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By maeltjTechnology
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- InReplyTo 2022-03-13 Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero 2Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero 2
Segunda parte de esta carrera, ¿será buena? Creo que si, las charlas con Luis y El Canijo me dan la réplica y su visión de lo que yo conté en el episodio anterior.
Aprovecho para recordarte que el #ProyectoEsparta sigue vivo en Strava, así que dale una escuchada al inicio del episodio por que doy los detalles ahí. El resto de la info irá apareciendo por el canal de Telegram.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta1 hr 27 min - InReplyTo 2022-03-07 Nuestras Cien Millas Sierras del BandoleroNuestras Cien Millas Sierras del Bandolero
Una crónica de lo que fueron Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero, aun con los dolores musculares y pensando en el siguiente objetivo del calendario…
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta1 hr 2 min - InReplyTo 2022-02-28 Barbas a RemojarBarbas a Remojar
Los accidentes ocurren sin que los esperes y uno solo puede esperar que no sucedan y tratar de tomar todas las precauciones posibles, pero acaban pasando. Así que uno empieza a cargarse de rituales, manías, lineas rojas que no deben cruzarse… vamos, lo normal.
Enlaces variados:
El artículo sobre fuerza al que debes de darle un ojoLa web de DarkskyLa web de NooaSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta18 min - InReplyTo 2022-02-13 Domingos al solDomingos al sol
¿Conseguirán nuestros héroes llevar este episodio a buen puerto? A veces no solo entrenar es difícil, grabar es difícil, dormir…
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta47 min - InReplyTo 2022-02-13 Con estos BueyesCon estos Bueyes
Con estos Bueyes tenemos que arar. Esto es lo que hay, el tiempo llega hasta donde llega y por más que uno intente estirarlo, al final, lo que quitamos de un lado nos acaba faltando por otro.
Mi plan entreno de 10-12 horas a la semana simplemente no cabe en mi agenda, así que toca recortar por un lado y por otro, meter más entrenos de calidad, más fuerza, etc.
Esta semana no ha habido invitado en directo, pero si hay un resumen de las charlas y algunos de los temas tratados.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta31 min - InReplyTo 2022-02-06 Sin BateríaSin Batería
Sin batería en el reloj, sin batería en las patas, correr de madrugada pasa factura y poder con sol a los 20 grados que estamos empezando a disfrutar en Dorne a mediodía, hace algo más duro el entreno y nos invita a desempolvar nuestro sistema de hidratación favorito.
Recomendaciones:
El articulo del que te hablo es: este, sobre como gestiona el Fenix las sigerencias de entreno en base a los datos que recoge.
La serie: This is Us.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta20 min - InReplyTo 2022-01-30 Semana PerfectaSemana Perfecta
Hacía mucho tiempo que no conseguía hacer una semana perfecta, en la que poder salir a correr todos los días y disfrutando, la mayor parte de ellos.
Recomendaciones:
Dexter New BloodSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta17 min - InReplyTo 2022-01-23 Humildes Imperdibles y el Baño del HorrorHumildes Imperdibles y el Baño del Horror
Una nueva gesta de nuestro Heroe Titus Magnificus, una carrera de invierno mas en la que curtirse, ¿habrá servido de algo todo lo comentado durante el episodio?.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta43 min - InReplyTo 2022-01-16 La Casa del Dolor - Die HardLa Casa del Dolor - Die Hard
De nuevo la visita de rigor a la casa del dolor, mis salidas matinales y la charla con Emilcar.
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El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta23 min - InReplyTo 2022-01-09 Excesos DietéticosExcesos Dietéticos
Excesos de comida, de entreno, excesos de todo tipo.
El turno de mañana y sus enseñanzas de correr con fresco.
Recomendaciones:
Jim Gaffigan - Monster
Narcos MéxicoSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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