: la anticipación aprensiva de una catástrofe insoportable que uno no puede impedir”.

- Barry Wolfe

En este episodio, comenzamos a dialogar entorno al tema de la ansiedad, tratando de comprender un poco mejor el fenómeno y a la vez desmitificarlo.

En este episodio, conmemorando el día mundial sin tabaco, discutimos acerca de los motivos que lo hacen tan dañino, algunos mitos sobre su consumo y las razones por las que sigue siendo legal. Para esto, contamos con la presencia de nuestra invitada la Psicóloga Carolina Díaz, quien se encuentra por terminar su maestría en Psicología de las Adicciones en la UNAM.

En este episodio, en conmemoración del Día del Psicóloga y la Psicóloga en México, aprovechamos, más que para lanzar elogios al aire sobre nuestra profesión, para discutir aquellos aspectos que siguen necesitando mejorar, los errores que hemos cometido como profesión y algunas propuestas de alternativas para mejorar

En este episodio hacemos un intento por comprender el acoso desde las dos perspectivas, el que acosa y el que es acosado, así como las causas y repercusiones que podría tener en relación con la salud mental.

En conmemoración del día del niño, aprovechamos para dialogar sobre la niñez y la importancia que tiene como una etapa crucial para el desarrollo y para la salud mental.

En nuestro tercer y último episodio referente al tema de depresión, nos enfocamos en las alternativas de tratamiento existentes y en general, en los procesos de cambio necesarios para superar un proceso depresivo, más que buscando eliminar el síntoma, buscando generar mayor flexibilidad psicológica.